专家问答

颈脖子痛该如何缓解

2020-03-27
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

对于颈脖子疼痛引起的常见原因，主要还是由于长时间过度的劳累，受凉等原因引起的颈椎脖子疼痛。

一般针对于这种情况缓解的办法：

首先，需要嘱咐病人尽量以休息为主，这非常关键。如果继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善，一定要嘱咐病人尽量少低头，多仰头，避免长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉。

坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。

如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于颈椎脖子疼痛症状的改善，一般慢慢就会好起来的。

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脖子痛怎么办可以缓解
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
由于脖子疼多分为外伤、不良姿势所致的与疾病所致两种情况。因此需要明确患者的致病原因，才能够对症给予针对性治疗措施。如果是由于外伤、长时间低头工作、长时间低头玩手机等不良姿势，导致颈部肌肉长时间紧绷甚至出现痉挛与供血不足的情况时，只需要调整其不良姿势，便能够较好地缓解症状。而疾病所致的脖子疼大多会强直性脊柱炎、颈椎病等病症所引发的疼痛，可以通过口服非甾体类消炎药物，并配合物理疗法进行治疗，但症状较为严重的患者则需要进行手术治疗。
腿痛该如何缓解
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有几种方法可以减轻腿部疼痛：1、如果疼痛是轻微的，可以通过一些外部石膏或物理治疗方法很好地缓解。对于椎间盘突出症、腰肌劳损、肌膜炎症、肌韧带炎症等，可采用上述方法治疗；2、对于中间以上的疼痛，也就是影响睡眠了，患者的VAS评分，可能是4到7分，那么就服用一些口服药物，如消炎镇痛药，以缓解疼痛；3、如果疼痛长期不能缓解，一定要去查找疼痛的原因，找出病因，然后进行良好的治疗。
脖子痛是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
引发脖子痛的因素有很多，首先是由于外伤造成的，其次就是患上了神经根型脊椎病之后引起，因为出现了椎间盘突出之后，这样会让椎管里面的压力出现一定的改变，还会通过神经然后反射到颈后部的位置，从而引发脖子疼痛。其实很多人都是由于工作姿势不正确，或者生活习惯不好引起的。就像平常睡觉枕头太高，长时间都在伏案工作，保持相同的姿势盯着电脑或者手，这样的情况下都很容易出现脖子痛。或者是局部充血水肿后，出现了无菌性炎症，最终出现脖子疼痛。
颈椎痛怎么办快速缓解疼痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈椎疼痛需要先辨别是因为受了外伤导致的疼痛，还是因为患有了颈椎病。想要止疼，肯定是通过止疼药物，比如布洛芬等。如果是颈椎受到了外伤，需要去医院就医，避免出现骨折或脱位。如果怀疑自己患有了颈椎病，需要做颈部ct或磁共振来确诊。针对神经根型颈椎病，大部分都会采取牵引治疗的方法。脊髓型颈椎病不能通过按摩缓解，需要做手术。
前列腺炎该如何治疗
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺患者可以根据疾病类型采取相应治疗手段：1、细菌性前列腺炎。这时候就可以采用抗生素进行治疗，比如左氧氟沙星、环丙沙星即可。2、慢性前列腺炎。这样的患者则可以选择盐酸坦索罗辛、或选用热疗、中草药治疗、托特罗定，一般来说疗程周期在5周左右。但是在治疗过程中只是用单一的抗生素进行治疗，未必可以取得好的治疗效果，并且还要配合良好饮食和作息。
如何缓解颈椎疼痛
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
患者出现颈椎疼痛，首先要了解是由于哪些原因所导致的，在疼痛比较严重的情况下，可以选择一个舒服的姿势来缓解症状，或者也可以双手托住下巴将头部撑起来，这样就可以分担颈部的压力，起到缓解的作用，如果尝试多种方法以后仍然没有改善，就需要到医院去做检查，然后在医生的指导下进行治疗。
肠炎结肠炎该如何治疗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在患有肠炎或结肠炎时，当感觉腹痛的时候可以服用普鲁本、阿托品、普鲁本辛等解痉药物进行治疗，肠炎灵等药物也可以治疗。如果在腹痛的同时还有细菌感染，可以用黄连素或者相应的抗生素进行治疗。精神性的腹泻可以吃一些利眠宁等镇定药物。肠炎患者在病情期间不仅仅要进行药物治疗还需要注意休息，不要吃与刺激性的食物，多吃易消化营养高的食物。在病情期间最好不要吃止泻的药物，以免掩盖病情。
三高人群该如何饮食
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
患有三高的患者一定要严格的注意饮食方面的问题。高血压的患者一定要减少盐分的摄入，吃的食物要清淡，盐一定要少，这样才可以使药物控制血压更有效果。高血糖的患者就不要摄入糖类过多的食品，像糖块、点心之类的，尽量少吃或不吃，水果也要少吃。而高血脂患者，不能摄入过多油腻的食物，像动物内脏、肥肉、各种动物皮都不能随意的食用，可以吃瘦肉和鱼虾类来补充身体所需的蛋白质。
头痛脖子痛是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
头痛脖子痛一般为典型的颈椎病引起的症状表现，如果椎动脉受到压迫患者会感觉到疼痛的症状十分明显。对于这一病症，患者需要多休息，而在治疗方面可以选择用热水袋热敷局部，也可以外用活血化瘀类的膏药或者是口服非甾特体类的消炎镇痛药物、活血化瘀药物，同时可以辅以针灸、推拿、牵引或者是按摩等其他理疗方法。但是在选择理疗时，最好是到正规的医院进行，效果更好。另外，这种疾病有可能会因为过度劳累而症状加重，所以在平时患者要尽量保持进步的肌肉，处于放松的状态，倒低头、多仰头，颈椎不要长期保持一个动作。
胸口闷痛刺痛该如何检查
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
临床上有很多疾病都会出现胸口闷痛刺痛的，患者需要做x线检查，并且做ct辅助检查，以便能够明确疾病。另外胸口闷痛刺痛，一般是因为胸部疾病而引起的，比如纵隔肿瘤、胸膜炎以及心脏方面的病变，首先应当去医院做x线检查，在心脏方面需要做心电图进行排查。如果患者年龄较大，或者有高血压病史，心电图检查有异常，还需要继续做心脏方面检查，排除心脏内器质性病变和冠心病。
颈椎痛怎么快速缓解疼痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
想要减轻颈椎疼痛感，可以通过中医按摩手法缓解疼痛，通过按摩可以让肌肉放松、血液流动加速、消除水肿，然后缓解疼痛，按摩还可以改善颈椎大小关节，也可减少对神经压迫感或者是刺激感，按摩效果会比较明显，如果颈椎疼痛明显，并伴有炎症，可以针对疼痛局部封闭治疗，症状越明显，治疗的效果越好。另外服用消炎止痛、活血化瘀的药，也是可以减少患者的疼痛感。
外伤后膝关节肿痛该如何治疗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
外伤后膝关节肿痛应根据外伤后的时间长短采取不同的处理措施。如果在24小时内，外伤后应立即冰敷，疼痛严重者怀疑有骨折可能时，可以找树枝、木板等干净的支具进行局部固定。如果有血块聚集，可在24小时内用毛巾反复揉搓伤处，按着血流的方向顺势揉搓，直至局部皮肤有烧灼感，可以加快血液循环，迅速消除淤青。如果外伤时间超过24小时，可用毛巾热敷半个小时，严重者可用药酒按着血流的方向顺势揉搓，直至局部皮肤有烧灼感，可以促进局部血液循环，消肿化淤。如果外伤伤情严重，不能自行处理者，应及时就医，在外科医生的指导下进行局部消毒、上药等操作。
高血压头疼头晕该如何缓解
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
高血压有头晕头痛这个症状，应当及时去医院，查明原因，避免发生脑梗现象。这种症状应该要十分的注意，否则很危险，可能是血压升高导致头晕头痛。高血压头晕头痛这个症状。是由于收缩性高血压造成的。很多患者认为高血压只要低压不高就行了。高压无所谓，其实这是错误的理解。高血压病人长期过量服用降压药物，会引起脑供血不足，从而也会导致头昏头痛。因此，如果感到不适，及时去医院治疗，避免发生更严重的症状。
缓解婴儿肠绞痛的5个方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
婴儿出现肠绞痛会议双手紧握、哭闹不止、双腿上蜷起、口周苍白，这是因为肠内胀气而引起的疼痛，婴儿在夜间容易出现这种情况。平时宝妈应该了解一些缓解疼痛的方法，很多的孩子因为肠绞痛会不断的哭泣，这时候可以准备暖水袋，然后让孩子趴在上面能够有效的缓解疼痛，也可以给孩子用手捂肚脐。将双手搓热敷在肚脐部位，对缓解疼痛也有一定的效果。平时也要了解一些预防肠绞痛的方法，每次给孩子喂奶之后要注意帮助孩子排气，不要给婴儿吃的太饱，保持良好的情绪。如果婴儿经常的出现肠绞痛，要及时的检查和确诊一些疾病。
后背痛是怎么回事？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
后背痛是一个比较广义的词，可以是肩膀痛、脖子痛等。先说说颈背部疼痛，通常是由于低头过久或保持一个姿势过久所导致的，比如看手机、伏案工作、长时间打麻将等，都会出现颈背部疼痛，也就是所谓后背痛。首先要先调整好生活方式，合理休息，后背软组织和骨骼才能由足够的时间得到修复。也可以采取理疗、针灸、按摩、口服药物等方式缓解。如果发现疼痛感没有缓解反而加重的话，最好去医院做一下检查，看看是否患有颈椎病，或是其他骨病、结合或是感染等，医生会根据不同的情况制定不同的治疗方案。
脖子疼应该怎么缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脖子疼在临床上发生的几率很高，一般都会发生在10多岁的孩子身上。如果是由于玩手机比较多或者长时间都保持相同的姿势造成的，平常需要有正确的坐姿，让颈部得到更好的放松和活动，不要过度去进行干预，相隔30到50分钟左右的时间，就能适当抬头看看。如果通过休息的方式依然没有什么效果，就能选择中医的方式去改善，比如做好局部按摩工作，如果推拿之后还是无法解决问题，建议选择针灸的方式，针灸的位置是风池穴，特别是急性的脖子疼，效果更加明显。
如何缓解耻骨疼痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
耻骨疼痛多是女性在怀孕期间的生理性疼痛，可以通过冷敷或按摩的方式来缓解耻骨疼痛的症状，能够起到很好的缓解作用。当耻骨出现疼痛明显时，需要卧床休息，最好是以左侧卧位，能够避免由于胎儿过大而导致的疼痛加重，如果孕妇有缺钙的情况，应该及时的补充钙质。
颈椎疼怎么快速缓解
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
颈椎出现疼痛一般分为两大类：急性颈椎痛以及慢性颈椎痛。1、急性颈椎痛。这种情况一般是睡一觉以后脖子就突然歪到一边动不了。只要患者去医院就诊并且进行针灸后，物理治疗法就可以得到有效缓解。2、慢性颈椎痛。这种情况主要是劳累造成的疼痛，是这样的情况，主要是长期颈椎姿势不正确引起的。
来月经小腹痛该怎么缓解
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果再来月经第1天小腹出现疼痛是正常的生理现象，如果不是特别严重，也没有影响到正常的生活，不需要刻意性处理。一般情况下在月经第2到第3天左右腹痛的症状会逐渐的缓解。可是如果出现痛经症状比较严重，且持续时间较长，需要到医院做B超检查，确诊是否是由于子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及子宫肌瘤等子宫疾病所致。如果没有属于病理性的痛经。可以服用布洛芬、心痛定、消炎痛或者是芬必得等痛止痛类的药物缓解疼痛。如果属于原发性疾病所致，需要针对原发性疾病进行治疗，才能从根本上缓解小腹疼痛的症状。
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