专家问答

最能去湿气的祛湿汤有哪些？

2020-02-11
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

有四种汤可以去除人体的湿气：

1.红豆薏米汤，主要成分是红豆以及薏米，可以健脾除湿，能消除人体中过多的湿气；

2.薏米排骨汤，它可以清热，也可以除湿，还能消除水肿；

3.扁豆鲫鱼汤，它的主要成分是白扁豆和鲫鱼，能健脾除湿，非常健康；

4.橄榄水鱼汤，既能祛湿，又能治疗各种病因是湿气的皮肤病。

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健脾祛湿中成药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾祛湿中成药有：健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等。而且这些中成药一般适用于痰湿体质者，因为这也的人群一般都会有以下几点表现：纳少、大便溏薄、身倦乏力、四肢无力等等。有些人群还是伴随阴邪，其性粘滞、影响脾胃运化、重浊、趋下。
去湿气的中药
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
当体内湿气比较重的情况下，患者会出现精神萎靡、食欲不振、大便稀软、体态虚胖、面色暗沉等。可以通过服用中药来调理，比如木香顺气丸，可以起到健脾和胃、行气化湿的作用，或者也可以口服清热祛湿颗粒，可以帮助身体去除湿气、益气生津，除此以外，服用藿香正气丸也能够达到明显的祛湿效果。
去湿气的食物有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
可以去湿气的食物是比较多的，比如苦瓜、丝瓜、山药、冬瓜、萝卜、薏苡仁、白扁豆、绿豆汤、薏仁红豆汤等，除了通过食物去除湿气以外，还可以通过理疗的方式，比如拔罐、刮痧、艾灸等。湿气比较重的患者，可能会出现乏力、困倦、大便不成形、不是饮食，脾胃功能也会受到影响，平时的饮食要尽量以清淡易消化的食物为主。
喝去湿茶有哪些作用呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医上喝祛湿茶能起到很好的祛湿作用，主要可以分为以下几个方面，现在为大家来介绍一下：第一、喝祛湿茶能够调理身体达到保健，主要能够促进胃肠道消化及吸收，并且有效的预防大便干燥或大便糖稀的情况，而且，还能够有效预防身体的浮肿。第二、多喝祛湿茶还能够有效的减肥减脂，原因是因为体内的湿气是会引起血脂高和肥胖主要的因素，因此祛湿茶能够达到减肥和减脂的效果。第三、喝祛湿茶还能够提高人体的免疫功能，并且还能起到预防心脑血管疾病的效果，能使体内的湿气及时的排出体外，也就是因为能够及时的排除毒素，所以喝祛湿茶会有很多好的祛湿效果。
脸上长斑的祛斑方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果脸上长有色斑可以采用以下的方法来祛除，第一就是要避免紫外线的照射，如果要外出可以涂防晒霜。第二，就是要积极治疗色斑的疾病，如果是内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全等原因引起的，就要对症治疗。第三就是内服药物，比如维生素c，维生素E，谷胱甘肽、排毒养颜胶囊等等。第四就是可以外用4%曲酸霜。第六就是可以使用面膜。第七就是采取激光治疗。
天麻丸的功效与作用有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
天麻丸属于中成药，也是处方药，其功效与作用是通络止痛、祛风除湿、补益肝肾。在临床上，天麻丸适用于各种痹症，尤其是肝肾不足、风湿瘀阻导致的痹症更为适用，主要症状就是腰酸腿疼、手足麻木、肢体拘挛等，如果出现上述症状，服用天麻丸可得到缓解，尤其是患有类风湿性关节炎、风湿性关节炎的患者，若出现关节变形、关节疼痛、手足麻木等症状，就可以服用天麻丸，此药的主要成分是天麻、独活、羌活，能散风、祛湿、止痛，天麻丸中含有的附子，能温经散寒、止痛，另外的药物成分怀牛膝、杜仲，可以强筋骨、补肝肾，所含的生地、当归，又可以滋阴补血，从而起到祛邪扶正的功效。天麻丸的用量是一次服用一丸，一天服用2-3次即可。
枣子的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
枣子还叫做红枣或者是大枣。是生活中常见的水果。富含较高的营养价值，也有药用价值。其具有养颜补血，益气健脑，补脾和胃，安神宁心的功效。日常多吃些大枣，不但有利于血管的通畅，还有降压和防止动脉硬化的作用。枣子含有钙质和铁等营养物质，经常吃大枣不但能养颜美容，防止衰老，延年益寿。还对贫血，身体虚弱和神经衰弱这类症状的患者，有一定食疗作用。
腹胀的快速解决办法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要快速解决腹胀症状不妨用萝卜煮水喝或者服用健胃消食片，能起到暂时性的缓解作用。不过，导致腹胀的原因有很多，比如消化不良、肿瘤炎症导致的腹腔积液以及吃了容易胀气的食物等。主要的临床表现为腹胀、嗳气。当出现腹胀症状时，不要盲目的进行治疗，应该先查明引起腹胀的原因，可通过腹部彩超、胃镜、ct等方式来进行检查，如果是因为腹腔积液导致的腹胀，还需要对抽取的腹水进行病理检测。在明确原因之后，再积极治疗原发性疾病，日常生活中要选择食用易消化的食物，预防便秘。
艾叶的功效与作用有哪些
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
艾叶的功效和作用有以下几点。1、祛湿止痒。艾叶的主要功效就是祛湿止痒，对于治疗一些皮肤病有很好的药效。2、调理月经。艾叶可以说非常善于调经，尤其像女性下焦虚寒、月经不调、妊娠出血、胎动不安、痛经、崩漏下血等等不可疾病有着很好的疗效。3、室内消毒。艾叶人生就具有很好的抑菌作用，同样也可以杀死空气中有害细菌。
卵巢囊肿的症状及表现有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
如果囊肿比较小，患者基本上没有不适的症状的。只有囊肿长到一定的程度时候，女性可能会出现月经紊乱的情况，还有些女性会出现压迫膀胱，紧接着就会尿频尿急了。如果囊肿压迫到直肠，患者可能会出现便秘的情况。此外还有些患者可能会出现恶心、呕吐，甚至腹痛的表现。
开心果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
开心果是一种价格比较贵的坚果，也叫做绿仁果、必思答。它长的类似白果，体积比较小，中间有一条缝，里面有一层绿色皮包裹的果肉。开心果富含丰富的抗氧化元素、维生素、矿物质，另外经常性的食用开心果还能够调节血脂、保护视力、保护心脏，还能够帮助大家减肥。
祛湿气的中药有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体内的湿气多会导致很多病症的发生，所以就需要通过服用一些药物来达到去湿气的效果。体内湿气多，是因为受到湿邪入侵、脾失健运所引起，最明显的症状就是大便溏泄、四肢酸困、关节屈伸不利、舌苔白腻、脘腹胀满、浮肿、饮食纳差等，在治疗方面主要是祛湿健脾、通经活络、止痛，最常使用的中药有苍术、甘草、生姜、厚朴、茯苓、厚朴、半夏等。
拔罐真的能祛除体内的湿气吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐是一种常用的中医理疗手段，可以发挥活血化瘀、去火、祛湿等多种功效。但并不是所有的人都适合拔罐的，可以自行在家拔罐，但是前期最好能在医生的指导下进行体质的鉴别是否适合拔罐，如果适合的话还应该分清不同穴位的作用，根据身体的症状选择针对性的部位进行。拔罐的时候要注意时间、力度的把握。
去除湿气的方法
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
祛除湿气可以通过食疗的方法来进行，比如薏米红豆汤、玉米须汤等都具有不错的祛湿和排毒的功效，但食疗往往需要长期坚持才效果明显，所以食疗只能做辅助治疗的手段。通过运动的方法来祛除身体的湿气效果是很不错的，在运动时皮肤为了散热会使毛孔张开，体内一部分湿气会随着汗液排出体外。另外坚持每天用热水泡脚对祛除湿气也有帮助，特别是在泡脚水中加入花椒、生姜后效果会更佳。如果条件允许也可以利用拔罐、艾灸的方法来祛除湿气，特别是拔罐，拔罐是中医里祛除湿气效果非常明显的一种方法。
去湿气的药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
湿气重是脾虚的表现，伴有身体疲劳、沉重的感觉。去湿气可以服用健脾祛湿的中药，炒白术、茯苓、陈皮、莲子、砂仁等中药都有健脾祛湿的功效。还可以通过食物进行治疗。食用薏米、苦瓜、山药等都有健脾祛湿的作用。
什么食物去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
日常生活中的很多食物祛湿的功效很明显，例如绿豆、赤小豆、薏苡仁等。同时山药、茯苓、白扁豆等的祛湿效果也非常的好。湿气可以分为外湿和内湿两种，外湿造成的疾病具有重浊、黏滞的特点。一般外湿的治疗以清热利湿、祛风除湿为主。日常生活中为了预防外湿不能吃一些生冷的食物，多注意身体的保暖，以免身体内湿气过重对脾胃造成伤害，产生各种疾病。
湿气重喝什么茶能去湿
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
湿气重应根据湿的部位，选择不同的祛湿茶饮。如有有腹胀腹痛腹泻，食欲不振，呕吐，口淡不渴症状，是由于寒湿困脾所引起，可喝白术茶；如有腹胀，恶心，口苦口黏，口渴不喜饮，皮肤发黄，低热不退症状，是由于湿热中阻所致，可喝泽泻茶；如有四肢无力，腹胀，食欲不振，厌食油腻，腹泻舌胖症状，是由于脾虚湿盛所致，可喝白术、苍术茶；下肢水肿可喝冬瓜皮茶。
女性去除湿气最快的方法有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
女性想要去去除湿气，首先要少吃酸性食物，保持心情舒畅，肝火不旺，才能保证脾功能正常，自然就不会有湿气。如果呼吸系统出现疾病，应及时治疗，可以起到健脾胃，去湿气的作用。饮食不规律常常会损伤脾胃，因此就会产生湿气，所以平时一定要规律饮食。
祛湿能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过重引起，而且大部分的胖人都身体湿气重，采用祛湿的方式能将体内的脂肪快速分解，当脂肪量减少后就能够达到减肥的目的。现在临床上运用的祛湿方法是，药物、食物和运动的方式，以及配合其他的辅助治疗。运动对于祛除湿气、帮助减肥、防止减肥后反弹等，都会有很大的帮助，如果没有太多运动的时间，可以采用一些药物来辅助，参苓白术散就是具有减肥、祛湿十分不错的药物。祛湿最好还是根据医生的建议，结合自己的实际情况进行比较好。
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