专家问答

如何进行前列腺的保健

2020-03-21
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张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科

前列腺的保健应该注意以下几个方面。第一个方面就是要注意饮食，不要吃很多辛辣刺激性的食物，这些食物会引起前列腺反复的充血水肿，多吃含粗纤维的或者是蔬菜水果，有助于前列腺的激素水平的平衡。

第二个是要规律的生活就是要少久坐，不要长期不活动。对于一些特殊职业的，我们也要加强运动或者活动。

第三个就是我们的作息要规律，不要经常熬夜或者颠倒生活方式。要戒烟，戒酒，还有可以做一些前列腺的松弛，收缩，松弛这种盆底组织的运动。

其次也要适度的排精，就是射精，不要长期的不射精，前列腺充血以后里面的淤积的一些炎症组织或者坏死的组织，甚至一些激素长期刺激会引起激素的失衡，可能会引起前列腺上皮细胞发生变化。

这是一些目前前列腺保健的主要措施。特别是运动可以促进局部的血液循环，对于一些久坐的人是比较有帮助的，这也是一个方面。

有前列腺疾病的患者，最好不要长期的骑自行车，或者是坐这种很软的沙发，建议坐比较硬的板凳，减少前列腺的受压影响它的血供。

这就是一些常用的这种保健方法，从饮食生活还有运动这个方面做前列腺的保健还是比较容易做到的。

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王俊生主任医师
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前列腺的保健运动主要有以下几种，首先是慢跑，是保养前列腺的最佳方式，跑步时盆底肌肉可以规律的张弛，可以使前列腺及其周围器官血液循环起来，每天运动半小时是合适的；其次是按摩腰部，可以经常左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部两分钟，然后两臂屈肘身后，用手掌来回按摩两侧腰肌，大概两分钟；还有就是游泳，游泳可以减缓前列腺周围的肌肉，但是运动不能过于剧烈，过度可能会加重病情，对病情恢复不好；需要适度运动，可以使全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血减轻，然后可以减轻前列腺炎的症状；严重的情况建议完善泌尿系彩超，予以抗感染治疗。
2003非典如何治疗好的
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非典型肺炎，也称为严重急性呼吸系统综合症这种疾病是一种呼吸道传染病，其主要传播方式是短距离飞沫传播或接触患者的呼吸道分泌物。治疗时应卧床休息，避免剧烈咳嗽，咳嗽患者应给予镇咳、祛痰药物，发热超过38.5度可使用解热镇痛药，有心、肝、肾等器官功能损害者，应给予相应的治疗如果呼吸急促，应给予持续鼻导管或面罩吸氧。如出现严重中症状，高热持续3天而不消退，或肺部阴影面积在48小时内扩大50%以上，应及时应用糖皮质激素治疗此外，还应用抗生素疗法和抗病毒疗法。
针对新型冠状病毒如何进行消毒
王卫副主任医师
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对目前新型冠状病毒消毒，通常用75%的乙醇溶液、乙醚、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等脂溶剂消毒效果较好。新型冠状病毒，在 56 ℃条件下，30 分钟就能杀灭病毒，含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。皮肤消毒可选用 75% 的酒精和碘伏擦拭，居家环境消毒可选用含氯消毒剂，按相关比例配置成溶液进行擦拭或者浸泡消毒。新型冠状病毒肺炎可以通过接触传播，在手接触了感染物品之后触摸鼻子、嘴巴等黏膜可能进入体内，对钥匙、手机、外衣进行消毒，可以减少新型冠状病毒肺炎的感染。
如何治愈前列腺
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
如何治疗前列腺是一个笼统的问题。前列腺疾病有很多种。最常见的是前列腺炎或前列腺增生。前列腺炎和前列腺增生有不同的治疗方法。单纯前列腺炎可通过定期使用抗生素、理疗、按摩等治疗措施治愈。BPH需要详细评估，包括症状评分和生活质量评分，以确定是药物保守治疗、等待观察还是手术治疗。建议在正规医院进行系统的检查和分类后，明确前列腺疾病的种类，制定相应的治疗方案。根据目前泌尿外科的发展，无论是前列腺炎还是前列腺增生，都有较好的药物和手术治疗方法，可以达到临床疗效。
如何降低龟头的敏感？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在平时生活中部分男性会遇到龟头敏感度增高的现象，而且这种现象的发生是同时出现包皮过长或者包茎，一般通过手术将太长的包皮切术，就可以使龟头露出来，这样龟头可以借助与内裤的摩擦，从而降低龟头的敏感度。也可以通过手术切断一部分的阴茎背神经，这样就会性刺激传入神经有了减少数量，也是会降低敏感度的。另外，龟头敏感度增高也可以使用药物治疗，在局涂抹利多卡因乳膏和丁卡因凝胶等局麻药物，也是能起到降低敏感度的。不过在使用药物时，一定要在同房之前将药物洗掉，否则会影响到女性的性生活质量，男性在局麻药物的作用下，还会导致性交时间延长。
前列腺的作用
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺的功能如下：首先是分泌功能，前列腺可以分泌前列腺液，这也是精液的重要组成部分，能保证精子处于正常生理特征。另外前列腺液中还有很多物质具有生物学特性，比如氨基酸、透明质酸等，虽说含有的量不高，但是在精子成熟以及维持精液和受孕过程中，作用就显得非常重要了。其次具有运输功能，前列腺在交感神经的作用之下，会把输精管和精囊中的物质经过射精管传入到尿道部。男性平时一定要保护好前列腺，和自身身体健康有很大关系，一旦出现前列腺疾病应当及时治疗。
前列腺的功能是什么
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺是男性的生殖器官，它主要分泌前列腺炎，排尿以及射精等。精液当中有10%~30%的前列腺炎，而前列腺炎里面还有柠檬酸，前列腺酸性磷酸酶，可以给精子营养，降低精液的黏蛋白，更有利于精子活动，提高受孕几率。前列腺是射精的通道，此外，前列腺的附近有尿道，可以控制排尿。
艾滋病是怎样进行传染的
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艾滋病是属于很常见的一种传染疾病，最主要就是患者感染上艾滋病病毒造成的，如今公认的传播方式就是性接触传播，血液传播，母婴垂直传播等。首先是因为人体感染上病毒之后，会存在人体的血液，阴道分泌物和精液等地方，如果进行性生活的过程中，摩擦的时候有发生破损的情况，很容易就会让病毒入侵到身体里面。而且精液里面存在很多的艾滋病病毒，男性传染给女性的几率明显要高很多。如果使用相同的针具去吸毒，同样会传染艾滋病，另外孕妇有艾滋病，也会传染给婴儿。
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陈玉静副主任医师
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如果排便时出现了便血的情况，一定要注意血液的情况，是鲜血还是暗红色血。如果是鲜血，并且肛门没有疼痛的情况发生。这有可能是长有内痔或者肛管内出现了息肉。这些情况都会使患者出现便血的情况，并且肛门不会疼痛。如果患者便血颜色是暗红色或者是脓血。这种情况就要注意了。首先要排除是否患有直肠癌，因为患有直肠癌的病人也会出现明显的脓血便。当然，患者患有溃疡性的结肠炎也会有脓血便的出现。如果血的颜色是暗红色，那可能就是消化到溃疡产生的便血。
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前列腺是逆圆锥形的固体器官。通常的大小为左右3.5cm，左右约2.5cm，上下2.5cm以上。临床上，前列腺的大小分为四个等级：一次前列腺肥大，腺大小是正常腺的两倍。二次肥厚是正常腺的2-3倍，中心沟消失。第三次过度形成，正常腺3-4次，中心沟消失。第四次过度形成是正常腺的四倍以上，手指的上边缘不能用手指诊断来触碰。前列腺大小，是基于检察着的经验。
我们如何自查自己的肺功能？
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肺功能应每年检查一次。肺功能在20多岁时达到高峰，然后逐年下降。人们年轻时应该主动保护自己的肺。如何自查自己的肺功能？如果在爬楼梯时有哮喘，应该首先考虑是否有心脏功能障碍。如果走起路来气喘吁吁，可能是因为肺功能下降。简易肺功能检查——吹气试验是判断肺健康的关键手段 但不幸的是，人们的检查和医疗并不理想。医学专家提醒45岁以上的人每年至少在医院检查一次肺功能，就像监测血压一样。从40岁开始，要求长期吸烟者、反复呼吸道感染、长期暴露于室内污染和职业性粉尘接触者每六个月检查一次肺功能。戒烟、避免二手烟和减少吸入灰尘是最有效的保护措施。秋冬季是烟雾弥漫的时期。在空气能见度低的情况下，应避免开窗，以减少早晚外出，减少吸入有毒物质的机会。
脑梗如何锻炼恢复的快
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者想要通过锻炼较快恢复，就需要结合自身情况进行针对性的康复训练，例如：患者手部无力或不够灵活，可通过联系抓握动作、进行系扣子等较为精细的动作，使手部得到更充分的锻炼；如患者行走、运动功能受损，可通过独自站立、短距离行走等方式锻炼腿部力量，恢复其运动功能；而语言功能受损的患者则建议通过训练发声、鼓励其读书、复述他人语言等方式加以恢复。但需要注意，训练强度应在患者身体承受范围内，并循序渐进的进行。
小腿骨折后如何进行康复训练
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿骨折经过治疗以后，后期也要通过一些康复训练来促进恢复。在一到两周的时候，骨折还没有愈合，关节部位是不能够进行大幅度的运动的。一般到了两周以后，则可以适当的做一些如膝关节、踝环节等关节的轻微活动。到了四周以上的时间就属于后期了，此时就可以适当的做一些部分的抗阻力的运动，比如说在腿上放一个小沙袋做一做抬腿运动。若是想要恢复的更快一些，除了要进行康复训练以外，也应注意多吃一些营养物质含量丰富的食物。
前列腺的检查
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺发炎的时候，是需要做前列腺彩超的，也可以做前列腺的ct，核磁共振检查，也可以做前列腺液。前列腺液主要是对前列腺按摩，然后将前列腺液排出。当按摩的时候，可以发现是否有中央沟变浅的情况，是否有结节，是否有增大的现象，它对治疗前列腺炎是有一定帮助的，至少可以判断前列腺炎的严重程度，排除前列腺癌。上面的检查都可以确诊前列腺炎，并分清是增生还是癌。
结膜炎吃什么药好？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
对待精神分裂症需要合理和正确对待衣食住行。首先，饮食方面，要注意木僵违拗者劝食，必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁等。另外烹调方法也讲究色、香、味、形以增进食欲。其次，生活方面，要注意生活要规律化，适当的休息，日常调理要注意保证患者的良好睡眠，睡眠是恢复神经系统功能的重要方式，是检验个人情绪稳定与否的比较敏感的标志，不过也要劳逸结合，可以因地制宜的进行适当的保健，强身锻炼。还有，进行户外活动需要在家属的陪伴，同时要加以心理疏导，提高思想修养，确立思想开朗，心情舒畅，知足常乐等正确的人生观，让病人看到光明，树立战胜病魔的信心。
慢性前列腺炎治疗办法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
治疗慢性前列腺炎可以使用药物治疗。那么一般是选择以下药物：一、阿多巴肾上腺能受体的阻滞剂，典型代表是特拉唑嗪、多沙唑嗪，还有国内生产的坦洛新，一般使用一周就可以看见效果。二、选择敏感的抗生素治疗，一般需要8周的治疗时间。三、还有就是抗炎治疗，通常是非甾体类的抗炎药，例如布洛芬等。四、还可以使用镇痛治疗，不过也是根据患者需要来选择药物。五、除此之外还要照顾到患者的精神心理，因为饱受疾病的困扰，可能会出现心理问题，这也是需要重视的。六、还要使用抗雄激素的治疗，在治疗过程中比较常见的是5a还原酶抑制剂、非那雄胺，。还可以选择局部治疗，包括以下方式：一、按摩前列腺，一般的是每周2-3次，持续1-2个月。二、局部使用药物，直接在前列腺内注射，或者经尿道加热注射给药。三、通过直肠途径给药。还可以进行前列腺的热疗，其中有很多方式，比如微波、短波、超短波、射频磁疗等等。还有可以选择手术治疗，但其实很少会采用手术治疗在慢性前列腺炎的治疗过程中。但如果药物效果不好，或者是给药不方便，可以通过手术解决给药的困难。
乳腺癌扩散到腋下淋巴会出现什么情况
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
患有乳腺癌的患者的癌细胞最初大部分都转移到了腋窝淋巴结处，淋巴结会肿大，而且质地比较硬。随着癌细胞不断的扩散，淋巴结转移的数目也会随之增多，增多的淋巴结可能就会结合形成团状，甚至可能会与人体深部组织或者皮肤相粘连，这就会使人体出现一定的疼痛的现象。患有乳腺癌的患者的癌细胞如果已经转移到了腋下淋巴结，那么治愈的可能性不大，但还是可以通过手术、化疗、放疗来积极治疗。当乳腺癌患者进行手术时，要清扫大面积的腋下淋巴结，在手术后进行病理检查，以病理检查的结果来确定患者目前的情况，以及以后的治疗方案，确定有多少枚淋巴结转移才能够制定如何进行后续的放疗、化疗等。
这么进行搓揉耳朵保健
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如何进行搓揉耳朵保健，通常有以下几种方法：一是揉耳垂：用双手拇指和食指把双侧耳垂夹住，按规律揉搓。一种是两个耳朵揉搓：用两个手手掌分别紧紧贴在两个耳朵上，力量不要太大，顺时针揉搓之后再换逆时针方向反复揉搓至俩耳朵发热。一种是旋转的方法拧耳孔：轻轻地用两个手的食指分别插入两个耳朵的外耳孔，前后来回转，就像拧螺丝一样。一种是用双手拉两耳廓：两个手的拇指和食指弯曲，把耳朵下方的软骨捏住，向外拉两耳廓，直到外耳稍微疼痛为止。这几种日常方法对耳朵都有很好的保健作用。
治疗前列腺炎症的最好方法是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗前列腺建议去正规医院接受治疗，首先要到医院进行前列腺液按摩检查，然后评估其严重与否，然后再根据医院的建议进行治疗。一般比较常规的治疗方法就是使用抗菌素，主要包括罗红霉素、多西环素等，这些抗菌素都具有非常强的穿透力，当然也可以使用头孢菌素和喹诺酮类，这些都可以单独使用，同时也可以联合使用，这样可以很好的防止耐药性。此外，平时的预防也是很重要的，每天最好使用温水坐浴，每周都要进行一次前列腺按摩，可以很有效的缓解和预防前列腺疾病的出现。当然，人们还要注意不要久坐，最好忌酒，平时多吃新鲜而又清淡的食物，这样对治疗前列腺有很好的帮助。
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