吃葡萄干的好处有哪些

2020-02-11
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

1、可以缓解疲劳,葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对神经衰弱和过度疲劳者有益处。

2、可以改善贫血,美化肌肤。

3、能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,能够有效的阻止血栓形成,对预防心脑血管病有一定作用。

4、有开胃,增进食欲,补虚止呕等功效,适合虚弱体质者食用。

5、另外常吸烟者可以多吃葡萄干,葡萄干既可帮助肺部细胞排毒,而且具有祛痰作用可缓解吸烟引起的呼吸道发炎,痒痛等症状。

6、抗癌。因为葡萄中含有一种抗癌微量元素叫做白藜芦醇,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散,在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富。

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