12岁女孩来月经后还会长高吗

2020-03-31
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冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

"一般来说,女孩月经初潮后身高的增长潜力在五厘米上下,多的可以达到七到八厘米,少的也可以长高两三厘米。这主要取决于初潮时骨龄的大小,那么家长如何帮助孩子在月经初潮后使身高得到有益的进一步的增长?主要有两条建议,

一、是多运动,跳绳是很好的运动手段,一般要求每次二十到三十分钟,跳绳的次数在一千个左右。

二、是要保证足够的睡眠和足够的营养。一般来说生长激素的分泌高峰在午夜十一点到凌晨两点,所以建议孩子要在十点钟以上就要上床睡觉,当然还要保持愉悦的心情和良好的精神状态。"

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