阴虚和阳虚的区别
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陈玉静副主任医师
阴虚是精液的亏损,常会出现心烦气躁、潮热盗汗等症状,可以吃百合、川贝、雪梨等滋阴的食物。
阳虚是阳气的亏损,经常会出现四肢乏力、怕冷胃寒等症状,可以吃羊肉、牛肉等温补的食物,能够增加阳气。还可以使用艾灸的方式补肾阳,但艾灸的时间不宜过长或经常性的艾灸,以免导致上火。
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