正常的血压标准是多少

2020-02-23
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科

正常的血压标准是90~130mmhg之间为收缩压,舒张压在60~85mmhg之间,它也是属于正常的血压。理想的血压是指收缩压小于120mmhg,但是大于90mmhg。

理想血压的舒张压是小于80mmhg大于等于60mmhg。

舒张压过低,低于60mmhg时可以引起心脏供血不足、脑供血不足,所以平时降压时不能降得过低。

理想的血压是指收缩压小于120mmhg,正常的高值是130到139mmhg之间,舒张压在85~89mmhg之间,称之为正常的高值。

平时应该积极的控制,控制好、控制达标,控制在140~90mmhg以内就可以。

但是对于糖尿病患者应该控制在130~80mmhg以内。老年人适当的放宽,应该放宽到150~90mmhg以内就可以,应该规律的、长期的服用降压药物,平时应该做到低盐、低脂饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃油腻食物,适当参加一些有氧运动,保证好睡眠。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

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