喝茶的好处和坏处

2020-03-30
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

喝茶既有好处,也有坏处。喝茶的好处是可以提神,吃太油、太腻时,喝茶可以去油解腻,喝茶可以降低胆固醇浓度,降血脂,改善心血管疾病,减少黑色素沉淀,抗氧化,预防骨质疏松,预防蛀牙等。

在泡茶的过程中,能使自己沉静下来思考问题,和朋友在一起喝茶,可以营造愉快的气氛。喝茶的坏处:新制的茶叶存放时间短,各类物质比较多,对人的肠胃刺激也比较大,浓茶容易导致人失眠,茶碱有利尿的作用,长期大量饮茶容易钙流失。

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