专家问答

什么降血脂最好

2020-03-11
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

在日常生活中，除了服用药物以外，可以在生活饮食方面多吃一些，有助于降血脂的食物，这样也能够起到辅助治疗和降血脂的作用。

首先推荐的就是洋葱。洋葱能使动脉的脂质沉着减少，而其中的碘、镁还有一些其他的物质能够防止动脉沉积，使血脂得到有效的降低。

第二个就是大蒜，大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常的有利。

第三个就是大豆，大豆能使胆固醇降低，因为它含有天然的脂蛋白、氨基酸，这些都有助于血脂的降低。

再一个就是一些鱼类，比如像这个海鱼或者是一些草鱼，它们含有大量的高级的不饱和脂肪酸，对于降血脂非常的有利。

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吃什么降血脂最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
降血脂的食物其实是有很多种的，不过我们首选的就是高密度脂蛋白食物。大蒜中含有丰富的高密度脂蛋白，针对动脉硬化这种症状是非常有针对性的治疗效果的。另外豆类食物中也是具有很好的降低胆固醇的效果，平时可以多吃一些豆类制品，对于防止粥样化动脉硬化有很好的的效果。另外血脂高的患者还可以多吃一些鱼类的食物，平时可以多饮用一些茶水，对于降血脂都是有一定的效果的。血脂高的人最好少食用油腻的食物，防止血脂持续升高，从而引起心脑血管方面更严重的疾病。平时注意进行适当的身体锻炼，注意饮食的丰富多样化以及清淡，这些对降血脂还是有一定的辅助作用的。
降血脂最好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血脂的最好办法是需要有针对性，比如，甘油三酯升高，那么降低甘油三酯最好的办法需要在日常的饮食中合理调整饮食结构，每日饮食应做到低盐，低脂，而且不能暴饮暴食，并要多吃新鲜的绿叶型蔬菜和新鲜果蔬，同时还需要结合日常适量的体育锻炼，比如跑步，游泳，骑自行车，快走等，这类运动能够有效消耗体内积蓄过多的脂肪，对降低甘油三酯有良好作用。有时不用吃药也能达到不错效果。如果是胆固醇升高，也要遵循以上方式进行调整，并积极锻炼，但是通常胆固醇较高，还需要结合口服药物，比如他汀类药物进行治疗，通常需坚持三个月或者半年的疗程，才能将胆固醇降低到正常水平。
什么茶降血脂
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当患者出现血脂稠，平时可以选择绿茶是具有降血脂的作用，但针对于血脂高的情况下，建议不能单独采取喝绿茶的方式来降血脂，此时也是需要采用一些药物来改善症状，针对轻微的患者可以采取绿茶来改善效果是比较好，但一定要长期喝才有一定的作用，期间也要适当锻炼增强体质，经常锻炼也是能够提高自身免疫力的，在饮食方面尽量以清淡为主，避免吃油腻性的食物，建议多补充水果和蔬菜较好。
喝什么降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血脂可以采用效果较好的降血脂药物，这也是最快速、最好的方法。效果比较好的降血脂药物主要是阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。一般来说，按时服药一个星期之后就能达到降血脂的效果。当然，根据患者的情况，也会适当增加药物的剂量。而根据患者的血脂水平来选择合适的降血脂药物也是很有必要的。当胆固醇只是轻度增高时，可以采用中成药来达到降血脂的效果，比如脂必妥。当胆固醇大于6.2mmol/L时，这也只是中度增高，所以可以采用辛伐他汀和氟伐他汀这些中药的药物来达到降血脂的效果。而当胆固醇比较明显地增高时，也就是在7.2mmol/L以上，那么需要使用阿托伐他汀和瑞舒伐他汀这类降血脂药物来把血脂降下来。当然，在服药的同时，也要控制自己的情绪，保持心情愉悦，规范生活作息和饮食习惯，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，而减肥也是很有必要的，所以可以适当进行运动。当血脂有增高的趋势时，就应该进行适当的运动和控制自己的饮食了。
吃什么降血脂最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
薏米仁降低血脂还有血糖，可以促进新陈代谢，有利尿的作用，可以改善水肿，薏米仁热量是比较低的，吃了不容易发胖，而且薏米仁有丰富的水溶性纤维，对调理便秘也是有帮助的，可以将身体当中的垃圾毒素排出来。三文鱼里面有不饱和脂肪酸，可以将甘油三酯水平有效降低，让血管弹性增强。在淡水鱼中鲤鱼也是可以起到降脂作用的。大蒜和生姜也可以起到防癌的作用，大蒜当中有辣味素，可以将血管里面的脂肪清除出来，降低胆固醇。菜花里面的脂肪含量低，膳食纤维却是非常丰富的，如果是高血脂的病人，吃一些很有帮助。
降血脂最好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降血脂，需要通过这些方面：第一，生活习惯方面，饮食上要注意清淡一些，不能吃太油腻的东西，尤其是要减少盐的摄入，可以多吃芹菜，菠菜，水果方面可以吃一些苹果，香蕉等，这样能够降血脂。还有要注意锻炼身体，这样有利于血脂的代谢，能够促进血液的循环，要注意戒烟戒酒。第二，使用药物，如果生活习惯改变之后血脂还是没有降下来，那么就应该使用药物，如果是胆固醇比较高，那么可以使用他汀类的一些药物，而甘油三酯高可以使用非诺贝特的类。两个指标都高，那就需要服用两种药物。还有要注意定期复查，要将其控制在正常的范围内，这样才能避免心脑血管方面的一些疾病出现。
降血脂药物什么药最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
常用的降血脂西药包括他汀类与贝特类，他汀类药物可以降低胆固醇和低密度脂蛋白；贝特类降脂药物可降低甘油三酯。常用的中药如血脂康，也有一定的降血脂作用。患者也可就诊中医科，中医可根据患者具体情况，辨别寒、热、虚、实，开中药方剂，以达到更好的降血脂效果。日常生活中饮用普洱茶或用荷叶、山楂代替茶有一定的降血脂作用。具体用药应与临床实践相结合，并以医生面诊指导为准。
吃什么药降血脂最快？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
出血了血脂比较高的情况时，可以通过服用药物来达到降血脂的目的。不过病情的严重程度和病情的类型不同，所使用的药物也是不一样的。一般来说可以选择使用一些他汀类的药物来达到降血脂的目的，当中比较有常见的有瑞舒伐他汀等。如果说是以甘油三酯升高为主的血脂高的现象，可以选择使用一些贝特类的药物，其中比较常见的有非诺贝特。不过建议大家服用药物的同时，最好是调整饮食，要控制热量的摄入，还要注意多增加一些运动。
怎样降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要改善血脂的问题，最快最好的方法有以下几点。1、饮食问题。平时要选择低脂肪类的食物，避免辛辣刺激性、油腻、糖分过多的食物。2、适当运动。每天可以保持半个小时左右的运动，这样不仅可以起到降血脂，还可以起到减肥的效果。3、服用药物。如果是比较严重的高血脂，这时候也可以选择服用降压药进行改善。
吃什么降血糖最快最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以食用番茄，达到快速有效降低血糖的效果。因为番茄汁富含丰富的维生素c、维生素e和铁元素等物质，有助于糖尿病患者血糖的控制，还能提高患者体内高密度脂蛋白，是比较适合糖尿病患者食用的食物。糖尿病患者还可以食用菠菜，也能起到预防糖尿病患者眼部并发症的作用。还可以食用芦笋，芦笋中的香豆素也是具有降低血糖的作用的，患者经常食用芦笋的话，能够有效缓解和改善糖尿病的症状。另外，蘑菇、菜豆、小扁豆等食物也是非常适合糖尿病患者食用的，对患者的血糖能起到很好的控制作用。
什么菜降血脂最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血压最快最有效的菜有：粗粮，像玉米、荞麦、芹菜、燕麦、韭菜、豆类、大豆、苦瓜、海带、竹笋、莲藕、芹菜、茄子、西兰花等等。在日常生活中，血脂高的患者千万不要吃奶油、奶酪、花生、瓜子这样饱和脂肪，或是胆固醇比较高的食物。平时最好以清淡饮食为主。
什么茶降血脂降血压 心血管疾病
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于患有心血管疾病的患者而言，在平时是需要控制好血压血脂的，如果想喝茶来降低血压和血脂，一定要坚持喝才可能有效。如果患者血压血脂情况异常升高，控制不稳定，主要还是要用药。在平时也可以喝一些茶，比如菊槐茶，可以清火降压，对于初期的高血压引起的头晕头痛、眼鼻出血等症状有一定的治疗作用。此外还可以喝二子茶，它的主要成分是枸杞子、决明子等，可以滋补肝肾、明目通便，也可以缓解高血压带来的头晕目眩、视物模糊等症状。另外，夏枯草降压茶也不错，它可以利尿降压。除此之外有一些其他的茶也不错，平常可以喝，比如银杏叶茶等。
喝什么茶可以降血脂
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
降血脂可以喝菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，有清热解痛、消炎、抗血栓的功效，可以有效的增加冠状动脉血流量，降低血压血脂，长期饮用对于高脂血症、动脉硬化有很好的防治作用。降血脂可以喝桑寄生茶，补肝肾请筋骨，通过药理的研究，桑寄生能够降低血压，镇静，利尿的功效，能够有效的舒张冠状动脉，增加冠脉血流量。夏枯草的功效也是清肝降压，所以对于因为高血压引起的肝肾不足，腰膝疼痛的患者有更明显的效果。降血脂可以喝橘皮茶，橘皮味辛，苦，可以调理中气，化痰燥湿。橘皮中含有橙皮甙，对于降血脂有很好的功效，所以平时痰多体胖的高血脂患者，可以多喝这类茶。降血脂还可以喝山楂茶、乌龙茶以及绿茶等，但是茶不能过浓。
降血脂的茶哪种最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
血脂偏高，一般需要在医生的指导下进行血脂监测。同时还需要根据个人的体质用药物进行调理。尤其是在中医方面，一般需要因人制宜。这时候可以适量的服用山楂。需要先把生的山楂切成薄片晒干，然后把山楂拿来煎汤当茶喝。山楂它的主要功效就是扩张血管，帮助消化，降低血压血糖。对于高血压患者来说，经常食用山楂茶会有一定的食疗效果。当然平时也可以用12枚新鲜的山楂果来泡茶喝，进行身体调理。长时间血脂偏高，必要的时候可以适当的对降脂药物进行调整，慢慢把血脂降到一个相对比较理想的水平。
降血脂药物有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果想要降血脂的话，可以使用以下三大类药，一、他汀类，常用药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀。二、贝特类，常见药物有非诺贝特，它可以帮助降甘油三酯。三、中成药，常见的有荷丹胶囊以及荷丹片，它的主要成分是荷叶以及丹参的。如果要使用他汀类和贝特类药物，在使用的过程当中，还要监测肝功能，因为这两种药物很容易导致肝功能出现损伤，中成药一般没有什么副作用。
降血脂用什么药
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
选择降血脂的药物时，需要看病人是血脂中哪个血脂指标升高。现在临床上主要应用的是他汀类药物来降血脂，常见的有瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，这类药可以对心血管疾病起到二级预防的作用，主要能够降低总胆固醇，以及降低低密度脂蛋白。如果病人是甘油三酯存在升高的情况，那么可以应用苯扎贝特这种贝特类降脂药物。如果病人存在脂蛋白a升高的情况，那么可以口服烟酸缓释片等来降血脂。有一些病人主要是低密度脂蛋白升高的情况，而且对他汀类药物无法耐受，这个时候可以选择一些中成药物，比如血脂康等。
血脂高吃什么好降血脂的食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
第一种，多吃各种鱼类，第二种，多吃一些蔬菜瓜果，要是比较新鲜的，像是苹果。第三，大蒜洋葱类。第四，饮食中添加一些燕麦片或者是荞麦之类的粗粮，多吃一些膳食纤维含量比较丰富的。第五，含钾的食物，能够促进身体里面钠的排出，具有降压功效，像是海带，番茄，新鲜的绿叶蔬菜以及苹果，香蕉，菠萝等。第六，蛋白和维生素含量比较高的食物，像是各种牛奶，豆制品，瘦肉。第七，含钙的食物，有高血压或高血脂的病人，每天摄入一点高钙的食物，具有降压降脂的功效，高钙的像是奶制品，豆制品，红枣，核桃，黑木耳等。
降血脂的最佳运动方式是什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
锻炼身体，进行运动确实有一定的降血脂作用。大多数的有氧运动都是可以的，但是最佳的运动方式，需要看患者自身的实际情况来选择。慢跑，游泳，快走，骑自行车等运动方式比较平和，适合的人群比较广泛。年轻人的体力比较好，可以选择剧烈一些的运动方式，打羽毛球、跑步等。运动要想有效果一定要坚持，同时结合合适的饮食，不仅要戒烟限酒，饮食还要清淡，少吃甜食、动物脂肪以及内脏、油炸食品以及含热量较高的食品，同时要多吃新鲜蔬菜和水果，作息要有规律，不熬夜。需要注意的是，坚持运动和饮食规律起不到降低血脂的作用，就要服药来控制血脂。药物可以选择针对高脂血症的贝特类药物，或者是针对高胆固醇血症的他汀类药物。
肺炎吃什么药效果最好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
普通肺炎需要根据情况来定，建议直接就诊在医生指导下用药。针对新型冠状病毒肺炎还没有针对性的特效药物，在临床的治疗当中，主要是采取对症支持治疗的方法，包括：呼吸支持，有针对性的使用肾上腺皮质激素药和抗病毒药物等，在必要的时候会应用抗生素进行治疗。如果有感染者出现器官功能衰竭的现象，需要进行器官功能支持，避免出现病情危重而导致感染者死亡的情况。
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