专家问答

哪些方法可以祛湿

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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

那么我们说祛湿主要是要分病理性质，患者从八纲辨证来看，我们要分清患者的虚实寒热，一般虚证的祛湿，我们大多数采用像参苓白术散这一类的药物祛湿比较稳妥。

一些实证的祛湿，如果是实证结痂有热的，叫做实热证，这种祛湿我们大多数采用像蒿芩清胆汤或者是平胃散这些祛湿效果都比较好。

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拔罐能祛湿吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
拔罐具有祛湿作用。湿气的形成主要是两方面因素引起的，也就是脾虚肾虚、感受外湿。湿气过重会引起脏腑功能失调。拔罐它是通过负压这种形式在人体表面进行，他能够让人的毛孔张开、皮肤充血，将身体里面的湿气直接从毛孔当中吸出来。拔罐不仅仅能够去除湿气，同时还具有活血化瘀、舒筋通络、调整脏腑、防病治病等的作用。但是在拔罐的时候也不宜时间过长，否则会使得局部皮肤出现损伤，甚至是形成严重感染。拔罐后要多喝一些温水，注意身体保暖，两小时内不宜洗澡。
清热祛湿颗粒有什么功效？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿颗粒的主要功效是清热祛湿，益气生津。常常被用于有四肢酸软，没有食欲，口干舌燥等症状的治疗。夏季湿气停留在体内，会损伤脾胃，使身体出现疲倦，乏力等不适症状。清热祛湿颗粒中的党参，黄芪可以补气，苍术陈皮可以祛湿，茵陈，菊花可以清热解毒。在服用清热祛湿颗粒期间要注意饮食习惯，忌吃生冷，油腻，辛辣刺激的食物，可以吃一些清热解暑的食物，比如薏仁，山药，荷叶等。合理健康的饮食习惯有利于患者的康复。
附子理中丸能祛湿吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
附子理中丸是可以祛湿的，而且它具有健脾益肾的功效，对于寒性体质的人群来讲，服用附子理中丸可以去起到去除体内湿气的作用，尤其对于湿邪所导致的肠炎，胃炎，腹泻，呕吐，腹胀，手脚冰凉等，有一定的调理作用。另外附子理中丸也可以增强人体的耐寒能力，对于湿邪引发的腹痛、腹胀具有镇痛作用，对于肠道也可以起到调节作用。但需要注意的是患者需要在医生的指导下服用附子理中丸，避免胡乱用药带来不利后果。
祛湿健脾减肥中药配方
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
有很多种中药都是可以祛湿健脾的，主要有以下两种。1.第1种就是健脾丸了。准备黄连，甘草，木香各6克，10克的白茯苓，15g炒白术，9g人参，麦芽，山药，肉豆蔻，陈皮、砂仁各6g。准备好上述中药之后，可以服用健脾丸，健脾丸可以起到健脾和胃，消食止泻的作用。2.第2种药就是六君子汤了。准备9克的人参，9克的白术，9克的茯苓，6克炙甘草，3克陈皮，4.5克的半夏，用这些中药一块煮汤喝，六君子汤可以益气健脾。体内湿气较重，不仅会影响到皮肤，也会影响到自己的身材的。一旦大家被书湿气的问题所困扰着，可能会出现小肚子的问题，可以通过上述的方式健脾祛湿。
最能去湿气的祛湿汤有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
有四种汤可以去除人体的湿气：1.红豆薏米汤，主要成分是红豆以及薏米，可以健脾除湿，能消除人体中过多的湿气；2.薏米排骨汤，它可以清热，也可以除湿，还能消除水肿；3.扁豆鲫鱼汤，它的主要成分是白扁豆和鲫鱼，能健脾除湿，非常健康；4.橄榄水鱼汤，既能祛湿，又能治疗各种病因是湿气的皮肤病。
祛湿能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过重引起，而且大部分的胖人都身体湿气重，采用祛湿的方式能将体内的脂肪快速分解，当脂肪量减少后就能够达到减肥的目的。现在临床上运用的祛湿方法是，药物、食物和运动的方式，以及配合其他的辅助治疗。运动对于祛除湿气、帮助减肥、防止减肥后反弹等，都会有很大的帮助，如果没有太多运动的时间，可以采用一些药物来辅助，参苓白术散就是具有减肥、祛湿十分不错的药物。祛湿最好还是根据医生的建议，结合自己的实际情况进行比较好。
健脾祛湿的中成药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
对于不同原因所导致的脾胃虚弱、湿气重、气虚等症状，可以通过健脾祛湿的中成药来进行缓解，因为不同的原因，用药方面也会有一定的差异，需要根据医生的指导选择合理的药物，这样才能够清除病灶，在临床上最常见的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸、理中丸、香砂六君子丸等。
健脾祛湿中成药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾祛湿中成药有：健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等。而且这些中成药一般适用于痰湿体质者，因为这也的人群一般都会有以下几点表现：纳少、大便溏薄、身倦乏力、四肢无力等等。有些人群还是伴随阴邪，其性粘滞、影响脾胃运化、重浊、趋下。
身体湿气太重怎么祛湿
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气太重主要是进行祛湿处理，可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物，比如烧烤、油炸类食物等，以免阻碍脾胃运化，自除湿气。药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择中成药服用，如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。
健脾祛湿的中成药首选药是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾胃虚弱的人基本上都会有湿的症状，有的人经常居住在环境潮湿的地方，又或者是长时间在水中工作的人群都会引起的身体不适症状，而当出现这些问题的时候，要根据不同的症状给予不同的治疗。如果是久居潮湿环境下引起的浑身无力、头痛等情况，这个时候可以口服藿香正气水祛湿，脾胃虚弱的人久居潮湿环境引起的身体不适是属于内湿，可以口服用中药治疗，参苓白术散，对身体有湿气的人具有很大的效果，这种中药还有健脾渗湿的效果，因为体内的湿来源于脾，所以对脾的保护是非常重要的。
清热祛湿的粥都有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿的粥主要有四种：1、薏米红豆粥，主要是采用薏米和赤小豆等食材，熬制而成的粥，具有很好的健脾的效果。2、清热祛湿粥，主要是采用赤小豆、白扁豆、木棉花和芡实等食材，熬制而成，具有清热祛湿的效果。3、红枣扁豆薏米粥，主要是采用红枣、扁豆和薏仁为食材。4、半夏山药粥，通过采用法夏、鲜山药、陈皮等等原料，熬成粥，具有清热祛湿的作用。
健脾祛湿的中成药首选药
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
参苓白术散、归脾丸、附子理中丸、同仁堂平胃丸都是可以健脾祛湿的。患者除了服用上述的中成药物之外，还可以服用中药材来治疗的。中药材主要有党参，白术，陈皮，山楂等等。患者多煮一点红豆薏米粥喝，既能够祛湿也有利于健脾。此外患者还要适当锻炼身体，增强自己的体质。
什么是清热祛湿颗粒
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿颗粒主要的功效就是益气生津、清热祛湿。在临床上可以用于治疗由于暑湿病邪所引起的食欲不振、四肢乏力、身热口干等症状。在服用药物期间要保持清淡饮食，避免生冷、油腻的食物，另外也不可以同时服用具有滋补作用的中药，患有心脏病、高血压、肝肾疾病的患者，需要在医师的指导下服用。
有哪些方法可以快速去除口臭
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
快速去除口臭的方法主要有以下三点：1.刷舌很多人口臭是因为舌背的中后部和表面的乳头状结构，这里会隐藏着大量的细菌和食物残渣，从而导致口臭的发生。而适当的刷舌可以有效的降低90%以上的口臭。2.洁齿患有牙周炎和牙龈炎的人一般都会有口臭的出现。而适当的洗牙可以帮助改善口腔卫生，减少口腔细菌从而减少口臭。平时还可以适当的嚼口香糖、刷牙等方法来清除口腔里面的食物残渣和细菌。3.用漱口水采用漱口水来漱口也可以适当减轻口臭，但是漱口水不能长期使用，漱口水连续使用两周以上会导致牙齿变黑，出现口感舌头痛的症状来。最好是养成每天刷舌、刷牙、保持口腔卫生的良好习惯可以更好的消除口臭。
蜂蜜和白醋可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
蜂蜜和白醋联合使用是可以祛斑的。虽然这种方法十分简单，但是却非常的有效。在临床中经常会使用由蜂蜜加白醋制成面膜来去除脸上的斑。在使用这种方法的时候，蜂蜜最好是天然的野蜂蜜，白醋也要选择用黄豆和大米制作成的醋。天然的野蜂本就是一种皮肤溶脂剂，经常用它洗脸，可以使肌肤变得白透、柔嫩。白醋可以清除人体皮肤表面的细菌。防止色素在皮肤表面形成沉淀。减少色斑形成的机会。
健脾祛湿 中成药首选药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
这几种中成药健脾祛湿的效果非常不错，一、参苓白术散，它主要原料有人参，茯苓，莲子，白术以及山药，具有健脾养胃的功效，如果脾胃虚弱可以服用这个药，同时它的祛湿效果也不错的，可缓解水肿。二、藿香清胃胶囊，它的主要原料有广藿香、防风、甘草、栀子、六神曲，降脾火以及清热化湿的效果也非常不错。
生姜可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
生姜是具有一定祛斑的效果，经常用它涂脸还可以起到祛疤、美白肌肤的作用，在使用前可以用微波炉加热，但是人体脸部皮肤整体来说还是比较脆弱的，一定要注意不要烫伤，还有一些人的皮肤是比较敏感的，但是不可盲目使用，避免过敏。而且生姜本身就属于性温的食物，可以促进脸部血液询价，并且它还具有很好的抗衰老作用，将生姜泡在蜂蜜水和红茶中，也可以起到预防老年斑的发生。另外，生姜本身也含有比较多的活性成分，具有解毒消炎，清除体内垃圾，祛湿活血，暖胃止呕，降血脂降胆固醇的功效。
健脾祛湿丸的作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
健脾祛湿丸是一种比较好的中成药物，主要是由土茯苓，白术，核桃仁等各种中药组合而成，具有健脾利湿的功效，同时还能够清热解毒。如果出现脾胃湿热，阴囊红肿，皮肤破裂等各种问题可以用此种药物来进行治疗，有比较好的治疗效果。同时若患者出现食欲不振，消化不良，舌苔发黄等各种情况也可以使用这种药物，服药期间最好不要吃辛辣刺激性的食物。
有哪些方法可以戒酒
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
因为酗酒对个人、社会都有很大的危害，所以对滥用酒精者也就是酒精依赖者应该进行戒酒指导，并进行治疗。比较常见的戒酒方法有：1.认知疗法叶：通过传媒，包括影视剧、电台、图片以及实物等，让嗜酒者能够对酒有一个正确的态度，可以认识到适量喝酒对身体有好处，过量喝酒对身体有害，慢慢地控制喝酒的量。2.改善方法：酗酒的人一般都会有很多不良习惯，比如有些人爱空腹喝酒，有些人爱一饮而尽，有些人爱敬酒、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，应该根除这些坏习惯。喝酒前要注意多吃些菜，喝酒时慢慢喝，为了社交喝酒的时候，应该随人意。3.厌恶疗法：对酗酒进行恶性刺激，让他对酒感到厌恶，从而消除喝酒的欲望。4.家庭治疗：酗酒容易给家人带来伤害，不过，对酗酒最好的制约其实就是家庭。所以，家庭成员应该让酗酒的人了妥酒精中毒的危害，帮助他们树立葡萄酒的信心、决心，并且与他们签协议，定时限量地喝酒，从而循序渐进地戒酒。另外，家庭气氛也应该良好，应该用温性、亲情却感化酗酒者，让他们的心理症结得以解除，让他们感受到家庭温暖。5.集体疗法：酗酒者可以成立戒酒者协议，实施自我教育，相互帮助、相互约束，从而达到戒酒的效果。国外这种戒酒协会有很多。6.药物疗法：如果酗酒对酒已经形成依赖，可以在医生指导下通过药物进行治疗。7.住院治疗：如果酒依赖者不想主动戒酒，不想坚持戒酒，或者停止喝酒后出现戒断症状，最好是住院治疗，先慢慢地减少喝酒的量，直到最后成功戒酒。
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