胃不好吃什么养胃
2020-02-10
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃病患者如果想养胃可以适当进食具有保护胃粘膜作用的食物，下面举几个例子：
一，南瓜。所含有的丰富果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡形成，可以用南瓜煮粥或做汤，滋养肠胃，需要注意的是南瓜必须煮烂，否则不利于消化。
二，山药。具有助消化健脾益胃的作用，山药中含有淀粉酶助于脾胃消化吸收。
三，甘蓝。他所含有的营养物质维生素釉，维生素k1能够抗溃疡，保护修复胃粘膜，促进胃部细胞活跃增生，降低胃部病变发生。
四，包心菜，又名洋白菜。是甘蓝的变种，也能够有效地达到健脾养胃，消肿利尿，清热解毒的作用，是很好的养胃食物。
五，生花生。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸。
大蒜能够抑制胃内硝酸盐还原菌和霉菌的生长，对胃有保护作用。
小米粥。喝小米粥既能开胃又能养胃，具有健脾消食，防止反胃呕吐的功效。
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