专家问答

感觉自己有抑郁症怎么办

2020-02-13
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杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科

首先要坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼。抑郁症患者有行动迟缓，邋遢，懒惰的状况，长期这种状况，不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者的消极负面情绪。

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现。这首先是所需要改变的地方，必须强迫自己走出去，接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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总感觉自己得了新型肺炎怎么办？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
新型冠状病毒感染引起的肺炎患者主要的临床症状表现为发热，干咳，乏力等症状。不同的患者之间临床症状并不完全相同。有些患者可能表现为高热，有些患者表现为低热或者没完全没有发热，有些患者还可能会出现鼻塞，流涕，腹泻，腹痛，头痛，咽痛等各种症状。可参考最新官当指南的症状，在确定近期自己有很大可能接触到疫区或确诊、疑似病人后，可前往定点医院通过医疗手段检测是否患病。但若无接触史，则不必过度紧张。目前国家在各地均设有24小时心理援助热线，也可以先拨打热线聊一聊自己的心情和判断，多听专业人士的建议和意见。
感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去是什么原因
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果病人有咽部异物感，有痰咳不出来咽不下去，临床上可考虑为咽炎。如果患者被诊断为咽炎，首先要注意良好的休息，避免吃高糖、高盐的食物，避免吸入刺激性气体，因为它们将进一步加重咽炎的症状。患者可通过雾化来缓解临床上的不适感。另外，胖大海等药物也可同时缓解临床症状和提高机体免疫力。如果咽炎合并咳嗽和痰黄等疾病，则考虑细菌感染，需要使用相关抗生素进行治疗。以上建议仅供参考。请按照药物说明或按照医生的建议正确使用药物。在临床实践中，这些患者通常被告知要多喝水和吃清淡的食物，更不适合辛辣刺激的食物。同时，患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜，保护自己的声音，尽量少说话。如果有熬夜的习惯，请及时纠正，养成良好的作息习惯。当然，也可以经常口服一些生理盐水，可以明显改善喉咙的不适症状。
得了抑郁症怎么办？
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
如果患者得了抑郁症，首先要自我调节，平时可以给自己设定容易完成的目标，比如准时上班等，这样是有助于病人对自我价值的认定。并且也要树立自信心，可以参加各种体力运动。若病情比较严重，建议及时联系心理医生，然后再制定治疗方案，并且要接受心理治疗，树立战胜疾病的信心，治疗方法是比较多的，在治疗期间也可在医生的指导下采用抗抑郁的药物来控制病情，但也要严格掌握药物的剂量，防止出现不良反应。
喉咙一直有痰怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果只是对这种异常感觉为主，而没有明显的咳嗽、咳痰症状，可能是慢性喉炎或咽喉逆流症引起的异常感觉。治疗主要是消除病因，需要戒烟戒酒，减少辛辣食物的消耗，使用漱口水漱口，避免接触灰尘和刺激性气体，同时，应用多种中药成分含片。如有明显的恶心、胃酸反流症状，应使用抑制胃酸、促进胃肠蠕动的药物。在发病期间，适量的户外体育锻炼，可以增强抵抗力，对疾病的恢复有一定的益处。治疗效果差的患者需要改进喉镜检查以排除肿瘤病变。
婴幼儿咳嗽有痰怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
补充足够的水 ，当宝宝咳嗽并有痰时，父母应该给宝宝更多的温开水。 充足的水分能有效帮助宝宝稀释痰液，这有利于咳出痰液。 饮食也应该尽可能的清淡。母乳喂养的母亲也应该注意自己的饮食，多补充水分，少吃内热过多的食物，因为这些都是通过母乳传给婴儿的。打痰护理 扣好把手，拍孩子的背，从下到上，从外到内，因为这是孩子肺叶支气管的方向，可以促进孩子分泌痰。 母亲可以让孩子趴在她的前臂上，用另一只手轻拍孩子。拍背时，她需要变得更强壮。太轻的力不会有太大的效果。 夜间护理咳嗽的婴儿应格外小心，避免痰阻塞呼吸道，影响婴儿的正常呼吸。
喉咙总是有痰怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
喉咙总是有痰，可能是慢性咽炎的症状，慢性咽炎最明显的表现就是咽部有异物感，喉咙总是有痰，既咳不出来又咽不下去，如果是由于这种疾病所导致的可以服用盐酸氨溴索片、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等，同时也可以做雾化吸入，效果会更好，饮食方面要避免辛辣、刺激、过酸、过甜的食物。
吞口水感觉喉咙有异物怎么回事呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果患者在吞口水时感觉喉咙有异物，首先要排除是否是慢性咽炎或者咽喉反流性疾病引起，这些疾病容易在吞咽食物时会伴有异物感，同时还会出现频繁的刺激性咳嗽，症状比较严重时，也会出现干呕，但期间无明显的分泌物咳出，建议期间要在专业的医院明确病因之后采取药物等方式来治疗，同时在饮食方面要禁止吃刺激性食物，其次要禁止喝酒，日常生活当中要避免接触粉尘以及刺激性气体，治疗过程当中可以采用中药成分的含片来缓解症状。如果治疗效果不明显，建议在正规医院通过喉镜检查明确病因。
总感觉喉咙有痰怎么回事呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
喉咙有痰是有很多原因导致的，比较常见的原因有咽喉炎，如果经常出现上述症状的话，需要及时完善喉镜检查，确诊以后可以服用胖大海、金嗓子、草珊瑚含片等改善症状，平时还要多饮水，要注意发声休息，避免接触辛辣刺激性的和油腻咸的食物。上面的不良饮食习惯都可以导致症状加重。还需要完善血常规及痰培养检查，如果有合并着病原体感染的话，还需要予以抗感染治疗，如果是细菌感染的话，需要用头孢、青霉素等药物；如果是非典型致病菌感染，可以予以大环内酯类的抗生素，常见的药物有红霉素、阿奇霉素等，还有喹诺酮类的药物，常见的有左氧氟沙星、莫西沙星。
一岁宝宝咳嗽有痰怎么办好的最快？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
咳嗽主要是由炎症刺激引起的，并且是由气道分泌增加引起的。 对于一岁的宝宝，如果咳嗽和呼吸道感染的可能性非常高，这取决于宝宝咳嗽的时间。如果时间相对较短，可以先服用感冒颗粒和清热止咳的药物，然后再试用。 如果持续时间较长，血常规检查应在医院进行。如果合并细菌感染，应添加抗生素来控制感染。同时，还可以通过雾化吸入降低气道的高反应性，抑制气道的炎症反应，缓解咳嗽症状。治疗上因为婴幼儿童年龄比较小，自身免疫力比较低下，同时各个器官发育不成熟，只要感染后都容易引起病情的变化加重，其质量必须通过专科医生的体检明确感染的病因选择对症用药治疗。其消炎药的使用，还要依据相关的实验室检查和影像学检查来进行选用，同时也要注意病情的变化和治疗效果，随时调整药物治疗。
喉咙疼有痰怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
喉咙疼痛并且有痰多是由于患者出现了呼吸道感染造成的，特别是黄脓痰是细菌感染的一个比较明显的标志物。建议患者可以先到医院做一个血常规检查或者痰培养，根据病原体的种类选择合适的抗生素药物进行治疗，常见的药物有头孢以及大青叶、阿莫西林等。 在使用药物治疗的同时，建议也应当注意多喝温开水。咖啡以及酒精等饮料容易造成刺激感不利于患者的康复。此外，也可以适当的多喝一些金银花或者胖大海等有清热降火作用的饮品。饮食中也要注意尽量保持清淡，避免进食过量的辣椒等食物。
感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去是什么原因
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
嗓子有痰，咳不出来，咽不下去，多是因为咽部有了异物，导致咽炎的发生，需要做喉镜检查。检查之后，在医生的指导下可以含服胖大海、金嗓子喉片、草珊瑚含片，能够有效缓解症状，还可以使用庆大霉素、地塞米松等药物做雾化治疗。如果有黄痰的情况，是有细菌感染的几率发生，需要口服头孢、青霉素等抗生素药物治疗。注意对发声做好保护，不要大声的说话或唱歌，饮食要低盐、低糖、禁止辛辣。
总感觉喉咙有东西堵着是什么原因
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
喉咙里总感觉到有东西堵着，一般被称为咽部异物感，医学上也称咽异感症。这种情况多数是由于器质性的病变引起的，有一些为非器质性，一部分中年妇女有这类症状。器质性的病变如下：咽喉部的良性肿瘤和恶性肿瘤、舌头和扁桃体发炎、慢性咽喉炎、反流性食管炎、慢性扁桃体炎、茎突过长。非器质性引起的主要有：过于焦虑的状态、精神分裂。、咽神经功能症等。造成咽喉有异物感的原因是复杂的，最好去到医院耳鼻喉科进行喉镜检查，确定病因，再采取相关措施进行治疗。
耳朵里面有脓水怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
急性化脓性中耳炎会引起耳朵流脓水，一般继发于呼吸道感染，病原菌可以是金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌，外耳道流脓水是因为炎症加重导致鼓膜穿孔。检查可以见鼓膜有圆形穿孔，鼓气时可见分泌物溢出，病人会出现耳鸣、听力下降等症状，耳镜和ct可以确诊。治疗上要应用头孢类和氟喹诺酮类进行抗炎治疗，一般一周可治愈。
身上有牛皮癣怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牛皮癣是皮肤科比较常见的，对人的身体健康影响不是很大，但是对人的心理健康和生活质量产生了很大的影响，目前本病不能根治，但是目前能够控制，目前控制的方法有很多，可以选择中药、中成药和西药，比如复方甘草酸苷、雷公藤等，还有外用的复方氟米松等。还可以予以激光治疗。
来月经有血块怎么办
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
正常情况下，月经是不存在血块的，但是有的情况下女性可能会出现了血瘀、存在气滞、寒凝等，这些情况都容易导致月经出现血块。因为大家都知道，血液在遇到寒冷的时候是会凝滞的，所以如果经血出现了血块，可能是因为受寒造成的，也可能是因为子宫出现了癌症造成的。而从西医的角度来说，可能是激素水平跟不上，因为雌激素水平低而导致的。有的人可能月经的量比较大，也会出现血块。最好是及时寻找到原因，对症采取措施才好。
总是感觉心脏有压迫感是怎么回事
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
总是感觉心脏有压迫感，多发生于中老年人群，尤其是在阴雨天或者是天气骤然变冷时，患者更容易出现这种症状。其发病的诱因比较多，可能是由于患者心肌供血不足所致，当心肌得不到气血营养时，会出现疼痛以及其他不适症状。临床上心律失常、心梗、冠心病等疾病，都容易致使心脏出现压迫感，当病情严重时，患者还会感到有一种濒死感。当感觉到心脏有压迫感时，要及时的采取一些预防措施，在饮食上可以多吃一些红枣、红豆等清淡类的食物。另外，也要注意保暖，男性患者则要注意戒掉烟酒。
腋下有味道怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
人们的腋下是很容易出汗很多的一个部位，这个部位出汗一时分解不出去就会出现很难闻的味道，这个部位的细菌也很多，腋下有味道就会让人很恼火，很影响形象，所以一旦腋下有味道，人们就会积极的采取相应的措施。一般轻微的人们就会采取勤洗澡，勤换衣服的方式调理，严重的就会去医院治疗或者是用药物缓解。一般用0.5%的新霉素溶液或者是用高锰酸钾溶液在腋下湿敷，也可以聚维酮碘溶液来涂抹，效果也是很好的。
眼睛有飞蚊症怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
飞蚊症一般由眼睛玻璃体变性引起，属于一种机体自然老化现象，随着年龄增长，玻璃体会逐渐发生软化，产生一些混浊物。病征特点是：患者视物时出现黑点，并且随眼球转动四处移动，如同飞蚊，形状多为椭圆形、点线状等。通常病人在看蓝天、白墙等浅色亮丽的背景时，更容易产生飞蚊现象。患者应对飞蚊症需适度重视，大多数的飞蚊症是良性的，只有少数会对眼球发生严重威胁。若飞蚊现象突然发生，蚊子飞舞的方向不定，影响视野范围，视力变差、视野缺损，这都必须引起足够重视，及时就医进行眼底检查和眼科B超。若严重影响正常日常生活，可口服卵磷脂络合碘（甲状腺疾病和碘剂过敏的患者不能使用的），服药两月左右可有较明显效果。也可激光治疗，将玻璃体浑浊打碎，再用药物促进吸收。
大人肚子里有虫怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
成人肚子发现有虫的话，可以采用以下两种方法进行治疗：1、吃肠虫清，肠虫清是专门用来驱虫的一种药物，而且使用起来效果也非常不错，价格也比较平价，是比较多人喜欢用的打虫药。2、微创手术，如果不想吃打虫药也可以采用一些高科技的医疗手段来驱虫，比如采用微创手术把肚子里面的蛔虫给取出来。不过吃打虫药才是最普遍的一种方法，微创手术毕竟还是有一定风险。日常预防：在日常生活中要多注意卫生，以免被寄生虫感染到。饭前饭后都要做到洗手，没有处理过的水最好不要喝，食物也要煮熟后才能食用。
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