老人吃什么钙片补钙效果好
2020-03-26
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果老年人补钙的话,可以吃一些钙尔奇d同时还要配合多晒太阳。老年人补钙还可以选择食补,比如说在日常生活中要多吃一些含钙高的食物,如大骨头汤以及奶制品。
同时老年人还要注意每天上午下午都要晒太阳,才能使钙质充分的吸收。
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