专家问答

减肥早上要吃什么

2020-03-09
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

早餐最好吃软的东西，流食比较好，对于减肥中的人来说适合流失，既营养有饱腹，下面给大家推荐几款适合早晨吃的粥：

地瓜粥，大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品，值得推荐的就是它，早上吃最好，一个是能够增加胃肠蠕动，帮助清理肠道毒物。

还可以如果早上吃不多的人，可以适量减少粥的分量，粥后可以再吃两片苏打饼干，或者一瓶酸奶作为补充。

做法是地瓜，米，取适量的米洗干净，下锅水煮沸，然后改用小火熬制二十分钟左右，与大小适中的两个地瓜洗干净去皮切成小块放入粥中，继续用小火焖大约二十到三十分钟，即可食用。

其次燕麦薄片，这款早餐可以提前一天做好，第二天加热食用，燕麦也深受减肥人士的喜爱，是含有口碑的减肥食品，因其含有丰富的膳食纤维，而且非常有营养，不仅可以瘦身而且对人的身体还会有很多的益处。

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月经量少要吃什么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经量少，首先我们应该找出月经量少的原因。正常的月经量是20到60毫升。如果小于20毫升，那么月经量就太少了。可能是由于内分泌失调，导致雌性激素分泌过少，从而引起月经量少的情况。如果是由于流产，在宫腔内的手术以后出现的月经量少，那有考虑是不是宫腔粘连损伤子宫内膜的损伤，这种情况是需要做宫腔镜检查的，如果出现粘连，需要在宫腔镜下手术，手术后，需要吃激素调整月经。所以平常吃饭的时候要注意调理，不要吃生冷、辛辣的食物，注意保暖，不要劳累熬夜。
发烧要吃什么药
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧如果是风寒感冒引起的发烧，可以用红糖、生姜、大枣，用热水冲服，可以治疗改善，口服对乙酰氨基酚或布洛芬退热，建议多饮水。如果是风热感冒引起的发烧，可以吃板蓝根或银翘片治疗。如果有咳嗽，还可口服复方甘草片等祛痰镇咳药调理，维c银翘片也可以吃。如果发烧不严重的情况下，应采取物理降温，如果高温不退，要及时服药降温。
减肥期间晚餐要吃什么最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要减肥就一定要对饮食进行控制，特别是在晚饭的时候，可以选择吃高纤维、低脂肪和没有糖分的食物，另外可以选择吃一些适量的水果，比如可以吃燕麦片、土豆和苹果等等这些食物都能够增强饱腹感，并且所含有的热量也不高，对于减肥的人来说是比较合适的。另外想要减肥，晚上也不能够吃的太多和太晚，在6点左右就应该要吃完晚饭。同时减肥也需要搭配上适量的运动才能够有更好的效果，在吃完饭之后不要躺下或坐下，应该要保持站立的姿势，另外再加一些适量的运动。
减肥时可以吃什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥不仅需要加强锻炼，还需要通过饮食来控制体重。有几种食物在减肥时可以吃。1、蛋类。蛋类可以提供人体所需的氨基酸。比如鸡蛋等，最好一天一个，不宜过量食用。2、牛奶。牛奶富含钙，能避免高血压、老年痴呆症、结肠癌的发生。最好每天一瓶，可在早餐后或睡前时进行食用。若患有乳糖酶缺乏的人群最好不要喝牛奶，可以用酸奶代替。3、豆制品。豆制品可以补充蛋白质，对于营养不良的人具有良好的辅助作用，其中大豆所含蛋白质最高，最适合所有的减肥人群。还有减肥期间要加强身体锻炼，比如瑜伽、慢跑等，选择适合自己的食谱和运动，并坚持下去，才会有效果。
便血要吃什么药
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
出现便血的情况一定不能随便乱吃药，首先要找到便血的原因，然后再进行对应治疗。一般便血主要有两大原因：第一、消化道出现问题，比如食管静脉曲张破裂，胃溃疡，胃炎，受到寄生虫感染或消化道存在肿瘤、息肉等导致便血。如果患有痔疮、肛裂、直肠黏膜、大便干燥等也会出现便血的情况。第二、则是患有血液病、中毒、急性传染病、体内缺乏维生素c，患有了坏血病而引起的便血。想要治疗便血，一定要先找清楚原因，在医生的指导下用药。
早上口苦吃什么药最好呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
早上起来会出现口渴的此种情况，可能是因为体内肝胆火比较旺盛而导致的。若是存在着脾胃比较虚弱，而且胃火大的现象，也会导致口苦的情况出现。出现此种情况以后，最好是能够服用一些具有健脾益胃和清肝泻火效果的药物。常见的有人参健脾丸以及龙胆泻肝丸等。除此以外，也可以适当的吃一些逍遥丸和桂枝茯苓丸等。不过具体服用什么药，建议最好是在医生的指导下进行，只有做到对症下药，才能更好的治疗疾病。
眩晕要吃什么药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
眩晕是一种临床常见症状，出现眩晕的情况需要及时就诊治疗。首先应该要排除是器质性病变导致的，明确病因后，应该要进行下一步治疗。治疗的方法有：如果是由于长期贫血导致的头晕目眩，需要找到贫血的原因，并且及时纠正疾病。如果是高血压引起的头晕目眩，那么就需要给予患者降压药治疗，比如硝苯地平、美托洛尔等。高脂血症也能引起患者眩晕，因此需要服用调节血脂的药物，比如阿托伐他汀。如果是脑梗塞引起的眩晕，那么患者应该及时去做头颅ct检查，明确病因和诊断。
精囊炎要吃什么药好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
精囊炎临床治疗上，一般都是使用解痉的药物以及广谱的抗生素。比如：青霉素类的药物、头孢类的药物以及大环内酯类的药物。具体的药物有：红霉素、阿奇霉素，口服或者静点。还会用一些喹诺酮类的药物，例如左氧沙星等药物。临床上，如果是急性的精囊炎，需要根据有无脓肿，同时采用相应的治疗措施，有脓肿形成，一定要切开引流，这样治愈的效果会更好一点。需要注意的是，无论是慢性精囊炎，还是急性前列腺炎，用药物过程中，一定要支持疗法，比如：注意休息、减缓尿液、保持大便的通畅等。如果没有生育要求的患者，可以用热水坐浴。
胃不舒服要吃什么药
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果经常出现胃不舒服的情况，就要及时的到医院就诊进行全面的检查。胃不舒服通常包括胃胀气、胃痛、胃酸或者是呕吐恶心这几种的症状。只要随便的吃一点东西就会明显的饱帐的感觉，那么出现这些情况就一定要及时的去看医生，听从医生嘱咐。那么具体的要确定是哪种的类型的胃病，最好的就是要做胃镜检查，胃镜检查可以非常高效的确定患者得的是哪一种类型的胃病。这样医生就可以准确的做出判断，从而对症下药达到更好的治疗效果，治疗胃病可以用抑制胃酸的药物或者也可以用保护胃粘膜的药物。
脑供血不足要吃什么药好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足可以口服西比灵，眩晕停和培他啶，也可以口服银杏叶滴丸，如果为年轻人，大多数是由于精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，主要让患者放松心情，减轻压力，改善睡眠，必要时也可以口服一些调节神经的药，可以口服谷维素，安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒和心神宁片。如果为中老年人，大多数是由于动脉粥样硬化所引起，患者一般有高血脂和糖尿病的病史，同时要控制患者的血脂和血糖，改善血脂的药主要有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。降糖药一般临床上主要应用二甲双胍，同时也可以应用格列本脲，或者是瑞格列奈以及拜糖平，血糖较高时也可皮下注射胰岛素进行治疗。脑供血不足如果长期供血不足，可能会引起记忆力障碍，也可能会引起注意力不集中和思维缓散，如果出现上述情况，可给口服一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦，吡拉西坦，也可以口服养血清脑颗粒。
治疗阳痿要吃什么药？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
阳痿是一种男科疾病，有许多药物针对阳痿治疗，临床上使用的比较多的有万艾可，伐地那非，他达拉非。这些药对阳痿的治疗有非常明显的效果，可以在短时间内有效帮助患者完成正常的性交，建立患者的自信心，并且没有明显的副作用。对于患有阳痿的患者，建议患者在性交前1小时口服药物，1小时后开始有性刺激，能够正常勃起。不过药物只能短期达到勃起效果，要想根治，还是需要去正规医院检查病因，看是心理因素，还是药物因素，还是生理因素，找到原因才可以对症治疗。同时也要注意生活习惯，注意饮食，在平时就慢慢调理。
肾结石要吃什么能排出
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
对于肾结石患者来说，想要将结石很好的排出体外，首先是要吃一些排出结石的药物，可以促进结石的排出，另外患者在平时生活中，要多喝水多吃一些含水分高，具有一定利尿性的食物，增加尿液促进结石的排出。在排出结石的过程中，由于输尿管的梗阻患者可能会出现疼痛的现象，情况严重的还会引起患者肾绞痛发作，这时候患者要及时的就医，并进行有效的治疗。
晚上吃什么可以减肥瘦身
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
晚餐是减肥瘦身中比较重要的一餐，合理的晚餐饮食，可让瘦身起到事半功倍的效果。正在减肥的人建议晚上吃清淡少油的食物，其中黄瓜就是不错的选择。黄瓜里面含有的纤维素较多，可以帮助体内脂肪的消耗，另外黄瓜中不含有容易引起身体发胖的糖分和脂肪。当然，减肥固然重要，也应当注意身体营养正常的补给，建议吃黄瓜的同时可以搭配一些低脂肪的食物，比如粗粮等，同时还可以增加饱腹感。当然，黄瓜性寒，也是不建议常吃它来减肥的。
肠炎吃什么药好用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
导致肠炎的因素有很多，一般是通过药物的方式来进行治疗，根据不同的病因，所采取的治疗药物也都不同。对于因为自身免疫性肠病而导致的肠炎，可选择美沙拉嗪类药物进行治疗的。另外对于细菌性肠炎多发生在夏天和秋天，主要是和人们平时的饮食习惯有着很大的关系，所以常见症状为拉肚子和腹胀腹痛，对此可选择使用抗生素进行治疗，一般比较常见的药物为左氧氟沙星。关于肠炎使用哪一种药物治疗的效果好，要明确病因，只有找到正确的药物才能够达到好的治疗作用。
慢性前列腺炎吃什么药好
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
慢性前列腺炎，它是泌尿系统疾病，很常见，有很多的症状，比如疼痛、排尿困难、性功能存在障碍等。至于吃什么药物好，主要是根据自己的临床症状和病情来找到合适的药物。如果出现尿频、尿痛、排尿不畅这样的症状，可以通过盐酸坦索罗辛缓释胶囊来治疗。如果患者出现了会阴部疼痛的症状，那么可以通过非甾体类消炎药来进行治疗，常见的有芬必得。如果患者存在勃起功能障碍的症状，那么可以通过复方玄驹胶囊等治疗。因此患者要吃什么药是不能一概而论的，最好是做了系统的检查之后，让医生来决定。
风湿性关节炎该吃什么药
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
对于风湿性关节炎的治疗原则就是早期诊断，然后尽早治疗，可以选择联合用药，治疗效果比较理想。比较常见的治疗药物是水杨酸制剂，疗效比较确切，另外阿司匹林也是患者的首选药，能够用于减轻炎症、清热止疼等效果，对于关节症状能够得到明显改善。不过在服用水杨酸制剂时容易会出现一些不良反应，比如呕吐、吃饭时没有食欲等胃部受到刺激，因此要在医生的指导下进行用药。
男性夜尿多要吃什么药呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
夜尿多就是指晚上排尿在1-2次以上，夜尿多有可能是生理因素造成的，比如睡前喝水太多，或者是精神过于紧张，这种夜尿多是不需要服用药物的。另外，高血压的患者如果在睡前服用了降压药物的话，排尿也是比较多的，这种情况也不需要用药，会自行缓解。如果是疾病导致的夜尿多，比如男性因为前列腺炎或者是前列腺增生导致的夜尿多，需要口服α受体阻滞剂来治疗，比较常见的药物有坦索罗辛缓释胶囊。如果效果不是很好的话，可以增加酒石酸托特罗定。男性夜尿多也有可能是因为前列腺癌，或者是尿道狭窄导致的，这种情况需要进一步检查治疗，不能擅自用药。
胃胀不消化吃什么好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀很可能是消化不良导致的，常用的药物有消食片、莫沙必利等，适量的服用后胃胀可有效缓解。除了胃胀如果患者还存在反酸、食欲下降等问题，可以吃些莫沙比利和奥美拉唑等药物来缓解。一般胃胀都与饮食不当有着密切的联系，所以在日常的饮食中需要注意对下列食物忌口：辛辣刺激性食物、生冷的食物、过硬的食物等，因为这些食物易对胃黏膜造成损伤因此要少吃或者不吃。胃病往往需要很长时间的调理才能完全恢复，所以在调理期间还要注意少熬夜、禁烟酒。饮食要以清淡易消化为主。
胆囊炎要吃什么药
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
通常患者患有胆囊炎之后，引发出来的症状是右上腹疼痛，发热，如果还有出现结石的情况，这样就会导致疼痛很剧烈，还是属于持续性并不会得到缓解。当患上了胆囊炎之后，需要及时去医院就诊，做个血常规，肝胆脾部位超声检查，及时清楚知道胆囊炎的情况，并且了解是不是有出现黄疸或者肝脏功能继发性损伤等情况，因此患上胆囊炎之后不能盲目去服用药物，需要做检查才行。可以吃点抗生素，或者服用胆宁片，还能吃点促进胆汁排泄的药物，期间不能暴饮暴食，也不能喝酒。
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