长期喝醋的好处和坏处

2020-04-10
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

醋中含有多种氨基酸,长期喝醋可以补充营养,能够刺激胃酸的分泌,促进身体的新陈代谢,可以增进食欲,缓解食欲不振及消化不良;

可以滋润皮肤细胞,使肌肤更加细嫩;还可以延缓血糖的升高指数,控制糖尿病人的餐后血糖;可以降血脂,控制肥胖者的体重;

可以促进钙的吸收,促进骨骼的发育。但是,长期喝醋,喝多了会灼伤食道,还会加重骨质疏松,软化骨质。

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