经期可以喝牛奶吗
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陈立勇主任医师

牛奶是很常见的饮品之一,它是一种营养价值很高的食物。所以适当饮用牛奶,对人体是有好处的。
而目前为止,没有充分的医学证据表明在月经期间不能喝牛奶,也没有发现牛奶会对月经期间的女性造成不利反应。因此,月经期间是可以喝牛奶的,不过喝牛奶不要喝冰凉的,应该把牛奶加热到温热状态再饮用。
而经期如果吃冰凉刺激辛辣的食物,那么就会出现淤血的情况,或者气血不通畅,从而引起痛经或者腹部疼痛感更加严重。
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