专家问答

早上空腹喝生姜红糖水

2020-02-09
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

首先要明白生姜红糖水的功效，才可以判断是否适合喝生姜红糖水。红糖有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛、活血化瘀的作用。

生姜则具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。

二者一同服用，可以起到健脾止呕、益气补血的功效，临床可用于脾胃虚弱、气血不足的人群。但是，临床表现以口燥咽干、头晕耳鸣、烦热多汗、失眠多梦等症状为表现的阴虚体质的人，是不适合喝生姜红糖水的。

如果自己的症状适合喝生姜红糖水，可以早上空腹服用，这个没有影响。

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月经期能喝生姜红糖水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间喝生姜红糖水的好处还是特别多的：一、它可以让月经更加顺畅，能够给身体温暖，提高人体的能量，有活络气血，促进血液循环的作用。如果女性在月经期间发现自己气色不好，没有精神的话，可以在每天吃饭之前喝一杯红糖水。如果不舒服的感觉比较严重，每天可以喝两杯红糖水，中饭和晚饭各来一杯，一个星期左右就可以改善。二、红糖，味道比较甜，有暖肝的作用，同时也还有大量铁，可以向人体器官以及肌肉输送氧气。
生姜红糖水的作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
生姜红糖水是一种非常常见的去寒的饮品，很多人受了寒气之后都会喝一些生姜红糖水来去除寒气，很多女性更是非常喜欢喝生姜红糖水，如果女性出现了痛经，经常会喝一些生姜红糖水来缓解痛经，如果女性出现了胃痛，也可以喝一些生姜红糖水来缓解胃痛。生姜是辛辣的食物，能够有效祛寒降气，而红糖主要作用是益气止痛，所以身体上出现了虚寒疼痛的症状，可以使用两种药材放在一起，来祛寒止痛，使得阳气上升。
生姜红糖水的作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生姜红糖水是一种民间常用的小偏方，而且其有不错的效果，常用于调理女性经期所出现的痛经，宫寒等症，有时胃部受寒着凉所引起的腹痛，胃痛，也可使用生姜红糖水进行调理，可起到暖胃去寒作用。生姜有辛辣味道，可驱寒降气，而红糖可益气补血，缓急止痛，对于乏力，虚症，虚寒疼痛等这类症状，通过适量喝些生姜红糖水均可有效缓解不适症状。日常出现了受凉，胃寒以及宫寒痛经女性，可以喝些生姜红糖水能够温暖胃腹，温阳子宫，可较快起到缓急止痛的效果。
早上空腹喝水能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
早上空腹喝水可以减肥，因为前天晚上体内的垃圾和肠道内的粪便，在体内积累会产生更多的脂肪。然后早上喝一杯水，可以调节胃肠道，改善胃肠道的动态，并能改善内分泌系统和循环系统，让肠道保持光滑，促进排便，这样也可以减少肠道吸收粪便和脂肪的积累。因此，早上空腹喝水是有减肥效果的，长久会起到更好的效果。
生姜红糖水的作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生姜红糖水主要被应用于驱寒、调经、补益中气，也有人用生姜红糖水外涂解肌肤表理之毒、润肤解痒、美容祛斑。生姜红糖水还可以缓解和治疗因吃螃蟹而引发的呕吐症状。制作过程中可将生姜切丝、切片煮水，加入适量红糖。很多感冒轻症患者往往可用此驱寒暖身，排汗解表，起到治疗和防御的作用。生姜红糖水最好是趁温热时喝效果最佳。
空腹喝牛奶好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
都说牛奶要早上喝才好，那么能够牛奶早上空腹喝吗？一般空腹喝牛奶是可以的，不过空腹喝牛奶肠道对于其营养物质吸收能力就要差了。所以在喝牛奶的同时还是要吃一些富含碳水化合物的食物，比如：粥、面。部分人空腹喝牛奶会有腹泻、胀气的情况，这是由于乳糖不耐受所导致的，所以这类人群可能就需要将牛奶和碳水化合物同时食用了。
月经期间可以喝红糖水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间喝红糖水是一个很好的选择，月经期间会出现失血，红糖有补血的作用，而喝热红糖水有暖宫的作用。在月经期间可以每天喝一碗热红糖水，不仅能补血，还能使月经流量更顺畅，减少痛经的可能性。在月经期间一定要注意保暖，可以用热水泡脚，如果小腹有不适，可以做小腹热敷。在月经期间，不要吃冷的食物，如冰箱里的水果或西瓜、梨、香蕉等在室温下，可能会引起经痛。所以，月经期间饮食一定要注意，在月经期间喝红糖水引起的不适会有明显的缓解作用。
每天喝红糖水会发胖吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝红糖水是会发胖的，因为含有的糖分比较高，建议是适量的喝一点红糖水就可以的，适量的喝还可以促进血红细胞的分裂，从而是血液质量提高，也不建议晚上长期喝，可能会导致体内糖分堆积，会导致糖尿病的发生，还会出现发胖、龋齿等情况。在睡觉前可以喝适量的白开水，帮助新陈代谢，可以把体内的废物排出，对身体很有帮助；对于女性月经异常的情况，不建议喝红糖水的，很容易发生月经量过多或者经期过长，对于月经量少的是可以适量吃一点的。
经期喝红糖水好不好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
经期喝红糖水能促进血液循环，能使经血顺畅，而且还能增加女性身体能量，所以，经期适量喝些红糖水比较好。红糖中含有苹果酸、赖氨酸、柠檬酸等多种人体所需的氨基酸，可以促进消化和吸收，红糖性温，还有健脾暖胃，益气补血的作用。女性经期喝红糖水时候，还可添加红枣，枸杞同煮，这种红糖水可以温暖身体，有助子宫排除废物，有良好的缓解痛经的功效。另外，红糖属于温补食物，吃多了会上火，还会引起胃部反酸，所以不宜过量。
早上空腹喝茶油治胃病
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
茶油养胃又抗菌，它可以抑制九成以上幽门螺旋杆菌繁殖，治疗胃溃疡、胃炎等疾病。空腹喝茶油不仅能清肠润胃、消炎杀菌，还能增强肠胃吸收能力，促进胃部粘膜修复。此外能缓解中枢神经的紧张感，加强垂体功能。日常生活中要清淡饮食，戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，少食多餐。
早上空腹喝醋好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
醋是在日常生活中常见的调味品。肠胃不好的人，要禁止空腹喝醋。在早上刚睡醒时肠胃没有食物的状态下，空腹喝醋会对肠胃造成一定刺激，这时肠胃会分泌很多的胃酸。两餐之间或饭后的一小时是可以喝醋的，这样就会起到一个对肠胃进行消化的作用，而且不会造成肠胃的刺激。
早上空腹能吃三七粉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
早上空腹可以吃三七粉，最好是在早饭前半小时，这样效果会比较好，更利于人体的吸收。三七粉能够起到活血化瘀、祛瘀生新的作用，对于脾胃不好的患者，应该在饭后半小时再服用，以免由于空腹服用之后，对胃肠黏膜造成刺激。三七粉还有扩张血管、治疗脑动脉硬化、降低血压、降低胆固醇、抗癌的效果。
红糖水的功效与作用有什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中多喝点红糖水，可以起到暖胃的保健效果，同时还具有补血的作用，可以让身体里面的铁元素含量上升。对于血气亏损之后有出现月经不调或者面色暗黄的情况，长期喝点红糖水可以起到辅助的效果。另外女性朋友要是脸部没有任何的血色，看着特别苍白，也能选择喝点红糖水去改善，这样就能让面色看着更加红润，就连皮肤的弹性也会变好。并且红糖水还能把身体里面的寒气给驱除掉，达到平衡的作用，另外还能调节身体里面的血糖，平常大家可以适当喝一点。
早晨空腹喝三七粉好吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
三七粉本身具备着不错的保健和治疗的功效，可以帮助人预防冠心病以及脑出血等多种病症，同时还可以辅助治疗高血糖以及高血压等疾病。而早上不吃东西就喝三七粉的效果好不好要根据个人的身体情况来决定，如果个人胃肠道不存在其他异常状况，那么口服三七粉可以被身体有效吸收，对于人身体所出现的淤血状况或其他某些疾病都能够起到不错的缓解效果。但如果个人胃肠道存在胃炎或胃溃疡等异常症状，则要在医生的建议下决定是否口服三七粉。另外，需要注意部分人口服完三七粉以后，可能会存在着胃部不舒服的症状，所以此时需要饭后口服。
红糖水功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖水的作用范围比较广泛，对女性以及孕产妇都有很好的功效，对于妇女月经期是有顺畅是帮助的，可以用于暖身体，获得更多的能量，同时可以增加血液循环，让月经排出的更通畅。然后对孕产妇产后恢复有很大的帮助，对于产后体力消耗比较大的时候，可以喝点红糖水补充能量，也有助于增加血液容量。同时对子宫恢复、排恶露、促进乳汁分泌等方面都有辅助作用。日常生活中有营养不好、食欲欠佳、贫血等情况，可以经常喝点调理一下身体。红糖水同样也可以外敷，可以有排毒的功效。
感冒咳嗽小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
治疗感冒咳嗽的小妙招只能作为辅助治疗。患者可以选择刮痧治疗，对于风热感冒、暑湿感冒，刮痧效果比较好，可以选择督脉和膀胱经刮痧。还可以用拔罐、局部放血的方法，清除体内火气。也可通过喝生姜红糖水、热水泡脚、蒸汽熏鼻子、淡盐水漱口以及喝柠檬蜂蜜茶等促进血液循环，帮助机体新陈代谢，加快体内的毒素排出。
风寒感冒会不会传染
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在临床上风寒感冒这种疾病也是会传染的。因为风寒感冒是病毒或者是细菌感染而导致的，都是有一定的传染性。当人体因为疲惫劳累、精神紧张或抵抗力低下，而受感染导致出现风寒感冒的时候，是可以通过飞沫或者呼吸道以及密切接触的方式，将感冒病毒传染给他人。病毒感染的传播途径主要是通过呼吸道传播，所以为了预防传染，可以在与风寒感冒患者接触时戴口罩。如果被传染风寒感冒的话，患者可以进行药物治疗，多以辛温解表、宣肺散寒、祛风除湿为主，如板蓝根冲剂、藿香正气丸、参苏理肺丸等。患者经过积极的治疗大约一周左右的时间，风寒感冒就会痊愈。并且在治疗的期间应该避免接触家人以及儿童，以防止风寒感冒传给他人，引起一些相关的严重病变。所以，风寒感冒是会传染的，在治疗期间最好每日戴口罩，并且与家人隔离是最好的一种选择。日常生活中治疗风寒感冒关键还要以发汗为主，可以多喝生姜红糖水或黄芪姜枣茶。
感冒咳嗽流鼻涕吃什么药好的快
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒的时候出现流鼻涕咳嗽，如果流的是清鼻涕，通常是风寒感冒引起的，也就是身体着凉。可以口服感康、速效伤风感冒胶囊、康泰克等西药进行治疗。也可以通过喝生姜红糖水等食疗的方法来缓解症状。生姜具有散寒解表的作用，而生姜红糖水趁热喝后有利于发汗。如果伴随有轻度的咳嗽，也可以在糖水里面放上一些大蒜。感冒期间饮食也要多加注意，尽量吃一些比较容易消化的，富有营养的清淡食物，避免刺激性食物的摄入。同时还要注意身体保暖，避免再一次着凉。当然也可以喝一些富含维生素c的果汁，像是橙汁，猕猴桃汁，能够有效提高身体免疫能力。
流清鼻涕打喷嚏是风寒还是风热
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
一般患有风寒感冒时，就会出现流清鼻涕和打喷嚏的现象，主要就是有流涕、鼻塞、打喷嚏等，风寒感冒都是流清涕，而且身体不会出汗，还会有特别冷的感觉。风寒感冒时呆以使用麻黄汤和桂枝汤缓解，通过辛温解表以及排除体内的寒气之后，身体也会慢慢恢复正常，患者还要多休息，配合多饮水或者是喝生姜红糖水，效果应该会更好。风热感冒也是会出现鼻塞、流涕和打喷嚏的现象，但同时还会有发热的表现，出汗、流黄鼻涕、舌苔发黄、脉浮数等多种症状，患者可以使用辛凉解表的药物来治疗，一般金银花和连翘都是比较合适的药物，可以达到清热解毒和辛凉解表的功效。
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