专家问答

维生素c和维生素e能同时吃吗

2020-02-09
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

​维生素C和维生素e都是人体必需的营养素，可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。

维生素C每日不能超过1000毫克；维生素E每日不能超过800毫克，它们都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。

平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬菜水果里面维生素C含量丰富，维生素C含量丰富的水果有梨、橙子、猕猴桃、柑橘等。

因此维生素C和维生素E可以同时吃。

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维生素c和维生素e一起吃的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素C和维生素E一起吃，并没有特别的功效。不过维生素C和维生素E是身体机能维持的重要营养元素，两者各自的功效还是非常多的。维生素C是一种水溶性维生素，有美白养颜、增强身体免疫力的功效。可以购买维生素C片进行服用，也可以通过一些富含维生素C的食物进行补充。比如橘子、橙子、猕猴桃等水果就是富含维生素C的。维生素E能够抗衰老、祛斑、养颜，女性在过了30岁以后，身体会逐渐衰老，皮肤出现色斑、没弹性等问题，这个时候服用维生素E可以有效延缓衰老，并且使肌肤容光焕发。
什么是卵巢肿瘤
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素c和维生素e是能一起吃的，维生素c和维生素e是常见的微量元素。而且一起服用效果非常好，两者都具有很强的抗氧化性，能够有效的美白，并且还可以去除面部的色斑，具有抗凝衰老的功效，两者配合使用可以协调清楚体内的脂肪，增加皮肤的弹性，对于各种皮肤亚健康问题能起到很好的效果。但是要注意一点，维生素e要避光保存，而且要注意服用的量每天不可过量，否则容易出现头晕和恶心的情况。
三金片和左氧氟沙星能同时吃吗
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
三金片和左氧氟沙星能同时吃。三金片是一种清热解毒的中药，左氧氟沙星是西药中常见的广谱抗生素药物，主要用来消炎。两种药物相结合来吃，效果也比较显著，比如治疗膀胱炎，泌尿系统感染等等疾病，效果不错。这两种药物同时吃，可以达到互补的疗效。不管是三精片还是左氧氟沙星，在服用的时候都要按照医生嘱咐服用，自己不要贸然改变剂量，不然可能会产生一些不良反应，可能会让相应的器官受损。但是也要注意服用两种药物时，如果有不良反应，应该马上停药，去医院让医生做相应的处理。
维生素c可以和维生素e一起吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素c和维生素e可以同时服用的，并不会影响彼此代谢的。维生素c具有很好的修复作用，可以促进牙齿以及骨骼生长，并且预防牙床出血等作用。维生素e主要参与人体一些代谢反应，并且可以起到抗氧化效果。但是它还可以保护女性卵巢功能，预防习惯性流产。所以说两者一起服用还可以起到保健功能，另外，患者在饮食方面也需要格外注意，应该多吃蔬菜以及水果来补充身体所需要的维生素。
维生素c的作用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
维生素c本身是一种氧化还原剂，它对人体有很大的帮助。尤其是对于机体改善以及提高免疫力会有很大好处。它能够有效促进身体胶原蛋白的合成，对于预防牙龈出血、牙龈萎缩也会有很好的帮助作用。足够量的维生素c，能够预防动脉硬化的出现。维生素c在身体当中可以有效促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在人体动脉内壁出现沉积，甚至是可以让部分已经沉积的动脉斑块出现溶解。维生素c和维生素e联合起来，还具有抗氧化的作用，能够有效防止自由基对人体所造成的伤害。同时维生素c可以促进铁离子的吸收，改善缺铁性贫血。有效促进胶原蛋白的合成，防止癌细胞的扩散。
钙和维生素d能一起吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙和维生素D是可以一起吃的，而且是要求进行联合使用的。维生素D，实际上就是活性维生素D3。非常适合成长时期的婴幼儿以及肠胃消化能力差、老年人服用。吃钙和维生素D的同时，最好吃一点鱼虾、肉蛋奶，适当晒太阳，可以增加食补。另外，还要注意缺钙的症状有所改善后，服用钙片和维生素D的量就需要减少，维持生理需要即可。
维生素c和虾一块吃会中毒吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
维生素c疏于水溶性的维生素，可能会被分解氧化，属于特别不稳定的一种维生素，在水果和蔬菜里面成分会比较高。在虾等软壳类的食物里面五价砷化合物是比较高的，本身对身体是没有毒的，但是在吃了维生素c以后，就因为化学作用导致五价砷转便为三价砷，它是有毒的，也就是大家知道的砒霜，为了身体健康着想，建议吃虾类食物的时候，不要用维生素c，如果服用了维生素c，也是不建议吃虾类食物的，需要间隔一段时间。
柿子和猕猴桃能一起吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
柿子和猕猴桃的营养都非常丰富，虽然所含的维生素和矿物质都非常的丰富，但是柿子中含有鞣酸物质，与猕猴桃一起吃的话，容易与猕猴桃中的维生素C和蛋白质结合，对人体的消化和吸收会有一定影响，所以不能一起吃。一般间隔半个小时吃比较适宜。柿子属于偏寒性的水果，所以一次不要吃太多，要控制好量，一般一天吃1-2个就够了，在吃柿子的时候也不要喝牛奶和吃鸡蛋。
维生素e可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素e不可以长期吃。维生素e如果长期甚至是大剂量的吃，那么身体会产生一系列不适的症状，比如可能会有恶心、头晕的症状，还有一些人会出现视力模糊，整个身体比较疲乏的症状。情况严重的，还可能会出现血栓性的静脉炎。平常的饮食中可以多吃一些维生素e含量比较丰富的食物，比如那些常见的绿色蔬菜以及豆类食物，还有坚果等等，都含有丰富的维生素e，对于我们人体来说，虽然维生素e是必要的营养素，但是如果长期过量服用维生素e的话，还是会对身体造成伤害和影响。
西红柿和虾可以一起吃吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
西红柿和虾作为日常生活中深受人们喜爱的常见食材，可以一起吃吗？有些人认为西红柿中的维生素c与虾中的五价砷化物会反应生成剧毒的砒霜，所以不能服用。但这种说法其实是错误的。因为日常食用的两种食物所产生的砒霜量离人体中毒剂量差的很远。因此在日常生活中将两种食物一起服用完全不需要担心。除了虾以外，西红柿还可以和其他食材如酸奶、红枣等一起吃，也会起到很好的食补效果。比如西红柿与红枣一起吃，红枣补血，西红柿富含维生素b1，两者搭配服用不仅营养丰富，还有补虚健胃，保护心血管的功效。此外，西红柿和酸奶一起吃非常适合高血压，高脂血症的患者，可以补虚、降脂、凉血、平肝。
蒲公英能吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蒲公英本身是一种营养价值比较丰富的野菜，同时也是一种中药。蒲公英中含有丰富的维生素c和维生素e，长期食用可以补充身体所需的微量元素，并且因为其本身含有抗氧化的作用，还可以起到一些美容养颜的功效。蒲公英本身是一种可以清热利湿发汗解表的植物，针对于女性乳腺炎乳腺结节都是有一定的辅助治疗效果的。因此蒲公英本身是一种十分好的具有药性的食物。需要注意的是脾胃虚寒的人不太适合食用过多的蒲公英，否则可能会引起脾胃不调和，腹泻等情况。
谷维素能长期吃吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
谷维素其实是一种维生素，主要成分是维生素b和维生素c，这些物质都是人体正常状态下需要得比较多的营养成分，素以谷维素可以长期服用，不会产生什么不利影响。而且谷维素长期服用可以治疗很多疾病，比如植物神经功能失调、闹震动后遗症、经前期紧张等等。每天适量的吃一些谷维素，对身体健康不会造成不利影响，反而有很多的好处，可以让人体更加健康。所以谷维素可以长期吃的。
酒精和碘伏能一起用吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
酒精和碘伏通常是不建议一起使用的。酒精和碘伏都是临床比较常用的消毒杀菌剂，可以杀灭很多病毒和细菌，是临床上应用比较广泛的两种消毒剂，但是酒精存在一定的刺激性作用，所以通常用于比较完整的皮肤表面消毒或者用于一些医疗器械的消毒，如果用于破损的皮肤部位，会使患者感觉到非常明显的疼痛感。碘伏的刺激性是比较小的，并且比较安全，所以通常会用于皮肤破损部位或者皮肤粘膜的消毒。临床上酒精和碘伏通常不会一起食用，但是有些部位使用碘伏进行局部消毒后，也是可以使用酒精进行局部脱点的，所以两者也可以同时应用，但是同时应用的几率是比较小的。
羊肉和什么不能一起吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
羊肉的滋补效果非常好，具有很好的温州补虚作用。像一些体质虚寒的人，可以适当吃一点羊肉来补身体。不过大家在吃羊肉的时候，最好不要吃生冷的食物，可能达不到补身体的作用。生冷的食物有很多，例如水果里面的香蕉梨，蔬菜里的西红柿，冬瓜，这些食物患者都不要吃。有些患者在吃羊肉之后容易上火，最好不要再吃榴莲了。
头孢和阿莫西林能一起吃吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
头孢和青霉素类抗生素阿莫西林不能一起吃。头孢菌素和阿莫西林都是β-内酰胺类抗菌药物，具有相同的作用靶点，两者的结合可以通过相互竞争的作用靶点表现出拮抗作用。两种药物的重复抗菌谱将加速细菌耐药性的产生。二者在静脉滴注过程中分解，并与体内蛋白质结合形成噻唑青霉菌蛋白，会出现过敏反应。
阿莫西林和罗红霉素能一起吃吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
阿莫西林和罗红霉素不能同时服用。阿莫西林是最常见的半合成青霉素广谱抗生素之一，而罗红霉素是新一代大环内酯类抗生素，是干扰青霉素杀菌作用的抑制剂。因此，大环内酯类罗红霉素不宜与阿莫西林同时服用，因为会干扰阿莫西林的抗菌作用。阿莫西林和罗红霉素都是抗生素。两者的作用也基本相似，抗菌谱也基本相似，但前者有青霉素过敏是不能用的。
加味逍遥丸和归脾丸能一起吃吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
加味逍遥丸和归脾丸都属于中成药的种类。其中，加味逍遥丸的主要成分是甘草、当归、柴胡等，具有健脾养血、疏肝清热的功效。而归脾丸的主要成分为黄芪、当归、甘草等，具有养血安神、益气健脾的功效，属于补血类药物。这两种药物是可以一起服用的。服用中成药物的期间，要注意不要吃生冷的或者刺激性的食物。
菠菜虾仁能一起吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
菠菜和虾仁是可以一起吃的，并且也是可以一起烹饪的，不过患者要注意的是，菠菜中含有的草酸也是比较多的，草酸会影响到人体对其他的营养物质的吸收，建议在烹饪之前可以用热水浸泡菠菜以去除菠菜中的草酸。特别是虾仁中含有的钙物质和蛋白质是比较多的，草酸会严重影响到此类物质的吸收。另外建议患者在烹饪的时候可以考虑低油低盐烹饪，尽量不要放过多的食用油以及食盐。另外患者在日常的饮食中要注意尽量保持食物的多样化，可以适当的多吃一些容易消化的水果和蔬菜。
归脾丸和健脾丸可以同时吃吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
归脾丸和健脾丸是不能同时服用的。归脾丸主要成分为人参，白术，甘草等药材，具有补气血的功效，其一般常用于改善气血不和，全身乏力，睡眠不足，月经异常等症状中。而健脾丸同时作为一种中成药，其主要成分大致相同，但由于含有某种不同的中成药材，同时服用容易造成药物相克，因此在服用该两种药物时，建议咨询专业的医生方可服用。
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