一天大便二次正常吗

2020-03-24
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

一天大便两次是属于正常的现象,正常人的大便一般有多种情况。一天一次是最规律的,但也可以一天两次或者是两天一次。没有其它的异常症状就是正常的。

一般来说一天两次者多是吸收能力相对差一些,便会相对多,所以会一天两次,这是正常的。一般这种情况的人不容易发胖。

而排便次数少或多天排便一次对身体没有好处,也会使粪便中的毒素过多吸收,也容易形成便秘的问题。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝一些温开水,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物。

要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要保持心情舒畅,注意多休息。

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