专家问答

脚扭伤后怎样才能消肿

2020-03-19
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卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

脚扭伤以后局部出现肿胀，首先要完善局部X线检查，了解有无骨折，尤其是肿胀很明显的情况下，需要及时检查。如果存在骨折，及时固定，这样有助于消肿，抬高肢体，尽量避免久坐久站、长距离行走。

局部扭伤24小时以内可以冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷或者泡热水。另外，配合肿痛气雾剂等药物局部使用，也可以起到消肿止痛的作用。

严重的肿胀可以选择甘露醇或者七叶皂苷钠等消肿的药物辅助治疗。一般的软组织损伤肿胀，经过1-2周的治疗，基本上可消除。

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脚扭伤肿了怎么消肿
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚扭伤快速消肿要做到以下三点：1、扭伤以后减少活动，卧床休息。如果肿胀严重，建议打石膏控制活动。2、肢体抬高。抬高肢体有助于消肿、缓解症状、重建血液循环、促进疾病康复。3、在24小时内进行冷敷以减少出血和局部肿胀，48小时以后改为热敷，促进血液循环的恢复以及病情的恢复。
脚面扭伤肿了怎么消肿止痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一旦脚扭伤了，应该将受伤的脚垫的高一点，防止肿胀感加重。另外还要用冷水冲洗扭伤的脚步，或者可以到药药店购买冰袋。扭伤后的两天内最好要保持冷敷，如果肿胀还是很明显可以延长冷敷的时间。在冷敷时还可以口服迈之灵。等到肿胀消退差不多之后，可以用活血化瘀的药材进行熏蒸。
脚扭伤了怎么消肿止痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者出现了脚扭伤的情况之后，首先可以通过理疗的方式去改善，然后再服用药物就能起到消肿止痛的效果。尤其是刚刚扭伤，时间在24个小时之内，还能直接使用冷敷的方法，对于改善疼痛会有很好的疗效，也能避免肿胀变得更加严重。至于药物方面，通常都是选择非甾体类的，可以避免疼痛感变得更剧烈。如果超过了24个小时，此时就应该选择热敷或者理疗的方法，还能服用活血化瘀的药物，对于缓解疼痛和改善消肿会有不错的作用，尽快恢复起来。
一般脚扭伤要多久才好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
脚扭伤的具体恢复时间主要还是根据扭伤的严重程度来决定，如果只是轻微的扭伤，一般在一周左右就可以恢复了。如果是扭伤严重，软组织还有韧带损伤也非常严重的话，需要三周以上的逐渐才能恢复。严重的扭伤还有可能会出现骨折的情况，这种扭伤要完全恢复的话需要三个月以上的时间。如果扭伤之后肿胀不明显的话，建议使用喷肿痛气雾剂来消肿，也可以使用消痛贴膏来治疗。在治疗扭伤的时候还需要服用活血化瘀的药物，这样可以更快恢复。如果扭伤严重，不能正常行走的话，需要做相应的X线检查，判断是否有骨折的情况。如果有骨折的话，需要及时的治疗，且卧床休息。
脚扭脚肿了怎么快速消肿
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
如果出现踝关节扭伤的症状，需要先判断有无骨折，可以先予以完善下肢X线片检查，确定没有骨折后可予以对症治疗；具体可以用以下几种措施：第一步，加强休息，避免再次过度的劳累，可以适当的抬高患肢，可以有利于消肿；第二步，如果是在24小时内扭伤的话，可以先予以冷敷处理，后面再予以热敷，每次敷20分钟左右，每天进行3次；第三步是配合活血化瘀及消肿止痛的药物，比如红花油、云南白药等；第四步予以弹力绷带护踝，固定好踝关节，可以有效的减轻关节肿胀。
脚崴肿了怎么消肿最快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者脚崴出现肿胀现象后，患者应该及时去医院对脚踝部位进行石膏固定，还有避免下地活动，并抬高患侧肢体，这样可以促进下肢静脉血的回流，有利于缓解局部出现的肿胀和疼痛症状，能起到不错的消肿效果。之后患者还可以对脚肿部位进行热敷处理，或是涂抹适量的中成药物，起到活血化淤、促进血液循环的作用，能够促进肿胀的消退。要是出现明显的疼痛症状的话，患者还可以在医生的指导下口服消炎止痛类药物，药物作用能够消除局部的炎症，达到减轻肿胀的效果。
脚扭伤用什么药恢复快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚扭伤之后可以先冰敷，这样的话能够有效缓解患处的疼痛和肿胀。之后可以在患处使用一些喷雾或外用药，比如云南白药喷雾剂、消痛贴膏等，能够消肿止痛，利于脚扭伤的恢复。脚扭伤之后一定要卧床休息，不要再使用受伤的脚经常走路或做剧烈活动。在睡前的时候可以使用热水泡泡脚，在泡脚过程中加入一些红花等具有活血化瘀功效的药物，也能够对病情的恢复有帮助。有些脚扭伤情况特别严重，一直得不到缓解，这时应去医院拍片或做ct等检查，如果存在骨折，要及时治疗。
骨折后怎样锻炼恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。
脚扭伤多长时间可以走路
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
在平时如果不小心将脚部扭伤，首先要立即对受伤的部位用冰袋进行冷敷或者用冷毛巾，这样就可以使脚部血管收缩，减少肿胀和淤血的情况出现。等到48小时之后就可以对受伤部位进行热敷，热敷时可以用热水袋包裹脚部热毛巾也行，可以促进脚部血液循环，减轻疼痛。经过治疗后大概一个星期左右就可以正常的行走，愈合程度还需要继续观察，才可确定。
腰部扭伤怎样才能处理的快？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰部扭伤后，注意不要随意揉腰，建议卧床休息。可以通过冰敷有效缓解疼痛，那冰块或冰袋敷在疼痛处大概15分钟。如家里有云南白药喷雾剂、活血化瘀膏药等应急药物，可以贴在疼痛处。如症状症状好转后，前往就近医院进行治疗，在医生建议下可以通过手法疗法，或可以通过服用一些消炎止痛类药品，可以有效缓解疼痛。
脚崴了怎样判断伤骨头
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
崴脚是一种比较常见的现象，在扭伤后，有明显的疼痛和肿胀，并且伴有皮下淤血的表现时，可通过按压的方式来判断足部是否有异常的活动，如有活动异常，则表明出现骨折状况应及时的去骨科医院进行拍片检查，根据检查结果来进行针对性的治疗。如在扭伤后只是单纯的肿胀和活动受限，则有可能是韧带或关节囊受到了损伤。当出现疼痛肿胀并无其他异形的情况时，则证明只是简单的扭伤，并没有骨折。
扭伤后冷敷还是热敷
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
扭伤后应局部冷敷，然后经过急性期，再改为扭伤热敷。在发生扭伤的24小时内应选择冷敷治疗，因为发生扭伤后小血管会破裂，会出血，如果此时给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期的冷敷治疗中，冷敷可以使毛细血管闭塞，有效减少局部毛细血管出血，在减轻疼痛的同时减轻局部肿胀。热敷可促进局部血液循环，促进局部肿胀的消除。
口罩重复使用后怎样消毒？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。
扭伤后多久可以喷云南白药
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
在扭伤后一般都会使用到云南白药气雾剂，这种药物使用起来十分方便，只要出现扭伤后可以马上使用，云南白药气雾剂中具有了收缩血管、减少血管出血等功效，所以对于缓解扭伤后出现的症状会有十分明显的效果。扭伤后使用支具、石膏进行固定，更有利于恢复，同时还需要口服非甾体类的消炎止痛药，这样可以控制炎症发作，也能给患者减少疼痛，活血化瘀的中成药具有活血止痛以及增加血液循环的作用，对于帮助受伤部位的组织恢复有很好的效果。
脚扭伤了用什么药
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
首先，要明确扭伤后的主要治疗是物理治疗，药物治疗只是辅助治疗，药物在扭伤中的作用非常有限，只能起到活血化瘀、缓解疼痛的作用，所以没有特效药物。通常情况下，云南白药喷雾剂可以缓解疼痛，起到活血化瘀改善微循环的作用，从而促进疾病的康复。以上内容仅供参考，具体用药及治疗应以医生面诊指导为准。
怎样才能治好荨麻疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于荨麻疹的治疗需要分为两种情况，分别是急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹一般服用扑尔敏或者是氯雷他定以及碳酸钙、强的松还有维生素c来进行治疗，它的发病时间相对较短，来得快，消失的也比较快，及时地采取针对性的治疗是可以很快就恢复的。而慢性荨麻疹的治疗有的会采用低剂量的，低浓度的过敏原注射液来注射，或者是口服来达到一个耐受性来治疗，它的治疗时间比较长，也较容易复发。
脚扭伤了一般时间能好
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
脚扭伤的恢复时间要根据扭伤的程度来决定。如果脚部只是轻微的软组织损伤，平时多注意休息，不要做剧烈的运动，大概半个月的时间就能慢慢恢复。患者脚部扭伤时局部的血液循环功能会受到堵塞，出现淤血，导致出现一些疼痛感，可以先用一些活血化瘀的药物进行缓解，同时用一些中草药在局部位置进行熏洗，这样很好的改善扭伤的情况。如果通过以上方法扭伤部位疼痛还是持续的话，最好是去医院进行详细的拍片检查，看是否是因为骨折导致的。如果确诊是骨折，最好是用专业的支具或者是石膏来对局部位置进行固定，在这期间要注意不要经常走路，避免骨头恢复过程中出现错位，使病情加重。
手术后怎样才能排气快
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
术后可以排气代表着肛门可以通气了，排气也是观察肠蠕动恢复的一个指标，这个时候排气代表着可以开始适当的进食一些流质饮食，比如说可以开始喝点水。而且如果喝水后发现没有令人不舒服的地方就可以再换成进食一些流质饮食，然后再过渡到普通饮食，所以说这时就是肠道恢复了蠕动。并且，如果术后能早点下床活动，为了预防酸碱平衡紊乱维持水电解质平衡，这样也能促进肠道恢复蠕动，可以让排气快点进行。也可以借助药物，比如常用的开塞露纳肛，它对于促进通气排便也是有好处的。手术后一定要进行适当的运动，注意不要操之过急，只要能让肠道功能慢慢恢复就行。而且只有常见的胃和肠道手术的消化道手术，腹部手术或者是妇科盆腔手术，因为要在术后观察排气问题，一是担心可能会在术中影响到肠道，所以需要观察术后排气的情况。
脚扭伤多久能好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚扭伤称为足部踝关节损伤，出现损伤之后没有具体的好转时间，要根据扭伤的程度来判断。如果扭伤脚轻踝部肿胀不明显，那么一般正确治疗之后两周就可以慢慢痊愈。如果损伤程度比较严重，不仅出现疼痛症状而，出现关节活动受限等各种问题，一般需要4~5周才能够慢慢愈合。
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