专家问答

o型腿如何矫正

2020-03-22
4396
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

1.做直立准备下蹲的运动，主要是两脚并拢，两手扶膝，做下蹲和起立运动，每次坚持做二十到三十次左右，每次做动作的时候要坚持做到位，不要做到一半就直立或直接起身，会影响效果，或者可以选择弯腰方式，就是两只手扶着膝盖，向左和向右的绕环运动，同样也是每天坚持二十到三十次，矫正o型腿。

2.需要稍微改变一下站立姿势，可锻炼腿部肌肉不同的部位，我们可以平时在家里练习站姿，首先选择平坦的墙壁上，直立站着，背部要紧靠在墙上，两腿并拢，头上顶一本书，腿间需要交一张纸，双手自然的下垂，坚持每天站立1小时一段时间，就可以有效的校正我们的腿型。

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O型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
O型腿的矫正有很多，比如保守治疗，或者是手术治疗。保守治疗其实原理是相同的，需要根据松弛膝关节内侧副韧带，膝关节内外侧的稳定结构才可以恢复，这样可以让胫骨外翻，最终满足矫正的目标。非手术矫正方法是特别有好处的，费用低、风险小，缺但是这种方法见效是比较慢的，一定要长期坚持。可以用八步矫正法。可以后迈步走，在此一定要注意，脚跟必须要先着地，路线需要走直，每次坚持走八步。可以采取锻炼腿部内侧肌肉的办法。把双腿分开和肩部同宽，双足可以稍向内扣，膝关节要内扣，然后做下蹲还有起立的动作，每次坚持20次为一组，每天做2-4组，无需彻底蹲下去也可以。采用矫正股骨的办法。首先是需要平躺的，然后双足曲起，小腿和大腿部位呈45度，将臀部慢慢的抬起，这样可以让上身和大腿呈一平面。假如左保守治疗没有什么效果，就需要做手术来治疗了。手术比较适合骨性畸形的患者，需要做手术截骨、内固定矫形，这样能够快速的恢复正常，肢体力线还有外观。
如何矫正小孩的O型腿
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
宝宝如果是o型腿的话，很有可能是由于缺乏维生素d导致的o型腿。这个时候就需要看一下孩子的年龄的大小。一周岁半以之内的孩子这种情况是正常的现象，不需要太过担心。伴随着宝宝年龄的增加。宝宝的腿型自然而然的就变直了。o型腿或者是x型腿发生在两周岁之后的宝宝身上。这就应该检查一下是不是缺少维生素维生素d引起的骨骼改变了。这时候大人可以给孩子常规的补充维生素d。也可以补充一下适当的钙剂。另外大人需要让宝宝保持均衡的饮食，补充一下营养，可以多吃一些蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿等。使宝宝养成良好的习惯。如果宝宝的o型腿程度很严重的话，这个时候就需要在医生的指导下佩戴矫正器进行治疗一下。矫正器治疗时间大概是1~2年之间。如果宝宝o型腿程度比较轻的话。可以让宝宝勤加练习走一字步。随着宝宝年龄的改变。会得到很好的改善的。
o型腿怎么矫正方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
矫正o型腿的方法如下：先要让自己放松，然后将双臂自然下垂，在两腿之间夹一块毛巾，并挺直脊背，双手扶住椅子，然后慢慢的向下蹲，直至蹲到最酸的位置，停留5秒钟，边吸气边起身，重复这个动作20次。o型腿的人在上下楼梯时，不要窝着身子低头爬或者踮着脚爬，一次性爬好几个阶梯，这是不可取的，因为会增加脊椎和脚的负担，特别是膝盖、脚踝处的负担会加重，所以不要这样做。还有一种矫正o型腿的方法就是挺直腰杆，将重心放在脚掌上面，然后坐在地板上，将背部挺直，两腿并拢，膝盖相碰，也可以用橡皮筋绑住小腿，然后坐着不动，坚持15-20分钟左右，再将橡皮筋拆掉。
O型腿矫正的方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
O型腿矫正方法是比较多的：1、如果是婴幼儿或儿童发育的时候有O型腿，一般都是无病理性提示的，一般是不用进行矫正的，假如O型腿是比较严重的，是可以用支具来进行矫正的。2、如果是因为抗维生素D佝偻病等原因造成的病理性O型腿，建议通过手术进行矫正。矫正部位主要是由畸形发育的部位来决定的，也可以做多处矫正。3、如果是继发于骨性关节炎的O型腿，可以采取高位截骨还有内固定的矫正，截骨部位大多都是胫骨一侧，这样才能够控制骨性关节炎的继续发展。
o型腿怎么矫正最有效
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
O型腿就是膝内翻畸形，又称之为罗圈腿和箩筐腿。通常治疗方法有两种，手术治疗和保守治疗，对于那些少年时期的O型腿角度不是很严重者，可以通过截支具矫正。有些成年人的角度比较严重患者，最好选择手术来进行矫正，现在手术的治方法有很多，比较先进的有贝氏截骨，医院现在正在开展，通过外固定架固定，一般手术一次可以完成，治疗效果很好，通过这样的方法可以减轻病人经济上的负担，还有病人的痛苦。
x型腿如何矫正好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
X型腿分为先天性和后天性，如果是先天性的，建议及早去医院进行咨询，看一下有没有什么适合的治疗方法。对于后天性的x型腿，可以通过一些方法来锻炼：1、椅子塑形操。将双腿曲膝浅坐在椅子2/3处，双膝往左右打开比肩略宽的距离，将腰背部挺直。注意不要挨着椅子的靠背，屈膝将左腿翘起，架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖和左脚趾上，右手慢慢地将脚腕向自己的方向压，大概十秒左右，左右各压三次。2、家务锻炼法。坐在板凳上，双手撑在地后面，两只脚着地，将膝盖屈成90度，在脚腕处放一个比较软的物体加紧。之后将双脚离地并深呼吸，两只脚尽量抬高，然后放松还原，每组大概做20~30次。
怎样矫正o型腿
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
任何年龄段的人都可能会出现O型腿，针对不同年龄段的O型腿矫正方法也是不一样的。如果是骨骼发育不成熟的病人，建议通过治具或下肢绷带等方式进行矫正。如果是骨骼发育成熟的病人可以采用矫形手术的方式进行治疗。如果是因为老年人关节退变引起的O型腿，建议采用关节成形术或关节置换术等方式治疗。导致O型腿的原因不同，矫正方式也不同。一般患者可以通过锻炼的方式来矫正，将双腿并拢并靠近，提臀收腹，用布条或宽松带束紧小腿，每天坚持站立30分钟，走路的时候两条腿往内收，两只脚的大拇指在一条直线上。
O型腿是什么意思？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
o型腿就是病人出现膝内翻的情况。有一些老年人出现o型腿，主要是因为骨质疏松了，导致患者得骨性关节炎。治疗的方法有很多种的，要根据患者的年龄和膝内翻的严重程度来选择。如果是儿童有o型腿，在治疗上采用中医的手法进行矫正，要长时间配带o型腿矫正支架。如果是成年人有o型腿，一般都要采取手术的方式进行治疗。
xo型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
以下是xo型腿的矫正方法：1、直立，将两只脚并拢，两只手扶住膝盖，做下蹲起立运动，大概做20~30次。2、弯腰，两只手扶住膝盖向左和向右环绕，做20~30次。3、两只脚稍微分开，弯腰，两只手扶住膝盖做两膝向内停靠的练习，每次停靠10分钟左右，大概做5~10次。4、坐在椅子上面，用小腿夹住书，坚持一定的时间，可以用橡皮筋将两只膝盖捆住，这样效果会比较明显。
o形腿怎么变直
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
o型腿是一种比较常见的腿部畸形，如果患者发现自己有o型腿的症状的话，建议应当根据腿的畸形程度选择不同的治疗方案：1、如果患者畸形的程度比较轻微的话，建议可以选择使用矫正带进行矫正。2、如果患者畸形的程度比较严重的话，建议最好选择手术治疗，在手术之后也要注意使用一段时间的矫正带巩固手术的效果。最后建议患者在走路的时候也要注意保持正确的姿势，站立的时候要注意夹紧双腿。
o形腿是怎么形成的
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
我们平时说的罗圈腿就是O形腿，造成O形腿的主要原因有两个，一个是遗传，即先天性的，不是后天造成的，另一个原因是后天营养不良，尤其是缺钙，导致骨头的没能健康成长，从而导致骨头变形，或者是膝关节内翻，进而形成了O形腿。除了这两种原因外，平时不正确的运动方式也会造成膝关节的磨损，进而让导致骨头变形弯曲。尤其是负重运动，大量的长期的进行负重运动，极有可能导致O形腿。还有一些人患有骨性关节炎，或者是佝偻病等，都会产生O形腿的后遗症，关节的长期磨损会造成骨质破坏，进而导致关节变形，最后成为O形腿。
如何矫正x型腿
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
如果患者患有x型腿可以通过以下几种方法来进行治疗。1.直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物，用橡皮筋将踝关节捆住，练习五分钟，要求小腿用力夹物体。2.两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半蹲，慢慢抬起脚跟然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。3.坐在椅子上，两手后撑，足踝处托一物体，两膝并拢然后直腿上举至水平再下落十五到二十次，每次做三组，在缓解症状的同时，如果症状得不到缓解或病情加重，建议患者第一时间去医院进行有效的治疗。
如何去除黑头粉刺收缩毛孔
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
想要矫正O型腿，首先可以把髋外转肌伸展并且平躺起来，然后一只脚伸直平放，另外一只脚伸直放在对侧，头部和脚部呈现出相反的方向，大概停留10到15秒钟的时间，连续做10下。如果肌肉处于很紧张的状态，需要先做好放松的动作。其次就是做深蹲站立，就是脚尖往前，然后双膝的中间夹球，把膝关节和髋关节弯曲，大概保持10到20秒时间，重复去做10次。最后就是锻炼髋内收肌坐姿，把脚打开跟坐骨属于相同的宽度，双膝中间夹球保持五分钟，重复三到五次。
A型血与O型血生的孩子是什么血型？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
A型血和O型血所生的孩子只可能有两种血型，就是A型或者是O型血，没别的可能性。如果父母中A血型的一方是纯合体，所生孩子的就是A型血。如若A血型的一方是属于嵌合体，孩子的血型就是A型或者是O型。当然，除去普通的血型外，临床上还有一种非常罕见的RH血型，大部分人RH是属于阳性的，极少数是RH阴性血，也就是熊猫血。如果父母一方中有RH阴型血的，相比ABO溶血，RH血型父母在孕育孩子的时候溶血现象可能会严重一些，应当及时的关注。
o型血和ab型生的孩子是什么血型
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
孩子的血型是由父母决定的，当父母是O型血和AB型血时，他们的孩子有可能会是A型血，也有可能或者是B型血，但孩子绝对是不会出现O型血和AB型血的。虽然孩子的血型是遗传父母基因的，但也不会完全与父母的血型一样。我国的血型系统一般都是ABO血型系统，在身体中的红细胞上所含有的凝集原种类，就是决定是什么血型。我国同时还有Rh血型系统，这种血型又分为Rh阳性和Rh阴性两种，其中Rh血型阳性是比较常见的，然而Rh阴性目前在临床上都属于一种十分罕见血型。
O型血是万能血嘛
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
O型血的人被称为万能的供血者，但是事实上o型血不是万能血，因为o型血红细胞内没有A、B抗原，因此O型血可以输给A、B、AB型的人，不过前提是在主侧配型的情况下。但是O型血含有A、B抗体，如果直接输注会引起A、B、AB型血患者引起不同程度的免疫性溶血症状。所以说O型血并不是万能的。
x型腿怎么造成的
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
导致x型腿的原因有几种：1、先天遗传性疾病。这种疾病比较难治疗，可以到正规专业的大医院咨询一下医生，看一下有什么可以缓解的方法。2、小儿佝偻病。这种情况治疗也有一定的难度，一般需要做手术或者是进行相适应的治疗，这样才可能较正X型腿。3、后天因素导致。这种情况在行走的时候会引起关节疼痛，关节活动也会受到影响，容易导致骨膝关节炎。可以适当做一些增进体型的健美操，这样有助于改善膝关节应力不平衡，x型腿造成的各种压力也会因此得到缓解。
o型血是很好吗
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
以前认为O型血是万能血，O型血可以输给其他血型的患者，因为O型血红细胞表面没有a、b抗原，其实这种说话时错误的。主要是因为目前有很多的血型，大概共有几十种的血型，因为人类红细胞血型系统，临床上o型血的病人是不能输给非O型血的病人的，其实他们治疗的比例也是差不多的，并没有什么多和稀缺。
o型血阴性和阳性区别
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
O型血可以分为O型血阴性和O型血阳性，两者之间有着很大的区别。Rh血型系统是人体常用的血型系统。根据Rh血型系统的红细胞膜上是否含有D抗原可以区分O型血阴性和O型血阳性。一般O型学阴性中不含有D抗原而O型血阳性中含有D抗原。不管O型血阳性还是O型血阴性上都没有A抗原和B抗原。
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