专家问答

焦虑症的心理治疗方法

2020-03-27
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杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科

焦虑症的心理治疗有不同种方法，比如你可以做认知行为治疗，跟治疗师讨论你的一些观念、一些看法，包括行为治疗里面，例如放松训练，每次焦虑你放松、去想象、然后深呼吸、脱敏，这些要跟具体的治疗师去商量，比如有的治疗师做催眠，你也可以去做催眠，当然也可以做我们说的精神动力学的治疗，去探索到底是什么东西使得你那么焦虑。

总之，心理治疗方法不一，用什么方法治疗，需要看来访者他们适合于哪一种方法，或者他们愿意接受哪一种方法，以及治疗师他能够去怎么样工作。

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鹅口疮的快速治疗方法有哪些？
廖建春主任医师
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小孩子患有鹅口疮的几率是比较高的，这是一种有白色念珠菌而导致的口腔炎，能够通过肉眼在口腔黏膜上看到乳白色的块物，同时还是擦不掉的。鹅口疮一般不会引起疼痛感，所以对于小孩子来说并不影响到吃饭等日常生活。鹅口疮是因为饮食不注重卫生，或者经常使用抗生素而导致的一种真菌感染，一般可通过制霉菌素片来进行治疗，把药片儿碾碎涂于患处，每天三次。进行涂抹时要注意先让孩子吃奶之后用清水漱口就可以上药了，这样能够有着好的效果，一般涂药三天之后就能够明显改善。
强迫症的自我治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
强迫症属于精神类疾病的一种，而且它的病因会更加复杂。目前对于治疗强迫症是需要综合性治疗的，也就是采用药物治疗、心理治疗、自我调节等多种方法。如果只是轻度的强迫症患者，只要按照医生的指导，进行认知行为治疗和森田疗法、精神动力学等治疗方法。森田疗法是采用按照顺其自然的方法，由患者进行自我调整，出现强迫症状时，可以转移自己的注意力，以及调整认知想法，从而达到缓解强迫症。同时，在平时的生活中患者一要扩展自己的兴趣爱好，可以多参加些具有娱乐性的集体不活，增加自己的人际关系，并且科学用脑和劳逸结合。一定不要有极端的完美主义思想，只要尽力就是最好，万事没有十全十美。
抑郁症的最佳治疗方法是什么
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
抑郁症的最佳治疗方法，需要优化针对个体的治疗方案，在心理干预治疗和药物治疗中找到侧重点，并要三方协作参与，患者，家属、医师高度配合。比如，患者自主诉求想更多的参与心里治疗时候，医师不宜刻意推荐药物疗法，而患者家属也要提前和医师有良好的沟通。很多抑郁症患者在去除心理不良因素后，对治疗郁郁症能起到不错的治疗效果。
打鼾的最好治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
虽然说正常人在劳累之后也会出现打鼾的症状，但是打鼾也是不同类型的疾病均可表现出来的症状。所以如果出现打鼾，还是需要去医院进行临床诊断，根据诊断结果制定不同的治疗方案，其治疗方案需要根据每一个患者的年龄，病因及身体状况具体制定。近些年来医院通常通过单水平正压通气或双水平正压通气以及手术治疗打鼾。
腺肌症的最佳治疗方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
治疗腺肌症要根据患者的实际年龄、是否有生育要求以及病情的严重程度，给予个性化的治疗方案。如果患者症状表现比较轻微，仅通过超声检查发现，每三个月到半年左右去做一次B超复查，观察具体的病情即可，如果患者症状比较严重，也没有生育要求，可以口服短效避孕药、孕三烯酮、GNRH-a针剂、左炔诺孕酮进行保守性治疗，如果治疗疗效并不明显，需要及时做子宫腺瘤切除术或者是子宫全切手术。
腰椎间盘突出的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要根据腰椎间盘突出的程度和症状的严重程度，如果早期轻微的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗。保守治疗有两个办法：首先，加强腰部肌肉力量的训练。推荐的是游泳，还有一个小飞燕的运动，随着腰肌力量的增强，腰椎的稳定性会更好，症状也容易缓解。二是药物治疗，治疗有几种，其中包括非甾体的止痛药，营养神经药物，还有缓解肌肉紧张的肌肉松弛的药物，这是早期轻度腰椎间盘突出症的最佳治疗方法。如果晚期腰椎间盘突出症较严重，保守治疗无效，则可能需要手术治疗。手术包括两种方法，一是微创椎间孔镜。如果此类操作无法执行，则必须考虑开放式主操作。椎间盘切除，跖骨融合，然后加入钢钉，这个是对于晚期椎间盘突出症状非常严重，保守治疗没效的最好治疗方法。
扁平疣的最佳治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣多数时候是由于病毒感染引起的，具体的治疗方法有以下几种：1、西医治疗，出现扁平疣，西医在治疗的时候，通常会使用具有增强身体免疫功能的药物，同时还需要配合使用抗病毒药物。可以就注射或者是口服增强免疫功能的药物。把增生赘生物尽快进行消杀来增强身体抵抗力。对于瘤体的消灭，一般需要采用高频电流以及二氧化碳激光。抗病毒治疗可以通过外涂抗病毒药物或者是口服抗病毒药物进行。2、中医治疗，中医认为扁平疣的出现会和湿毒有关系，因此治疗的时候通常需要使用具有解毒清、热化湿作用的中药。可以通过内服外用进行治疗。
腰间盘突出的最佳治疗方法是什么？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
其实腰间盘突出这种疾病治疗方法的选择跟实际的病情是有着一定的关系的。若是患者的症状比较严重，并且疼痛感已经放射到了下肢，建议最好是选择正规的医院进行微创手术治疗。如果说患者的病情并不是很严重，最好还是以保守治疗的方式为主，可局部进行按摩，针灸以及理疗。具体方法的选择，要结合自身的实际情况，听从医生的指导建议。
腰椎间盘突出症的中医治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗腰椎间盘突出主要有以下几种方式。1.如果患者症状不是很严重，直接卧床休息就行了。2.患者还可以服用消炎止痛的药物，对腰椎间盘突出也有一定的帮助。3.患者还可以做理疗，做针灸，做推拿等等。4.腰椎间盘突出患者还要多游泳。5.患者还可以采取封闭的治疗，主要就是用利多卡因进行封闭的治疗。
惊恐症的最佳治疗方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
对于恐慌症的治疗，首先要找到焦虑和恐惧的根源。通过日常接触和磨合，缓解紧张的情绪。如果症状没有明显缓解，可按医嘱服用抗焦虑药物。阿普唑仑具有较好的抗惊恐作用，对轻度至中度抑郁有效，重度惊恐可选择氯硝安定。因为恐慌是一种发作性障碍，治疗必须在三到四个月的控制后终止。长时间的治疗会影响停药，快速的停药会引起反弹性焦虑。
治疗咽炎的最佳治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
对于咽炎的治疗，既有中医的也有西医的，因为咽炎表现为咽喉壁部位的淋巴滤泡出现了增生，所以在西医方面的治疗，一般是用激光、冷冻、微波等治疗方法消除咽喉壁增生的淋巴滤泡，但是这种治疗会遗留一些后遗症，表现为咽干不适。而中医的治疗方案一般是根据患者的辩证选择对应的方剂，中药一般以清热利湿、润肺生津、滋阴降火等药物进行配伍，效果一般比较好。，而对于咽干不适的症状可以采取针刺的方式，通常3-5天就有明显的改善，许多患者采取了这种治疗，效果绝大多数都是很好的。
痤疮最佳的治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗痤疮的大多数情况下都是采用分级治疗法，也有的会选择使用个体化和综合治疗法，所以适合患者的治疗方法才是最佳的，根据患者的炎症程度、症状来决定使用什么方法治疗，痤疮治疗会使用药物和系统同时治疗，临床上常用的外用药物就是阿达帕林和过氧化苯甲酰，同时还要服用口服药，多数是使用异维A酸和抗菌素等。物理治疗有粉刺挤压、果酸治疗、光子治疗、红蓝光、光动力治疗等。痤疮治疗一定要根据具体情况，进行分级、综合以及个体化治疗。
耳鸣的中医治疗方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
采用中医的治疗方法来治疗耳鸣，有多种方式，具体采取哪一种则需要用辩证的方式，根据其症状来决定采取那种方式方法。比如说它是因为肝郁气滞、肝火太旺，还是痰湿蒙蔽、瘀血阻滞，还是气血、肝肾不足等等，根据不同原因采取不同中药进行治疗。在用药的时候，加以针灸、耳穴压豆、拔罐会起到助推作用。耳鸣痊愈是需要一个过程的，并且一定要坚持，才会取得良好效果。
鼻息肉的最佳治疗方法
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
治疗鼻息肉的最好方式就是要针对息肉的具体情况，采取对症的治疗办法。如果是非常小的鼻息肉可以采用药物疗法，若是采用药物治疗效果不佳，可以考虑手术方式进行治疗。通常鼻息肉主要以手术治疗为主。较大的鼻息肉对鼻部健康有明显不良影响，易导致鼻内分泌物增多，形成鼻阻塞，影响呼吸不畅，甚至可伴有肿胀感和面部的疼痛感，以及嗅觉有不同程度的减退，所以对引起明显症状的鼻息肉一定要及时进行治疗。
流鼻血的治疗方法是什么
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果出血的症状比较严重建议尽早去正规医院进行气囊压迫，或者是在鼻窥镜下面进行止血以及烧灼也可以的，但是做这些治疗之前必须找到准确的出血点来进行填塞，少量的出血也可以采用压迫的方式进行治疗，可以立即用棉花球或者是双手捏住鼻翼两侧，一般少量的出血相对而言是比较容易止血的，一旦出血我们必须要认清流血的具体部位和出血量的多少，因为鼻子流血是一种急症。
鼻窦炎的最好治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
治疗鼻窦炎的方法是比较多的，首先要明确患者是属于急性鼻窦炎还是慢性鼻窦炎，针对急性鼻窦炎主要是跟细菌感染有关，因此期间可采取抗生素来改善症状，但属于慢性鼻窦炎，建议采取保守方式或者手术的治疗，在治疗时也可以适当的使用抗生素药物或者激素喷剂治疗。或者在医生的指导下，采用鼻腔冲洗的方式来改善。针对使用药物无明显效果，也可以采用手术的方式治疗。
湿疹的最佳治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹是一种过敏性的皮肤疾病，可以发生在任何部位，婴幼儿，中老年人等都是高发人群。湿疹的最佳治疗方法就是对症治疗。如食物过敏引起的湿疹，就要注意饮食，避免摄入容易过敏的食物。小孩由于捂太热出现的湿疹，要注意观察孩子的状态，适当加减衣物。另外，急性期和渗出期的湿疹可使用湿敷。对于慢性期湿疹，可以使用外用软膏，结合口服抗过敏和止痒药物等进行治疗。
肛周脓肿的最佳治疗方法是什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
肛周脓肿是一个炎症性的疾病，肛周脓肿的种类也是比较多的，有的是低位肛周脓肿，有的是高危肛周脓肿，有的是单纯的，有的是复杂的。肛周脓肿一般不适合采取药物治疗，最好的治疗方法是进行手术治疗，因为药物治疗不能彻底治愈，容易形成肛瘘。最佳的治疗方法是切开脓肿引流，另一个就是手术一次性彻底根治术。
小孩湿疹最佳治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
儿童湿疹主要是婴幼儿患者较多，多发生于十二岁以下的儿童，临床上又称其为婴幼儿湿疹。其治疗方法：1.寻找病因，一些患儿早期出现这种湿疹大多与遗传因素有关，还有外界的刺激而导致发病。治疗时应选择一些外用药物去治疗，可选比较弱效的糖皮质激素类药膏，如果有急性渗出，可局部湿敷处理。3.病情更为严重者，可口服一些药物。4.患儿可穿纯棉、宽松衣物，所处房间温度不宜过高。
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