专家问答

红薯上火吗

2020-03-07
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

红薯有清热解毒的功效，不会引起上火。红薯中含有丰富的蛋白质，纤维素，果胶，氨基酸，维生素及多种矿物质元素。吃红薯对人体有以下好处:

1.维持体内钠钾平衡，降低血压，软化血管，预防心血管疾病。

2.刺激肠道，促进消化，通便排毒。

3.增强人体免疫力，减缓器官衰老，具有抗突变的作用。

4.辅助控制血糖，增强饱腹感，减少糖分摄入。

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枸杞上火吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
适量饮用，不会上火。枸杞子味甘性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肾，增强人的免疫力。但枸杞子泡水饮用过多，除了会导致上火以外，也有可能给身体带来其它负面影响，脾气变得暴躁情绪化，而且情绪长时间不好也会对肝有所损害。故建议适量饮用，有益身心。
红枣枸杞泡水喝会上火吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
少量的喝红枣枸杞水是不会出现上火的，还可以起到养肝明目、滋阴补肾的效果。但是喝的太多可能会引起上火，对于肝火旺盛的人群而言，一定要适量的喝，否则会造成身体不舒服。长期喝具有滋阴补肾、改善肌肤、缓解劳累、生发、缓解视力减退、增强食欲的效果。但是每个人的体质不同，阴火虚旺体质的人群要少喝，否则容易出现身体不舒服。
耳鸣就是上火吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
上火是中医的传统术语，指的是阴阳失衡造成的内火旺盛，可以是心火、肝火等。这些可以引起耳鸣，治疗可以针对性的选择龙胆泻肝汤、黄连上清片等。但是值得注意的是，上火可以引起耳鸣，但并不是说耳鸣都是上火引起的，要注意辩证以防延误治疗。日常生活中也应该注意清淡饮食、加强锻炼、保持心情愉悦等。
糖尿病人能吃红薯吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病患者血糖控制的好，是可以适当的吃一些红薯的，但不可过量，因为红薯的含糖量是比较高的。糖尿病患者适当的吃一些红薯可以有效抑制糖尿病肥胖，还可以降低糖尿病甘油三酯和游离脂肪酸的水平。但如果血糖控制的不好，还是避免摄入红薯。糖尿病患者应该严格控制饮食，以谷类为主食，并且应该多吃一些高纤维食物，如玉米、小麦、土豆等。含硒的食物如香菇、鱼、芝麻等也可多吃，这对降低血糖，改善糖尿病很有效果。
糖尿病能吃红薯吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红薯里面是有一定的糖分的，不过红薯的能量比较低，而且红薯里面含有丰富的膳食纤维，所以糖尿病可以适当吃一点红薯的。不过具体能不能吃红薯还是得要因人而异的。如果患者的血糖比较高，在空腹检查血糖的时候已经超过8了，这种情况下不太适合吃红薯。如果糖尿病患者饮食注意事项比较少，患者也不能吃红薯了。如果糖尿病患者病情比较轻，而且自己知道该注意饮食，这个时候可以适当时吃一点红薯。如果把红薯当做主食来吃的话，一定要减少主食的食用量。
吃橘子上火吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
橘子含有大量的维生素，是比较常见的一种水果，除了果肉橘子皮还可以入药，虽然橘子口感好营养丰富，同时还有一定的药用价值，但是却不能吃太多，因为橘子吃多了是很容易会上火的，上火之后最明显的症状就是口腔溃疡、舌头起泡、嘴角发炎、脸上长痘痘等，因为橘子属于是热性的，所以不要过量食用。
早餐吃红薯好不好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
早餐的时候不适宜吃红薯，因为红薯的营养价值并不高，无法满足早餐的营养需要，而且红薯的膳食纤维含量很高，早餐吃了红薯很容易导致腹胀，所以早餐最好不要吃红薯，可以将红薯放在中午吃。早餐吃红薯不利于食物的消化吸收，另外红薯需要煮熟才可以吃，红薯中的淀粉不经过高温是很难消化的，吃红薯搭配一些咸菜有利于抑制胃酸。
枸杞吃多了会上火吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
枸杞并不会让体内的火气加重。枸杞子主要是滋补肾脏的，一般只是用来滋补肾脏的。如果女性月经量明显减少，这种情况也可以服用枸杞子，可以把它拿来炖汤或者是泡茶喝。如果男性很容易勃起或者是很早就射精，也可以吃枸杞子，让自己的性功能更强。吃完枸杞子后一定要记得漱口，因为枸杞子内也含有一定的糖，不漱口会让糖残留在口腔内，可能会导致口腔问题。
吃灵芝会不会上火
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
吃灵芝不容易导致上火，灵芝属于是温性药材，在正常摄入的情况下对身体有镇痛、提升身体耐寒度、滋补身体等功效，具体摄入量应当依据医生指导人使用，避免过量摄入。一般在灵芝服用的时候，可以选择做成药膳来吃，例如与红枣、枸杞、南枣、乳鸽等搭配，煲汤熬制，可以起到健脾开胃的效果，对于养心安神也能够发挥功效，还可以补益气血。
阿胶上火吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阿胶至今已有上千年的历史，是传统的滋补益气上品，一般情况下短期食用阿胶没什么问题，不会上火，但长时间服用、使用不对症或是过量服用，都会出现留鼻血、口舌生疮等上火的情况。本品呈方形块状，黑褐色，有光泽。硬而脆，轻微气味，略有甘味。有良好的补血滋阴，润燥，止血效果。主要用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠等症，阿胶用药时一般用量为一次三至九克，可与其它调化配合服用。注意服用阿胶时，饮食要清淡避免油腻。服用前应咨询医生，脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏者不宜服用，过敏体质或对阿胶过敏者禁止服用，服用阿胶后，若病情无改善或症状加重应立即停药、去医院就诊。
口腔上颚长了个硬疙瘩是上火吗
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
如果患者口腔里的最上方，也就是颚部长了个硬疙瘩，并不是上火引起的症状。如果硬疙瘩是长在中线上，医学上称为颚隆突，比较圆墩，多是由于颚部骨质增生所导致的，只要表面的黏膜没有出现充血、发炎、疼痛等症状，就不用治疗，只需要进行观察就可以。也有的颚隆突会出现不适感，但是在检查的时候没有发现明显的炎症，建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科进行详细检查，因为颚骨的上方就是鼻腔，如果鼻腔出现炎症，就会通过颚骨导致口腔面，也就是颚骨的口腔面发生骨质增生。所以如果是鼻腔的炎症引起颚隆突发生不适、疼痛，患者首先要治疗鼻腔的疾病，而颚部的隆突不需要治疗，但是要继续观察。
拉大便拉出血是上火吗
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
子宫全切手术一般是用于子宫体增大、子宫内膜出现不典型增生或者是多发性子宫肌瘤、子宫腺肌症等子宫疾病，当这些疾病通过保守性治疗无效时，可以选择子宫次全切手术，该种手术并非是将子宫全部切除，而是保留患者的宫颈，在术后宫颈管内会有少量的内膜，所以患者依然会有少量的月经出现。但是在术后患者要注意多休息，在饮食方面也要加强营养，同时每年有定期的到医院做宫颈，特别是宫颈癌筛查，如果宫颈癌筛查出现问题，应该及时的采取措施治疗，如有必要可以选择手术治疗。
发烧是上火引起吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
上火是体内阴阳失调导致的，它不会引起发烧，发烧是由于细菌感染或者是制热源引起的体温升高，它们之间没有任何关系，上火可以服用一些清热祛毒的药物，平时多喝水，注意休息。
痛风能吃红薯吗
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
红薯是一种嘌呤含量低的食物，所以痛风患者可以吃红薯。而红薯也是一种很有营养的食物，红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，促进排便和排毒。红薯还具有辅助降压的功效，主要归功于，其富含钾元素。另外红薯还能够辅助控制血糖，能够保护心血管，红薯含有丰富的微量元素如叶酸、维生素a、维生素b、胡萝卜素等，以及维生素C，都能够抗氧化、预防动脉硬化，红薯还具有增强免疫力、抗衰老以及抗癌、防癌的功效。
血脂高可以吃红薯吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
高血脂是可以吃红薯的，红薯属于杂粮。粗粮通常有助于降低血脂和血压，所以红薯有降低血脂的作用。一般来说，高脂血症主要是由于缺乏体育锻炼和不合理的饮食结构造成的。如果你的血脂相对较高，建议你尽量吃清淡的食物而不是油腻的食物，特别是油炸食品，动物油尽量也不要吃，多吃五谷杂粮、蔬菜水果等。建议适当进行体育锻炼，坚持每天运动，锻炼也有助于降低血脂。
孕妇可以吃红薯吗？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
孕妇可以吃红薯，但要适量。因为红薯含有丰富的膳食纤维、粘液蛋白质、维生素、铁、钙、钾、硒、胡萝卜素等，能够使孕妇通便排毒，预防妊娠便秘，还能健脾胃、防治夜盲症、提高免疫力、提高胎儿的视力发育、补中和血、预防乳腺癌的发生，但多食会容易导致反胃、胀气、烧心等。
红薯糖尿病人能吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病病人可以吃红薯，但是有几点需要注意：1.如果病人的血糖控制得非常理想，那可以适当地吃红薯。因为红薯中含有多糖，也会对血糖产生影响，所以病人一定要适量吃。2.要注意红薯的烹调，建议不要把红薯熬成粥，也不能加太多油做甜点，因为这两种做法的红薯含有较多热量，不适合病人食用。3.病人在食用红薯期间也应密切监测血糖，如果吃了红薯后血糖显著增加，那么就要停止吃红薯。
血糖高能吃红薯吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖比较高的患者建议少食用或不食用红薯。如果患者血糖升高不明显，对血糖的控制也很不错，可以适当的吃一些红薯。红薯内主要含有淀粉、糖类、蛋白质和一些营养物质，含糖量不高。在血糖比较低的时候，可以适当的吃一些红薯，不过要搭配一些蔬菜、水果。如果患者的血糖升高明显，建议不要吃红薯，不然不利于血糖的控制。患者在日常生活中也应该少食用红薯，因为红薯相对于其他食物的含糖量还是比较高的。
糖尿病人能吃红薯吗吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红薯之中所含有的糖分以及淀粉都是比较高的，而糖尿病患者又不能够吃含糖量和含淀粉量较高的食物，所以糖尿病人是不能够吃红薯的。糖尿病是因为体内的胰岛素异常，而使得血液之中含有的糖量较高引发的疾病，比较常见的是有一型糖尿病和二型糖尿病，如果不能得到有效控制，那么对于心脏、肾脏以及脑血管都会造成很大损伤，因此对于糖尿病必须要积极治疗，并且预防糖尿病的并发症。对于糖尿病患者来说，首先应当在饮食上控制，并且做一些适量的有氧运动，能够对血糖起到控制作用。
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