专家问答

如何补血补气

2020-05-08
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

可以通过几个方面来进行治疗：一是药物治疗，药物治疗气虚血虚可以选择归脾丸或者八珍颗粒，二者都可以起到补气补血的作用，有条件的话可以自己煎煮服用，不方便就选择中成药服用。

二是食物治疗，平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖，可以用黄芪当归炖鸡汤食用，还可以选择西洋参片泡茶饮用或者含服。

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补血补气应该吃什么食物
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
补血气的食物中铁元素的含量是比较多的，所以可以适当的摄入芝麻、黑米、红豆等，但是植物铁在人体内并不是会被完全吸收的，所以建议摄入动物铁，可以选择猪血、鸭血等动物血制品，或者是红肉等，这些食物中的动物铁含量都是非常丰富的。如果存在严重贫血，还需要进行药物治疗。
补血补气吃什么最好？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
患者在出现气血不足的情况下，建议在医生的指导下采用补充气血的药物来改善，期间是可以在医生指导下口服紫河车，紫河车也是属于干燥胎盘，它的成分含有蛋白质和钙等，也是具有抗衰老的作用，如果女性出现不孕或者气血不足以及身体瘦弱等，都是可以适量的服用紫河车改善，但服药期间也是需要1~2个疗程，效果会比较明显。如果当男性出现阳痿或者遗精，也是可以通过这些药物来改善。
补气补血选择什么中药配方比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血是身体必须的营养物质，气血亏虚会有肢体倦怠，乏困无力的表现，而且还觉得很头晕目眩，面色也是比较差的，容易失眠，做梦。可以用四物汤，当归补血汤等。在用药的时候，必须要遵医嘱，中成药补血补气效果是很好的，有复方阿胶浆，归脾丸、益气养血口服液、贞芪颗粒等。也可以吃一些帮助补血的食物，像是红枣桂圆，红糖枸杞，猪肝等，效果都是很不错的。
补气养血吃什么药最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
补气养血可以服用的药物是比较多的。1、熟地黄。能够补血滋润，经常用于萎黄血虚、眩晕心悸、血崩不止、潮热盗汗、头目昏花、耳鸣耳聋、便秘等等。2、黑豆。黑豆是一种清凉性的滋补强壮药物，可以祛风除热、解毒利尿、补肾养血。3、首乌。首乌是何首乌的根茎，生的称之为生首乌，可以用黑豆的汁搅拌均匀，上屉蒸一下，就变成了首乌，首乌可以补血补肾，视力减退、血虚失眠、肝肾精血亏虚、耳鸣眼花都可以吃首乌来解决。
黄芪怎么吃补气效果最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪是目前常见的一种中草药，它的功效以及作用非常多，主要具有去湿补气，另外对高血压，糖尿病，慢性肾炎都有一定的辅助治疗作用。另外对女性朋友来说，黄芪具有补益气，美容养颜的功效，可以用黄芪来煲汤或者煮粥。使用黄芪泡红枣喝茶也是可以补血补气的。黄芪的食用方法非常多，可根据自身情况选择相应的服用方法。
补气补血吃什么药好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补气补血应食用气血双补药物，补气药主要有人参、黄芪、白术等中药，补血主要有熟地、当归、芍药等中药，气血双补的就是八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、乌鸡百凤丸等。其中气血双补药物中，八珍汤最有代表性，十全大补汤是偏重补气和温阳，主要适用于阳气不足患者。人参养荣汤可以补益气血的、养心安神主要适用于兼有失眠患者。乌鸡百凤丸具有调理月经的功效，可用于女子月经不调等。
补气补血可以吃哪些药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补气补血应该从气、血两个方面进行，如果是单纯的气虚，常常表现为神情乏倦、不喜言谈、气短无力等，这个时候需要服补气的药物，常用的中药有太子参、党参、白术、茯苓等，中成药有补气益中汤、参苓白术散、四君子汤等。如果是单纯的血虚常表现为面色苍白，手脚冰冷，畏寒、失眠等，常用的中药有白芍、当归、阿胶等，中成药可以选择八珍内服丸。
补气的中药有哪几种？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
补气的中药主要有人参和党参以及西洋参等药物，都是具有补气的效果，针对患者体质虚弱的患者也是能够改善症状。如果患者出现昏厥以及休克等，此时可在医生指导下采用人参来补气，效果比较显著。西洋参汤具有养阴清热的作用，若患者出现阴虚引起的气虚，此时采用西洋参是具有补气的功效。此外党参也是具有补肺气和补脾气的效果，在临床上应用还是比较广泛的。
月经期吃什么补血
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在经期因为身体会流失一些血分，因此可能会产生贫血，浑身乏力等现象，这种情况下，对身体进行补血是十分有必要的。一般在经期采取食物补血是最安全最普遍的方法，可以在经期食用一些大枣，红豆，枸杞，南瓜，桂圆等补血补气的食物，可以有效的改善女性在经期因为身体缺血所导致的乏力眩晕等症状。另外女性在经期应该注意避免过重的体力劳动，饮食和作息一定要有规律，保持愉快的心情和充足的睡眠，这样可以轻松愉快的度过经期。
补气血要吃什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
女性患者出现气血不足在临床比较常见。补气血可以从以下几个方面：第一、饮食类，临床上肝脏类富含丰富的微量元素和铁，可以适量食用，比如猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏，但由于胆固醇含量高，需要适量。除此之外，黑芝麻和黑木耳在中医中也是补血的食物。第二、药物类，临床上常用的中成药方剂，复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等，在补血补气方面有很明显的效果。第三、日常注意事项，保证充足的休息、避免劳累、保持有规律的作息，戒烟戒酒和其他一些不良的生活方式，也是补充气血、调理气血的一个好办法。通过以上治疗，补充可以气血不足，能够得到较好的滋养。
补气的中药有什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补气的中药是非常多的，最常见的有黄芪、各种参类，比如，人参、西洋参、太子参等等，甘草、白术等也具有补气血的效果。补气的中成药也是非常多的，补气的中成药可以将很多种补气的药物集合起来，起到气血双补的效果，比如，四君子汤、六君子汤、补中益气汤等等。另外还有，另外还有适合亚健康患者服用的黄芪颗粒、金水宝之类的补肾补气的药物，也可以起到补气的效果。
掉头发应该吃什么药
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
针对不同程度的脱发，需要采用不同的方法。如果只是轻微脱发现象，可能是由于睡眠不足、精神压力过大所致，此时应当调整生活作息，注意休息。如果脱发现象严重，首先可以考虑是由脂溢性脱发引起的症状，此时需要进行专业的医疗诊断。确诊后可以进行去脂治疗以及生发治疗厄，即先用药物控制头皮油脂的分泌、刺激毛囊的形成，比如安体舒通、米诺地尔酊。同时口服首乌生发片，能够有效促进毛发的生长。如果是因为气血亏虚而导致严重脱发，则需要补血补气，可以考虑养血生发胶囊、芪芳气血颗粒等药物。若有其他情况，需要根据不同病症确定恰当的治疗方案。
适合月经期间做的运动
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在经期时最适合的运动就是瑜伽。瑜伽动作是比较缓慢的，而且轻微的抻拉肢体，会让女性感觉到身体格外的放松。做腹部轻揉的瑜伽动作还可以有效的缓解痛经，很好的促进经血的流通。其次女性在经期打乒乓球也是一项十分不错的选择，可以有效的锻炼女性的反应能力，让精神处于十分轻松的状态。经期需要注意的是，不要进行过于剧烈的运动，容易引起子宫收缩猛烈，从而引起经血增多，腹部疼痛等现象。女性经期要注意多食用一些补血补气的食物，不要食用生冷刺激性食物。
高血压可不可以喝枸杞红枣茶
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般情况下高血压患者还是可以喝枸杞红枣茶的。枸杞有很好的降血脂、降血压的功效，补中益气可以让患有肾阴虚肝的高血压患者降低血压。红枣的功效也非常不错，安神补血、滋阴补阳、健脾胃等等的功效。枸杞红枣搭配在一起，就是补血补气的天然保健品，所以血压高的患者是可以食用的，对于降低患者的血压也可以起到一定的辅助治疗作用，配上菊花或者决明子，口感也是相当不错的。
当归的吃法和用量
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
当归可以煎汤进行服用，通常只要六到十二克然后用酒生炒当归，这样的可以增加当归活血的功效。在中医学中当归也有养血调气的作用，它可以让身体内的气血各有各的归处，所以才会被称为当归。补血气、活血、止痛、调经、通便这些都是当归比较显著的功效。平常如果出现风湿痹痛、眩晕心悸、经血不调、痛经闭经、跌打损伤等等的症状，利有当归进行治疗效果也还是比较不错的。所以说当归的作用还是比较全面的，当归头和当归尾的功效也是不尽相同的，破血的话多会使用当归头，而当归尾则具有止血的功效。因此当归是很好的补血补气的圣品，如果配合一些其它的药材可能发挥更大的功效，不过这个最好在医生的指导下进行用药。
姜枣茶功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
姜枣茶就是使用生姜、大枣为主要原料，再上盐、甘草、丁香、沉香等材料制成的。也可以只有生姜和红枣再加水进行煎煮，然后再调入红糖，这就是姜枣茶，可以直接当茶饮来饮用，一般坚持饮用半个月左右为一个疗程。姜枣茶的功效有：一是对肾气不固、气虚、身体虚弱有很好的疗效，例如病后、产后、老年人、尿频、遗尿等人群都比较适合饮用。二是对种畏寒、脾胃虚寒有好的治疗效果，姜枣茶有温中散寒和止呕的作用，患者出现经常恶心、呕吐、腹泻时可以使用，同时还具有了补血补气和回阳通脉的功效，阳虚、气虚人群使用也很好。风湿性关节炎、骨关节疼痛、腰肌劳损患者，如果能长期饮用对还是有很大益处的。
小孩可以吃三七粉吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
三七粉是常见的一种中药，具有非常好的补血补气作用，所以很多人日常生活中都会服用一些三七粉。对于小孩来说，也可以适当服用三七粉，但是和成人服用方法和用量都有区别。小孩服用三七粉要采用温水冲服，每次的量不能超过5克。三七粉具有增强免疫力的功效，所以人体处于免疫力下降的阶段是可以适当服用三七粉的，不过小孩正处于免疫力增长和身体增长的阶段，这个时候服用三七粉反而不利于免疫力的增长。服用三七粉的注意事项：1、不能过量服用，每天只能服用6-10克，需要采用温水分2-3次进行送服。2、脾胃功能比较好的可以在饭前服用，如果肠胃功能较弱则需要在饭后服用。3、孕期不能服用三七粉，容易动胎气。4、服用三七粉期间不能吃蚕豆和鱼类食物。5、患有血虚无瘀者、女性经期都不能服用三七粉。
人流后吃什么好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
人流后的食物需要营养均衡并且营养丰富，例如可以使用一些鸡蛋，猪肉，鸡肉等食物，其中富含蛋白质元素，对于补充女性在人流后身体所需的营养具有很好的补充效果，另外在人流之后女性可以多使用一些富含维生素以及各种微量元素的水果和蔬菜，一方面可以防止便秘，一方面可以补充身体所需的营养，加强身体的免疫力从而让身体更好的恢复。另外因为在人流之后女性的身体处于气血十分虚亏损的状态，这个时候女性可以食用一些桂圆，大枣，红豆等补血补气的食物，对于女性的身体恢复也是具有一定的辅助作用的。
鸡血藤有哪些功效、作用及禁忌
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
鸡血藤是一种用于月经紊乱，舒经通络，活血补血补气的中药材。除此之外，还可以治疗风湿痹症，血虚，肢体活动不灵等等病症。使用时大多会配合其他药物，比如想要治疗痛经，调整月经紊乱的话，可以同时服用乌鸡白凤丸和益母草。服药过程中，切记搭配禁忌，不要吃辛辣和刺激性食物，不要饮酒，否则会影响治疗效果。
经期能否喝红糖水
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
经期是可以喝红糖水的，但并不是每个女性都适合喝，比如月经量偏少和轻度痛经的女性可以喝一点温热的红糖水，对于缓解痛经有很大的帮助，还可以在一定的程度上加快血液的循环，使得月经量增多。但是，本身月经量本来就比较多的女性，还是谨慎一点，可以考虑月经期之后饮用，能够补血补气。
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