小米凉性还是热性食物?
2020-02-28
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小米是凉性食物。小米具有健脾和胃、滋肾益气、止血止泻、健胃利水的功效,对缓解脾胃虚热、恶心、呕吐、口渴等症状较为有效。
小米中维生素E的含量相对丰富,可以健脑。咳嗽痰多的患者可以吃小米。
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