喝铁观音有哪些好处
2020-03-25
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝铁观音有很多好处。1、美容和减肥。铁观音富含儿茶素,可以消除活性氧分子,起到延缓衰老的作用。
还有铁观音中有活性成分,可以加快脂肪的分解,常喝可以减肥瘦身。2、健胃消食。现代生活大部分人的饮食习惯都是不均衡,尤其是年轻人,每天大鱼大肉,常吃烧烤等,这些不良习惯都会引起脾胃功能紊乱,甚至消化不良,所以常喝铁观音可以促进消化。
3、铁观音富含硒元素,具有抗癌的作用,同时也是抗氧化物质,可以抑制细胞癌变。
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