专家问答

减肚子的最快方法

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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

想要减掉肚子上面的脂肪，需要一个长期的过程，不能够操之过急。

减掉肚子上面的赘肉的最好的方法：

一、多吃低热量的食物，要少吃油腻的食物。

二、要少吃多餐。吃饭吃到七分饱就可以，不能吃得太撑，更不要暴饮暴食。

三、多吃蔬菜、水果，补充身体的水分和维生素。少吃零食、烧烤以及不健康的食物。

四、进行运动。多运动是必不可少的，想要减的肚子上面的赘肉需要大量的运动才能够看到效果。还有就是运动中，推荐快走。

快走是很好的减肚子的方法，在快走的训练中要保持高强度。还有就是可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉脂肪。

另外，可以做腹部按摩，腹部按摩也可以有效减掉肚子上面的赘肉。

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受凉导致的感冒是由体质差、抵抗力低和急性上呼吸道感染引起出现的咳嗽症状。这种情况不用过于担心，建议将蒲地兰消炎口服液和头孢克洛分散片与川贝枇杷糖浆、枇杷糖浆或复方甘草口服液联合使用进行治疗。如果你受凉并已出现咳嗽的情况，应该多注意喝热开水或姜汤来消除你身体里的寒气。此外，还应注意室内温度的变化，以避免室内和室外的温差过大。平时应多吃蔬菜和水果，或多喝蔬菜汤和果汁，补充人体所需的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进疾病的早期恢复。要注意根据气候变化，做好保暖措施，降低反复着凉感冒的几率。
腮腺炎消肿的最快方法
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脚骨折消肿的最快方法
杨竹生主任医师
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骨折后发生肿胀是非常常见的现象，并且常会持续一到两周的时间，所以无需追求快速消肿，但可以从以下方面着手促进血液循环，缓解肿胀症状。一、抬高患肢，促进血流，增加血运。二、进行热敷，机制同样改善局部血流状况。三、口服活血化瘀类药物，迈之灵等。除了药物和理疗之外还应该注意检查，排除血管堵塞等情况。
男人瘦肚子的最快方法是什么呢？
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男人若是想要快速的瘦肚子，需要从饮食方面着手，最好是做到每一顿的主食都不超过100克。平时注意不能够进食热量比较高的食物，像油条之类的油炸食品都是不可以吃的，可乐之类的饮料也应该注意避免。如果说每一顿的主食已经超过了100克，但是仍然没有饱腹的感觉，可以吃一些蔬菜，但要注意清淡为主。同时最好是根据情况长期的坚持做一些运动，转呼啦圈瘦的效果很不错，不过也可以做一些快走，游泳以及骑自行车之类的运动。
治疗地图舌的最快方法有哪些
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地图舌病一般预后良好，通常不需要特殊治疗。如果在患有地图舌同时还伴有感染，对于这种情况在治疗上可以对病人进行局部消炎治疗，然后保持口腔清洁，控制感染这样可以有效的治疗这种疾病。因为地图舌这种疾病属于是一种浅慢性表皮剥脱的舌炎，其位置和形状变化较多，常见于儿童患者，而成人相对少见，在患上这种疾病时一般无自觉症状，其病因尚不清楚，主要发病是丝状乳头的剥离，病人在许多情况下是没有自觉症状，偶尔会有烧灼感或疼痛刺激。对于这种疾病一般预后良好，无需特殊治疗。如果这种疾病在发病时同时伴有感染，在治疗上考虑使用局部抗生素来对抗感染，可以起到很好的治疗效果。
对治疗痛风疾病消肿止痛的最快方法是什么
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痛风这种疾病还是比较多见，对于这种疾病在发病期间会导致病人在急性关节炎区确实会导致病人出现非常明显的疼痛感，而且当痛风关节炎发展处于急性期其发作会更加迅速，因此在这一时期患者会有强烈想要控制症状、缓解疼痛、消肿等欲望。当痛风发展到急性关节炎时，可以通过有一种特殊的药物秋水仙碱来帮助患者缓解症状，特别在病情初发急性痛风性关节炎缓解效果非常明显。秋水仙碱这种药物一般是作为急性痛风性关节炎发病期的首选药物，其使用频率相对较高。这种药物虽然可以控制病情发作，但是每天规定的累积剂量最好不超过药物使用的最大剂量。当患者出现关节疼痛在使用药物缓解或出现与某些药物相关不良反应时，必须及时停用药物。对于这种药物缓解的方法在使用期间最好是在医院使用，以免患者出现药物不良反应从而影响病情发展。
小儿止咳的最快方法
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萝卜水和白萝卜片在锅里蒸，然后加入少许糖，直接给孩子服用。一般来说，大约50毫升，根据孩子的大小，每天喝三次，连续三天，以减轻咳嗽。吃烤橘子，尤其是在冬天，当孩子容易呼吸道感染和咳嗽时，可以取一个橘子，烤到稍微变黑即可剥皮吃橘子。川贝冰糖蒸梨，将梨切开，去核，加入2-3片冰糖，五到六粒川贝碾碎，将梨拼好一起放入碗中，在锅中蒸30分钟，具有润肺止咳、化痰的功效。炸芝麻，取一点芝麻，在铁锅里炒黄，然后直接给孩子们吃。这可以快速治疗风寒引起的咳嗽。冰糖雪梨水，将梨切成块，在水中煮一会儿，然后放入冰糖，放不烫的儿童饮用，一般可治疗肺热咳嗽。
减肚子的最好方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肚子需要进行综合性治疗，效果会比较好，减肚子的方法有很多，常见的有以下几点:一、日常饮食中要控制高热量的食物，不要吃垃圾食品，可以把每天的食物计算卡路里，来制定份量，而且在饭后不要立即久坐或者久躺。二、平时走路的速度可适当的加快，加快速度走路，能够针对腹部的脂肪运行消耗，所以在快走中保持高强度是减小肚子比较好的方法。三、平时在日常生活中要进行腹肌的锻炼，比如仰卧起坐等能够很好减掉腹部的脂肪。四、要进行适量的力量训练，比如慢跑，快走等有氧运动，能够帮助腹部脂肪很快的燃烧，可以在日常生活中制定一个全身的力量训练，达到腰部肌肉更加结实，甩掉肚子上的肥肉。
戒酒的最快方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
戒酒是因为患者对酒精产生心理依赖以及生理依赖。而要戒除酒瘾，对于酒精依赖患者是一个长期的。短期戒酒只是让身体在一个周期内代谢掉身体中的酒精成分，并且用其他物质代替酒精，从而缓解患者躯体的戒断症状，然后再进行系统性的、长期的戒酒治疗。但快速戒酒无法从心理上戒除患者对酒精的心理依赖，所以在戒酒时，应该把躯体戒断与心理戒断联合治疗，药物上也要配合一下抗焦虑抑郁的精神类药物并配合心理疏导，才能做到有效的戒酒。
升血小板的最快方法有哪些
宋志芳主任医师
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如果血小板比较少的话，会比较容易出现出血的现象。不过能够有效升血小板的方法也是有很多的，首先要能够积极的治疗原发基本。然后，可以考虑在医生的指导下适当的应用一些具有升高血小板效果的药物。比如咖啡酸以及氨肽素，必要时也可以考虑适当的使用一些促血小板生成素。不过升血小板最快的方式其实还是输注血小板，在输注血小板之后，多数的患者出血的症状会明显减轻。如果是存在着免疫性血小板减少性紫癜之类疾病的特殊患者，还可以选择使用静脉免疫球蛋白，这样能够使得血小板在短期内明显升高。
血栓的最快消除方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
目前在临床上想要消除血栓的方法有，首先可以服用溶解血栓的药物，常见的是小剂量的阿司匹林。其实就是使用过滤网，这样能够避免血栓出现脱落的情况，采用手术的方式还能把血栓给取出来。其次就是患者平常要多注意下饮食方面，这样就不至于让血管垃圾沉淀太多，每天坚持做锻炼，平常多吃点新鲜的蔬果，就像核桃，山楂，大蒜等都是很理想的选择。同时还能适当穿弹力袜，这种对于预防血栓形成也有不错的效果，另外更重要的就是戒烟戒酒，增强抵抗力。
最快的治疗失眠的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
想要快速的治疗失眠，首先就要了解到引起失眠的因素。失眠可能是因为心情抑郁导致的，也可能是因为心血不足或者是心火旺盛而引起的。可考虑在医生的指导下适当的服用一些具有镇静效果的安眠药，来帮助缓解失眠的症状。另外平常也要养成一个健康的生活习惯，在晚上睡前的时候不要喝容易导致兴奋的饮料，比如说浓茶以及咖啡等，可以喝上一杯温热的牛奶，这样能够有效地促进睡眠，提高睡眠的质量。
治疗便秘最快的方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘也是分类型的，要看是什么性质的便秘。对于急性的便秘，可以外用开塞露治疗，此外还可以口服一些乳果糖，冲服一些番泻叶，都是能起到很好的治疗作用的。对于慢性的便秘，在药物治疗的基础上，可以搭配针灸等方式来综合治疗。针灸时一般是需要找准穴位才能够有效果的，所以最好是找专业的中医来针灸。
消肿的最快方法是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果在家里消肿，可以选择用冷毛巾冰敷达到快速消肿的目的，每次冰敷的时间不可过长，一般以10分钟左右最为适宜；而另一种较好的方法则是静脉点滴地塞米松药水，一般静脉点滴2~3天即可达到消肿的目的。
清肠道排宿便最有效的方法是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果日常生活中有便秘的症状，可以使用中药的方法来进行治疗，比如去胃火以及胃肠通便的药物。如果出现了比较特殊的病情，也可以使用肥皂水灌肠或者使用开塞露，用番泻叶泡茶水喝，但是平时尽量避免使用，一旦使用需要遵医嘱，因为有一定的副作用。如果想要清肠道排宿便，日常生活中每天坚持喝蜂蜜水，养成良好的生活规律和饮食规律，在饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，多吃水果蔬菜，不要吃容易上火的食品，多注意喝水，保持大便通畅，每天要定时的排便，这些对于清理肠道都有比较好的效果。
治梅核气的最快方法是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
梅核气是中医上的说法，梅核气患者咽喉不是很舒服，喉咙里就好像有个东西堵住似的，但是吞咽却没有任何影响。气滞痰凝会引发梅核气，治疗梅核气主要就是采用汤药的方式，半夏厚朴汤就是常见的治疗方式了。半夏厚朴汤具有行气散结化痰的作用，因此在治疗梅核气上面有很好的疗效。
治疗电焊打眼睛的最快方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
电焊打伤眼睛，在临床上也被称为电光性眼炎。它主要是由于紫外线对人体眼角膜的上皮细胞造成损害，而使得角膜上皮出现脱落引起的。这时候患者会出现有强烈的异物感、怕光、刺痛、流眼泪以及结膜混合充血、眼睑痉挛等表现。这种情况通常需要及时进行对症性治疗。程度比较轻的，可以涂抹一些抗生素类的眼药膏，防止出现感染。也可以滴入一些能够促进角膜上皮愈合的凝胶或眼液，同时需要佩戴防护眼镜。目前在临床上也会给患者递入少量的麻醉药，来减轻患者的疼痛。
去螨虫的最有效方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
去螨虫可以使用棉签蘸浓盐水涂抹在患处，当螨虫遇到浓盐水之后，细胞会由于缺水而死，这种方法有效而且没有副作用，只是见效的比较慢，需要等螨虫自然死亡。也可以使用硫磺皂，每天清洗患处1~2次，一般在前两次使用时会感到皮肤紧绷、脱皮等现象，在使用三次之后，仍然会有刺痛的感觉，需要停用，以免产生不良反应。
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