专家问答

补血补气吃什么最好？

2020-03-01
2004
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

患者在出现气血不足的情况下，建议在医生的指导下采用补充气血的药物来改善，期间是可以在医生指导下口服紫河车，紫河车也是属于干燥胎盘，它的成分含有蛋白质和钙等，也是具有抗衰老的作用，如果女性出现不孕或者气血不足以及身体瘦弱等，都是可以适量的服用紫河车改善，但服药期间也是需要1~2个疗程，效果会比较明显。

如果当男性出现阳痿或者遗精，也是可以通过这些药物来改善。

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补血补气应该吃什么食物
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
补血气的食物中铁元素的含量是比较多的，所以可以适当的摄入芝麻、黑米、红豆等，但是植物铁在人体内并不是会被完全吸收的，所以建议摄入动物铁，可以选择猪血、鸭血等动物血制品，或者是红肉等，这些食物中的动物铁含量都是非常丰富的。如果存在严重贫血，还需要进行药物治疗。
补气养血吃什么药最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
补气养血可以服用的药物是比较多的。1、熟地黄。能够补血滋润，经常用于萎黄血虚、眩晕心悸、血崩不止、潮热盗汗、头目昏花、耳鸣耳聋、便秘等等。2、黑豆。黑豆是一种清凉性的滋补强壮药物，可以祛风除热、解毒利尿、补肾养血。3、首乌。首乌是何首乌的根茎，生的称之为生首乌，可以用黑豆的汁搅拌均匀，上屉蒸一下，就变成了首乌，首乌可以补血补肾，视力减退、血虚失眠、肝肾精血亏虚、耳鸣眼花都可以吃首乌来解决。
吃什么东西补肾效果最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中韭菜和蜂蜜等都是有补肾壮阳的功效。还有一种配方就是取枸杞子8-10粒，海萃人参1g，把这两样中药使用煮开的沸水泡制大概需要6分钟左右后，就可以饮用这种水，大家可以反复的冲泡。还可以食用菠菜烘蛋和粉丝茄煲和青蒜烧豆腐还有干锅土豆等等。大家食用上面所介绍的食品时必须要戒除手淫和熬夜还有酗酒，这样长期食用下去，才可以达到良好的效果。
男人补肾吃什么好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
男人想补肾可以多吃一些豆类和花生等食物，因为含有大量的精氨酸食物，会帮助男性的精子形成，而且精氨酸也是精子形成十分关键的组成物质，可以帮助将体内的氧化氮释放出来，可以说精氨酸可以起到放松血管、增加血液流量等多种作用，也是利于男人补肾最好的食物之一。大蒜、韭菜等蔬菜也是最好的补肾食物，韭菜、葱、大蒜在中医中都称之为男人菜，是比较适合男人吃的蔬菜，葱可以起到杀菌的作用，还能帮助身体吸收更多的维生素b1，使男性身体的糖类新陈代谢提升，避免出现疲劳的情况。再就是西兰花、胡萝卜等这些十字花科蔬菜可以多吃，能起到防止癌化细胞扩散、补肾的作用。另外，鸽子肉补肾效果也十分不错。
肺癌患者吃什么最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌属于消耗性疾病，尤其疾病中晚期后需保证患者优质蛋白和营养补充，建议多食用瘦肉、鸡蛋，以补充身体消耗。另外肺癌的患者在化疗间歇期的时候可以适当的多补充一些富含优质蛋白的，有营养的食物，比如说可以多吃一些鱼类，瘦肉，鸡蛋等，也可以多吃一些香菇，黑木耳，这些食物对于肺癌的恢复都是比较好的，具有一定抗癌作用。中医角度认为，萝卜、梨能够起到清肺、镇咳作用，建议患者多食用。绝对忌烟、忌酒，忌食辛辣、刺激性、烧烤类食物，以免对气道黏膜产生刺激性。比如姜、辣椒这些东西，不要吃肥腻的东西，肥肉、油脂、甜食不要去吃；不要吃烧烤类的东西，烧烤类的东西本身就有致癌物，吃了之后会使肿瘤更加恶化。
胃胀气吃什么药见效快
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患者出现了胃胀气，其实就是胃内的气体无法顺利地排出体外，这种情况和肠道内的菌群失调以后所产生的气体是有直接关系的，所以在饮食方面要少吃一些容易发酵产气的食物，比如牛奶、豆浆等。可以服用枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布丁+调节肠道菌群的药物来进行治疗，如果比较严重的情况下，还可以使用中药类的排气药物，比如木香顺气丸。
经期吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
不少女性来月经的时候食欲会下降，这个时候在饮食上应该多吃一些清淡好消化的食物，不要吃辣椒，酸菜，芥末等刺激性的食物。另外女性在来月经期间可多吃羊肉，大枣，苹果，海带等温热的食物。在来月经的时候，我们人体会失去很多铁元素，而铁对提高人体免疫力，智力发育以及抗衰老都有非常大的作用，因此可多吃动物肝脏、鱼、瘦肉等含铁丰富的食物。
例假期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
当女性处于例假阶段，最好多吃点温热性质的食物，其中常见的就是红糖，狗肉，生姜，香菜，鸡肝，草鱼，海参等。这种食物对于例假期间的女性会有很好的效果，同时对于改善痛经也会有不错的疗效。就是要注意当女性处于月经阶段的时候，最好不要去吃凉性和寒性的食物，同时也不能去吃辛辣和刺激的食物。期间还要多注意去休息，做好保暖的工作，不要让腹部受凉，也不要去做太剧烈的运动。如果腹部不舒服，可以选择热敷的方式去进行改善。
更年期吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退可导致内分泌失调，雌激素缺乏容易发生自主神经功能紊乱的症状有:1.高血压；2.失眠；3.眩晕、耳鸣、眼花；4.腰背酸痛、腿抽筋；5.面部潮红。除每天多晒太阳增强运动，还可以食用以下食物:1.大麦、小麦；2.黄豆，黄豆是含植物性雌激素最高的食品，建议每人每天至少摄入30-50g的大豆或者相当量的豆制品，如豆奶、豆浆等；3.苹果、桃等；4.土豆；5.海藻、芝麻酱等；6.豌豆；7.牛奶。
排肝毒吃什么最好
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果患者有排肝毒的需求的话，建议：1、可以适当的多吃一些白菜，白菜中含有的维生素以及矿物质，膳食纤维等都是比较丰富的，适量的进食可以促进肠胃蠕动，可以加快体内的代谢，进而就可以排肝毒。2、可以吃红枣。红枣中含有的维生素e是比较丰富的，适量的进食可以有效的保护肝功能，建议患者可以直接进食，也可以考虑使用大枣泡水饮用。另外建议患者在日常的生活中要注意避免饮酒过量以及熬夜，酗酒以及熬夜是有可能会导致肝脏损伤的。
减肥期间晚餐要吃什么最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要减肥就一定要对饮食进行控制，特别是在晚饭的时候，可以选择吃高纤维、低脂肪和没有糖分的食物，另外可以选择吃一些适量的水果，比如可以吃燕麦片、土豆和苹果等等这些食物都能够增强饱腹感，并且所含有的热量也不高，对于减肥的人来说是比较合适的。另外想要减肥，晚上也不能够吃的太多和太晚，在6点左右就应该要吃完晚饭。同时减肥也需要搭配上适量的运动才能够有更好的效果，在吃完饭之后不要躺下或坐下，应该要保持站立的姿势，另外再加一些适量的运动。
人流后吃什么好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
人流后的食物需要营养均衡并且营养丰富，例如可以使用一些鸡蛋，猪肉，鸡肉等食物，其中富含蛋白质元素，对于补充女性在人流后身体所需的营养具有很好的补充效果，另外在人流之后女性可以多使用一些富含维生素以及各种微量元素的水果和蔬菜，一方面可以防止便秘，一方面可以补充身体所需的营养，加强身体的免疫力从而让身体更好的恢复。另外因为在人流之后女性的身体处于气血十分虚亏损的状态，这个时候女性可以食用一些桂圆，大枣，红豆等补血补气的食物，对于女性的身体恢复也是具有一定的辅助作用的。
治疗阴囊潮湿应吃什么药？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
阴囊潮湿主要由两个原因引起：1、阴囊湿疹，症状是阴囊皮肤发红、发痒、存在丘疹，尤其是在空气湿度较大、外界刺激如天冷或天热时，最容易导致阴囊湿疹，此后会出现渗出现象，所以总是感觉阴囊湿湿的。这种情况主要是选用温和的外用药物来治疗，如炉甘石洗剂。2、慢性前列腺炎也可引起阴囊潮湿，可口服前列通胶囊，1个月为1个疗程。阴囊潮湿的男性应该养成每天洗澡的习惯，内裤不要穿太紧身的。
牙周炎吃什么药？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
一般来说，没有所谓的治疗牙周炎的特效药。牙周炎只能通过洁牙或者自身良好的维护来控制，如果刷牙时有出血等症状，在口腔科洗个牙比吃药更有效。有些牙周炎是急性发作，此时，甲硝唑是一种相对有效的应急药物，因为甲硝唑是早期产品，它会有一定的副作用，可能会引起恶心、呕吐。另外如果牙周炎急性发作还可以用替硝唑、奥硝唑，吃这两种药效果会好一点。
补血吃什么东西最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
1、南瓜。南瓜被称之为补血妙品，南瓜里面含有植物性蛋白质、维生素、胡萝卜素、人体必需的氨基酸、钙锌铁磷等等矿物质物质，可以起到帮助红血球运作的作用，直接影响到红血球的制造和生产。2、胡萝卜。胡萝卜含有非常多的维生素b和维生素c，胡萝卜素的含量是极高的，胡萝卜素可以起到补血的效果，可以将胡萝卜煮成汤来当做补血的热饮。3、紫葡萄干。将葡萄晒成葡萄干之后，每100克里面含有铁9.1毫克，补血效果强大。
月经期吃什么补血
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在经期因为身体会流失一些血分，因此可能会产生贫血，浑身乏力等现象，这种情况下，对身体进行补血是十分有必要的。一般在经期采取食物补血是最安全最普遍的方法，可以在经期食用一些大枣，红豆，枸杞，南瓜，桂圆等补血补气的食物，可以有效的改善女性在经期因为身体缺血所导致的乏力眩晕等症状。另外女性在经期应该注意避免过重的体力劳动，饮食和作息一定要有规律，保持愉快的心情和充足的睡眠，这样可以轻松愉快的度过经期。
补气血要吃什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
女性患者出现气血不足在临床比较常见。补气血可以从以下几个方面：第一、饮食类，临床上肝脏类富含丰富的微量元素和铁，可以适量食用，比如猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏，但由于胆固醇含量高，需要适量。除此之外，黑芝麻和黑木耳在中医中也是补血的食物。第二、药物类，临床上常用的中成药方剂，复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等，在补血补气方面有很明显的效果。第三、日常注意事项，保证充足的休息、避免劳累、保持有规律的作息，戒烟戒酒和其他一些不良的生活方式，也是补充气血、调理气血的一个好办法。通过以上治疗，补充可以气血不足，能够得到较好的滋养。
补气补血选择什么中药配方比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血是身体必须的营养物质，气血亏虚会有肢体倦怠，乏困无力的表现，而且还觉得很头晕目眩，面色也是比较差的，容易失眠，做梦。可以用四物汤，当归补血汤等。在用药的时候，必须要遵医嘱，中成药补血补气效果是很好的，有复方阿胶浆，归脾丸、益气养血口服液、贞芪颗粒等。也可以吃一些帮助补血的食物，像是红枣桂圆，红糖枸杞，猪肝等，效果都是很不错的。
掉头发应该吃什么药
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
针对不同程度的脱发，需要采用不同的方法。如果只是轻微脱发现象，可能是由于睡眠不足、精神压力过大所致，此时应当调整生活作息，注意休息。如果脱发现象严重，首先可以考虑是由脂溢性脱发引起的症状，此时需要进行专业的医疗诊断。确诊后可以进行去脂治疗以及生发治疗厄，即先用药物控制头皮油脂的分泌、刺激毛囊的形成，比如安体舒通、米诺地尔酊。同时口服首乌生发片，能够有效促进毛发的生长。如果是因为气血亏虚而导致严重脱发，则需要补血补气，可以考虑养血生发胶囊、芪芳气血颗粒等药物。若有其他情况，需要根据不同病症确定恰当的治疗方案。
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