专家问答

什么时候喝豆浆比较好呢？

2020-02-04
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

任何的时间段都可以喝豆浆，一般习惯于早上喝豆浆比较好，其中豆浆中富含维生素、矿物质、钙以及其他的物质。

建议在早上喝一杯豆浆，可以有助于补充身体所需的营养成分，以便于提高精力，早上也比较容易吸收。平时疲劳、身体不好等情况，都可以喝一点补充营养的。

豆浆中含有异黄酮，可以用来延缓衰老，所以平时都可以喝一点，但是肥胖或者糖尿病的患者不应该添加好多的糖。

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几岁割包皮比较好呢？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
男性一般都是要割包皮的，一般情况下，在10岁左右就可以割包皮了。因为，男孩子10岁的时候，都是包皮过长，这个时候是开始发育阴经了，此时割掉包皮可以尽可能的避免阴茎发育不良的情况，还可以避免包皮龟头炎、包裹龟头冠状沟等情况的发生。否则，很容易使龟头冠状沟敏感，在成年后，就会出现早泄的现象。所以，到了一定的年龄，建议采用传统切缝等方式，进行割包皮。
蜂蜜水什么时候喝好有什么功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝蜂蜜水并没有明确的时间限制，什么时候喝蜂蜜水都是可以的，但是结合蜂蜜水本身的功效，建议在饭后喝比较好。蜂蜜水本身具有一定的润肠通便以及消除疲劳、补充能量、安神助眠的效果。因此在早饭后饮用蜂蜜水会有一定的润肠通便促进消化的作用。在午饭后或者下午三四点左右饮用蜂蜜水可以提神，也可以补充人体所需的能量，消除人体疲劳。在晚饭后或者临睡前饮用蜂蜜水可以起到安神的作用，有助于促进睡眠。最后患者应当注意的是，蜂蜜水虽然具有补充能量的作用，但是不宜空腹饮用，空腹状态胃酸比较多，饮用后可能会发生胃酸反应。
中药什么时候喝最好呢？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果期间在采取中药治疗时，什么时候服用药物也是有讲究的。若患者病位在胸膈以上，例如目疾、头痛、眩晕等，这些疾病在采取中药治疗时，是需要在饭后服用药物治疗的，针对病位在胸部以下，比如胆、肾、膀胱等部位，饭前服用治疗效果会比较好。但是汤药对胃部也是有一定的刺激，一般在饭后服用能够减少胃部的伤害，如果患者在这期间服用补益药物，此时可以空腹服用，而针对于安神的中药是需要睡前服用的。
什么时候喝牛奶最好？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝牛奶要选择合适的时间效果更好。可晚上睡觉前半小时喝牛奶，因为牛奶中含有的左旋色氨酸会使人产生疲劳疲倦欲困。此外，牛奶含有微量咖啡因，有镇静作用，能帮助人们快速入睡。还可以在早上喝牛奶。早上喝牛奶不仅能润肠胃，还能及时为人体提供能量，使人体精力充沛。
什么时候吃阿司匹林更好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
很多人都不知道阿司匹林肠溶片在什么时候吃比较好。必须明确的一点就是，无论是早晨还是晚上吃都可以，阿司匹林肠溶片都有预防心脑血管疾病的功效，近期的研究资料表明，早上服用阿司匹林肠容溶片，人体血液中的前列环素会低于夜晚，然而晚上服药则是高于白天。前列环素有令抗血小板凝聚、让血管扩张的功效，在晚上的凝聚强度达到最高，所以在早上服用可以更好发挥抗血小板的聚集和血管扩张的功效。患者服用阿司匹林肠片产生的最主要问题是胃肠道的反应，资料上显示，早上服药胃肠道反应的发生率会大大降低，因此目前我国医学团队主推晨服阿司匹林肠片。那么阿司匹林肠溶片是在餐前还是餐后吃呢？普通的阿司匹林片（不是肠溶片），一般餐后进行服用，阿司匹林对胃肠道具有刺激性，餐后服食有利于减少刺激；阿司匹林肠溶片建议在餐前半小时进行服用。
宝宝益生菌什么时候吃最好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
吃益生菌可以空腹服用，或者和米粉之类食物一起服用，服用的时候温度不要太高，不超过37度以上，冲好就可以喝了。之所以要温水，是因为空腹时胃酸低，能够让益生菌顺利达到肠道定植的位置，建立正常菌群。如果温度过高，会破坏活菌制剂，益生菌就没有什么效果了。益生菌主要的作用是治疗婴幼儿消化不良、腹泻、肠炎等症状，可以帮助婴幼儿恢复正常的肠道菌群，所以宝宝肠胃不好的可以服用。
有什么祛痰效果比较好的药
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
痰是由于呼吸道粘膜发生炎症所产生的分泌液，一般是在咽部、气管与肺部等部位。如果要有效祛痰的话，一是要对因治疗，最主要的是去除这种症状的病因。二是对症治疗，比如控制、抑制以及稀释所产生的痰液，比较好的药物有沐舒坦糖浆、氯棕合剂等，能够起到很好的稀释痰液的作用。此外，要缓解症状还可以雾化吸入治疗，通常用来消炎抗感染、减少黏膜水肿等，比如庆大霉素、地塞米松以及糜蛋白酶等。相对来说，没有最好最有效的药物，要起到最快治病效果的话，需要控制原发的疾病，而且每个患者对于每一类药物的敏感度与反应性是不一样的。药物进入人体后产生药效的时间也有所不同，所以具体药效要根据实际情况而定。
宝宝九个月大得了肺炎怎么治效果会比较好呢
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
婴儿在9个月大时患了肺炎。在这种情况下，我们必须注意在医生的指导下，根据婴儿的个人身体素质和病情的严重程度，制定合理的治疗方案。在这种情况下，可以通过口服药物或雾化吸入和静脉滴注来缓解症状。在正常情况下，婴儿是9个月大，如果你想喝得更好，你可以采取药物治疗。如果给药有困难，可以通过静脉滴注治疗，效果也比较好。同时，建议大家注意放松，让宝宝在生病期间多喝水。饮食应该清淡，不要吃辛辣油腻的食物。此外，室内空气应保持新鲜，循环温度和湿度应适当，并可带婴儿适当晒太阳，以促进钙的吸收，提高抵抗力，并促进疾病的尽快恢复。
钙片什么时候吃最好？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙片的服用时间需要根据患者的情况来定，身体状况不同，服用钙片的时间不同。需要考虑几个因素：1、到了夜间很少再进食，从食物中补充的钙就很少。很多老年人会在夜里抽筋，时间长了就会导致骨质疏松。所以可以在睡前服用钙片，这样能够很好地补钙。2、可以在餐后一小时以内服用钙片，因为食物会刺激胃酸分泌，可以加速钙质的分解，有利于人体对钙的吸收。3、补钙不要补过量，以免出现结石。
三七粉什么时候吃最好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般建议三七粉是在早晚服用，每次服用的时候一小勺三七粉就足够了，不要吃太多，不然效果反而不好，吃的时候可以用蜂蜜水冲泡。不建议在快睡觉的时候吃三七粉，因为人睡觉后感觉不明显，但吃了三七粉后，三七粉还是会发挥作用，可能会有头晕、头痛，甚至可能因为突发脑血管疾病危及生命，所以不要在睡觉之前吃。
口腔溃疡吃什么药效果好？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡是一种口腔黏膜性疾病，这种疾病常常会反复的发作，具有自愈性和自限性，但是这种疾病常常无法根治，反复发作。现阶段治疗口腔溃疡的药物还是比较多的，治疗口腔溃疡的药物主要是起到消炎镇痛的效果，并且可以促进溃疡面的愈合。口腔溃疡不适宜选用全身性的药物，可以局部上药进行治疗，比如可以使用弗兰西林液函数十几分钟消炎，之后使用药物散剂涂抹在溃疡面上，促进溃疡面的愈合，也可以使用麻醉剂的药膜贴在溃疡面上，可以消炎阵痛。
备孕期间几天同房一次比较好呢？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
若是想要备孕的话，注意保持同房的频率是非常有必要的。在处于备孕期间的女性，应该注意同房的频率不能够过高。进入到排卵期以后，可以选择每两天或者是一天同房一次。如果想要正常的怀孕，那么就必须要在女性排卵期的时候进行性生活。首先要能够先找准自己的排卵期，一般来说月经周期比较规律的话，女性的排卵日是在下次月经到来之前14天左右的时间的。而排卵日前后三到四天左右的时间都属于排卵期，如果月经周期不规律，可以去医院通过检测来确定排卵期。为了提高精子的质量和数量，建议在进入到排卵期之前停止一周左右的性生活。
坐月子的时候能吃榴莲吗？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
一般来说，坐月子期间是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养含量特别的丰富，含有：维生素B、维生素C、蛋白质等等。适合刚生完孩子后身体体虚和体寒的妈妈们。不仅如此，吃榴莲还会帮助妈妈们下奶，主要是因为榴莲中含有丰富的果糖和蔗糖。另外，坐月子的妈妈产后吃榴莲也可以增强免疫力，加强血液循环。所以，如果身体有出现产后体虚、寒性体质的妈妈们，就可以适当的多吃榴莲，这样的话，对身体是非常有好处的。
健脾丸饭前吃还是饭后吃比较好呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出现脾胃虚弱、腹胀腹泻的症状可以服用健脾丸，因为健脾丸有健脾止泻的作用。健脾丸属于补益疗效药物，通常建议在饭前服用，效果比较好。不同种类的药物，服用方法也不尽相同，补益类的药物建议在饭前服用比较好，而祛风湿消食导滞的药物应选择饭后服用。注意治疗寒性疾病的药物要热服，治疗热性疾病的药物适合放凉后再服用。
腰椎间盘突出做ct还是核磁共振好呢？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
腰椎间盘突出做ct会比核磁共振更好一些，此疾病也是属于软组织以及软骨的范畴，选择核磁共振检查比ct检查的清晰度会比较高，并且可以做重项扫描。此时也能够直观地看到椎间盘突出和基膜的情况，还能直观地观察到压迫周围神经根，但也不一定是将核磁共振代替ct，大多数患者在出现椎间盘突出也会伴有骨质增生，或者椎管等问题，ct能够观察到椎管和骨质增生，因此ct检查会比较好。
假牙哪种好呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
假牙其实就是对缺失的部分牙齿进行修复治疗。通常情况下可以包括种植修复、活动修复、固定修复三种形式。每一种修复方式都会有自己的优缺点。固定修复相对来说磨除的牙齿组织会比较多一些。对，缺牙两边的正常牙齿都要进行磨损。而他的优点就是舒适美观，并且口腔异物感也比较小。但是患者无法自行清洁。活动修复相对来说磨除的牙体组织少。患者能够自行取下来清洗，但是会有比较明显的口腔异物感。综合来说种植义齿会比较好一些。
发烧吃什么食物比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧感冒的时候一定要多喝水，吃点清淡的食物，比如说稀饭，不要吃油腻的食物，像大鱼、大肉的食品，还要注意多休息。平时可以吃蔬果，因为有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养以及调理的作用。绿叶蔬菜还有较多的维生素C，对感冒发烧病毒有一定的抑制的作用。许多蔬菜，水果，比如说萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇都能够提高人体的免疫力。适当的多食用一些，对于预防感冒发烧也是有一定的作用的。适当的多吃富含锌的海产品，比如说牡蛎等。对调节机体的细胞免疫状态，以防御感冒发烧也有很多的益处，另外，疏菜水果属于碱性食物摄取后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖
银耳什么时候吃好
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
在早上或中午的时候吃银耳是比较好的，银耳能够有效的补充气血，具有强身健体的效果，而且还可以帮助肝脏解毒，改善血管的环境。下午吃也是容易消化的，但是早晨不要空腹吃。晚上不要吃，否则会影响到血液的流动，才会造成肥胖。在一年四季中，银耳在秋季吃是比较好的，能够有效的滋润肺部，具有美容养颜的功效。吃银耳可以与大红枣在一起，效果会更好，经常吃银耳能够增强免疫力，帮助减肥，同时又能增加耐受力。但是隔夜的银耳汤不要喝，容易出现中毒。
感冒发烧吃什么食物比较好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧吃维生素含量高的食物比较好，比如白菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉等，还可以多喝一些白米粥、八宝粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，能够健脾胃、助消化，对感冒的恢复有一定的好处。在感冒发烧期间避免油腻、辛辣的食物。
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