杏仁的功效与作用吃法
2020-03-21
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
杏仁具有以下几种功效:第一种,具有止咳平喘的作用,用来治疗肺病咳嗽;第二种,杏仁中所含有的多酚类和黄酮类营养物质可以降低人体的胆固醇;
第三种,具有美容养颜的功效,可以促进皮肤的血液循环;第四种,具有润肠通便、减肥瘦身的作用;吃法具有以下几种:第一种,杏仁可以直接吃;
第二种,可以磨成杏仁粉,然后加水服用。
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