专家问答

银耳为什么不可以天天吃

2020-03-06
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

银耳跟木耳长得很像，因此也被称为白木耳，性凉味甘，有滋阴润燥的功效，可以用来润肺、润肠，在治疗咳嗽、咽痛、皮肤瘙痒等方面有一定的功效。

正是由于因为的润燥功效比较显著，才不建议天天吃，否则很容易导致脾胃虚寒，从而引发腹痛腹泻的症状。而且银耳的纤维比较粗，本身就有通便的功效，再加上它性寒，过量食用对脾胃健康无益。

建议一周食用两到三次为宜，天天吃会对健康造成很大的副作用。

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阿胶可以天天吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般不建议天天吃阿胶。阿胶能够滋阴补血，增强人体免疫能力，不过天天吃也是不好的。每个人身体素质不同，如果天天吃，可能会虚不受补或者是补过了头，比如有些人鼻腔以及口唇等部位会出现热疮，眼睛会出现干涩、发黄的现象，还可能会有喉咙干痛以及大便秘结等不适的症状。所以吃阿胶一般一周一两次就可以，不要天天吃。
雪莲果吃了有什么好处可以天天吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
雪莲果含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等，可以促进人体的生长发育，强身健体，提高机体免疫力和抗病能力。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，增强饱腹感，润肠通便，排毒降火，改善肠道功能，美容养颜，而且热量低，适合减肥时期食用。雪莲果可以天天吃，但是，雪莲果性寒，一次性不宜多吃，会导致脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻的病症。
为什么不能天天喝豆浆
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
豆浆营养比较丰富，不止含有大量的蛋白质，其矿物质含量也是较多的。多喝豆浆可以增强身体的抵抗力，对癌症的预防效果也较好，老年人还可多喝豆浆来预防老年痴呆症。纵然豆浆的功效较多，但是也不能饮用过量。过量的食用豆浆可能会引起消化不良，继而出现腹胀腹痛等症状。同时，如果具有腹泻和胃寒等症状的，是不建议喝豆浆的；脾胃虚弱、肾功能不好的也不能喝豆浆，另外，豆浆最好不要与蜂蜜、橙子一同食用，会对食道以及消化道有一定的影响。
三七粉可以每天吃吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三七粉不可以每天服用。主要有两方面，1、三七粉具有行气止痛，止血止痛的作用，但是由于个体差异性、同时服用的药物不同，饮食起居的习惯不同，长期服用三七粉，难免会造成出血过多的情况。2、三七性温，长期服用多会引起上火症状。会化燥伤阴，造成机体津液减少而出现口渴、欲饮水、咽干、周身皮肤干燥、干咳、咳血、流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便结等。所以，三七粉不能长期服用。
小米南瓜粥能天天吃吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
其实，小米南瓜粥是可以天天吃的，只不过，在吃的时候，注意一下，适当的吃一点，还是可以的。因为，小米南瓜粥含有膳食纤维，维生素a等营养成分，所以，如果你身体免疫力比较底下的话，就可以多喝一些小米南瓜粥。毕竟膳食纤维可以有效的蠕动肠胃，能够有效的帮助消化系统吸收，从而预防肥胖。而维生素a则可以有效的缓解视力的疲劳，从而达到保护视力的作用。综上所述，我们知道小米南瓜粥营养含量丰富，并且对人体没有伤害，建议大家可以多吃。
柿子可以空腹吃吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
生活当中在食用柿子时是不可以空腹吃的，柿子是含有很多的果胶以及鞣酸，比如未成熟的柿子或者柿子皮等含量会比较高，在食用柿子后很容易和胃酸结合，形成大小不等的硬块儿，这些硬块儿也会在胃里形成胃结石，随后一个个小的胃结石也会形成大的胃结石，因此很容易导致消化道梗阻，因此要避免空腹吃柿子，其次平时要减少吃柿子的量，尽量少吃为好。
“三七”可以长期吃吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三七作为一个活血、养血的药物，是不可以长期吃的。因为长期吃三七会耗气出血，还容易导致胃肠道不适。任何药物和食物长期吃都会导致营养失调或产生抗药性。而且女性如果在月经期间吃三七还会导致经量过多，容易导致贫血的情况发生，所以要适量的使用。
维生素e可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素e不可以长期吃。维生素e如果长期甚至是大剂量的吃，那么身体会产生一系列不适的症状，比如可能会有恶心、头晕的症状，还有一些人会出现视力模糊，整个身体比较疲乏的症状。情况严重的，还可能会出现血栓性的静脉炎。平常的饮食中可以多吃一些维生素e含量比较丰富的食物，比如那些常见的绿色蔬菜以及豆类食物，还有坚果等等，都含有丰富的维生素e，对于我们人体来说，虽然维生素e是必要的营养素，但是如果长期过量服用维生素e的话，还是会对身体造成伤害和影响。
可以长期吃氯吡格雷吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
氯吡格雷是不可以长期吃的，因为长期服用氯吡格雷，会很容易出现副作用，对胃肠道引起疾病，而且会对肝肾造成一定的损伤。氯吡格雷是一种口服药物，长期的服用会有不良反应，所以在服用一段时间之后应该停药，做肝功能和肾功能的检查，以免出现损伤的情况。
带状疱疹不可以吃哪些蔬菜
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
患有带状疱疹是绝对不能吃韭菜、香菜和香椿的，这类食物会加重过敏反应。芡实、芋头、菠菜也有可能会导致气血不通，也不能吃；牛肉、鸡肉、羊肉也不能吃；海鲜类食物会加重痛感，也要忌口。平时饮食以清淡为主，新鲜的蔬果可以多吃，豆制品也可以都吃一些，同时想要疱疹愈合的快一些，可以补充维生素C。
什么病不能吃南瓜？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
南瓜是平时特别常见的一种食品，它里面含有很多的营养物质，加上没有脂肪和淀粉的存在，通常不会对人体的健康造成太大的危害。只是含糖比较高，糖尿病人平时不可以多吃。经常感觉到胃部胀满不适，胃热的病人平时是不可以吃南瓜的。这主要是因为南瓜属于发物，吃的过度可能会对胃肠道造成一定的刺激。另外正在服用中药的人群，也尽量不要吃南瓜。南瓜会和中药相互出现一些化学反应，从而影响重要药效的发挥。除此之外，多数人都是可以吃南瓜的。
健胃消食片可以经常吃吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
健胃消食片是一种药物，不建议大家经常吃健胃消食片。如果经常出现消化不好的情况，很有可能是脾胃虚弱引起的。患者在饮食上就要少吃刺激性的食物了，也不要吃寒凉的食物。患者可以先到医院做检查，再用中药来调理，效果非常不错。患者最好在医生的指导下正确服用健胃消食片。
痔疮不可以吃什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
痔疮形成的原因比较复杂，但是多数痔疮患者发病与平时的饮食有一定的关系，所以在治疗痔疮的同时纠正不良的饮食习惯，对于治疗痔疮可以起到辅助性的治疗效果。首先，患者在饮食上要注意，以清淡类的食物为主，不能吃烧烤、肥腻、火锅以及辛辣等对肠道、消化道有刺激性作用的食物，即便是坚硬、不易消化的食物，也要注意少吃。经常酗酒的患者，要注意戒掉饮酒的习惯，以免刺激局部充血，加重原有的症状。另外，平时也要注意避免久坐或者是久站，做好局部清洁卫生工作。
痛风不可以吃什么食物
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风属于一种代谢性疾病，对于这种疾病在饮食上一定要多注意，特别是不能吃含高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、发酵食品、各种肉类食物等。同时对于太咸的食物，特别是一些腌制食物也是尽量避免。在患有痛风疾病时在盐分的摄入最好保持在二克到五克之间，同时对于调味品及香料也要尽量避免。此外在饮食上还要注意避免脂肪含量较高的食物，因为这些食物会导致患者出现肥胖，而且脂肪还会从而减少尿酸的排出，对痛风疾病影响非常大，严重还会导致病情加重，所以在患有痛风疾病时要尽量避免这些食物，同时还要禁止饮酒，以免酒精在体内使乳酸堆积，从而抑制尿酸排出，导致病情加重。还有患上痛风还要少吃豆类及坚果类食物。
为什么不能天天泡脚
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
通过泡脚促进血液循环，改善身心健康是比较好调养做法，但是任何调节身体的方法必须适量，盲目的每天用热水泡脚不可取。合理的泡脚次数应该在一周三次左右，既可以避免频繁泡脚引发身体出现异常变化，还可以促进人体血液循环，让脚得到放松。如果天天泡脚会导致血液重新分布。导致大量血液汇聚在腿部以下部位，心脏和头部容易出现供血不足，引发心悸、头晕等症状，特别是有心脏病和高血压的患者，在泡脚过程中血压容易出现失稳，心和脑缺血，导致出现心绞痛、冠心病和脑血栓等等严重后果。
脑梗塞患者不可以吃什么食物
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
首先作为脑梗塞患者，在日常饮食中并没有完全绝对不能吃的食物，不过在临床多建议有脑梗塞患者，应该尽量的少吃一些含盐分较多的食物。因为脑梗塞患者大多伴有高血压，高血糖和高血脂而引发脑梗塞，特别是高血压所诱发的脑梗塞患者，因高血压有一种盐性依赖高血压，吃的太咸的食物就不易使血压控制在正常水平，日常饮食还需要注意，应少吃动物肝脏，蛋黄等这类食物，尽量应少摄入为好，但也并非是绝对不可以吃，要从日常饮食中控制好即可，以少量为宜，日常还要结合适量的运动，因为运动有益于身体机能健康运行，同时也可控制体重。如果患有糖尿病合并出现的脑梗塞患者，还要在日常饮食中少吃含有糖分过多的食物。
为了预防病毒可以提前吃维生素吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
目前还没有哪种药物明确可以预防新型冠状病毒，维生素同样不能预防，也没有抵抗病毒的作用。
为了预防病毒可以先吃抗生素吗？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
抗生素针对的是细菌，而不是病毒，因此对于此次新型冠状病毒肺炎，吃抗生素预防是无效的。而且“错误”服用抗生素进行预防，很可能使耐药性更严重。如果想预防，还是注意戴口罩和勤洗手，做好个人防护工作，远离人口密集的地方。
豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鸡蛋和豆浆是可以一起吃的，豆浆和鸡蛋均属于优质蛋白，到现在为止没有科学依据说明鸡蛋和豆浆是不能一起吃的。出现豆浆和鸡蛋不能吃的情况的理由是他们认为鸡蛋中的蛋白质最后会变成氨基酸，由小肠吸收。但是豆浆中有一种胰蛋白酶抑制物质，会对鸡蛋的消化和吸收造成影响。专家指出，豆浆中的胰蛋白酶抑制物质会跟着豆浆的加热而失去活性，不再具有相对应的功能，而在平时生活中豆浆要加热以后才能饮用，不加热豆浆就是不能喝的。所以鸡蛋和豆浆是可以一起吃的。
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