人的血压多少为正常
2020-02-24
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
人体的正常血压值,应当为收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。根据我国的高血压指南,将非同日左侧3次(一般间隔两周)收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,则称之为高血压。
若有高血压的人群,可以通过非药物治疗如:控制体重,低盐、低脂饮食,适当的进行身体运动锻炼,戒烟、限酒,从而改善血压状况。
如果非药物治疗控制不佳,才考虑药物进行降压治疗,但是在家需做好血压的监测,以便门诊随诊。2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
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