专家问答

生津的食物都有什么

2020-02-11
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

生津的食物有多种，

一、梨，水分充足，能够起到滋润肺部的作用；

二、百合、银耳、枸杞等，可以搭配熬粥，具有美容养颜，保持皮肤湿润的作用。

三、黑芝麻、核桃等，可以每天吃少量。四、麦冬、沙参，可以和大米、冰糖放一起煮粥，润肺止咳，生津止渴。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，对于生津都有益处。

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养肺润肺的食物都有什么？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
首先介绍的是银耳。银耳性温，味甘，归肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效它能滋养和强壮身体，增强细胞的免疫功能。银耳是一种滋补保健品，当它有外感风寒和咳嗽痰多的症状时，不宜食用。第二个是枇杷。枇杷是一种维生素C含量高的水果，具有润肺止咳、止渴的功效。主要用于治疗肺热、咳嗽、久咳、咽干、呕吐、多饮。枇杷叶煮水具有明显的镇咳作用。第三个是百合。百合性平，味甘，略带苦味。具有清心安神、滋阴润肺、健脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物一起食用。第四个是白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜具有很高的药用价值，具有生津止血、增进食欲、健脾消积、润肺止咳等功效。适用于消化不良、腹胀、痰咳、失音、吐血、解毒、痢疾、排尿困难等症状。
降三高的食物都有哪些
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
如果存在三高的情况，不妨在平时吃豆类、豆制品，这类食物价格便宜，安全性高，能起到降血脂的作用，而且这类食物含有的植物蛋白含量较高，如果每天可以吃半碗豆类食物，能在较短的时间内降低胆固醇的浓度，从而获得较好的降血压、降血脂的效果，平时也可以吃大蒜、洋葱，这类食物能将血清中的有害胆固醇转换为有益的胆固醇。吃大蒜还可以将血清中的总胆固醇水平降低，不管是生吃大蒜，还是熟吃大蒜，都具有比较好的降血脂作用。还有像黑木耳、香菇等菌菇类的食物，也可以降三高，因为黑木耳的主要成分具有水溶性的特质，而香菇的主要成分是菌帽，煮熟后会溶解在汤里面，可以起到降血脂的效果。此外，还可以吃海鱼，像海里面的一些鱼类、虾类，具有降血脂降血压的效果。
防癌、抗癌的食物都有哪些
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
在生活中有很好防癌、抗癌的食物，如葱蒜类食物，包括有大蒜、洋葱、韭菜、青葱等，都是可以帮助人体起到杀菌和消除致癌物的食物。还有十字花科类食物包括有甘蓝菜、萝卜、荠菜等食物，这些食物种含有的物质在咀嚼后才能释放出抗癌物质，而且当几种抗癌物质混合在一起，还可以更好的帮助人体预防食道癌及膀胱癌等疾病。对于防癌、抗癌中的坚果类食物包括有核桃仁、开心果、芝麻、松子仁、等食物中都含有抗癌成分，可以有效的帮助人体有效地杀死癌细胞，同时还不会对健康细胞造成负面影响。对于谷类抗癌、防癌的食物包括有燕麦、小麦、玉米等食物，这些食物种含有抗氧化剂，可以帮助清除人体内出现的致癌物质。对于水果类食物中包括有柑橘、西瓜、苹果、猕猴桃、葡萄、柠檬等水果中含有丰富的抗氧化成分，可以帮助人体清除致癌物质。而豆类食物有黄豆、豌豆、青豆等食物可以帮助人体杜绝癌细胞的营养供应，更好的帮助人体对抗癌症细胞。
胆固醇高的食物都有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
胆固醇比较高的食物还是有很多的，通常动物性的食物大多都有胆固醇，常见的胆固醇高的食物有以下几种，1、动物内脏。比如我们平常吃的猪肝、猪肺、猪肾等等，这些食物都含有丰富的胆固醇。2、猪脑。猪脑的胆固醇含量特别高。3、蛋黄。蛋黄含有的胆固醇也不少。4、贝壳类食物。比如我们平常经常吃的扇贝、鲍鱼、鲜贝壳、螺类等等食物，但工程含量都比较高。5、鱿鱼。鱿鱼的胆固醇含量也比较高，每100克鱿鱼就有268mmg的胆固醇。6、动物油脂。比如奶油、牛油、猪油，胆固醇含量都比较高。
雌激素的食物都有哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
豆制品和黄豆之中都存在异黄素的成分，这种物质能够有效起到双向调节的效果，也能让雌激素处于平衡的状态之中，并且在这么多的食物里面，很难才能找到如此具有效果的雌激素食物。同时激素跟维生素D也有一定的联系，如果每天都能服用一杯牛奶，同时吃上50克的鱼类，长期坚持一段时间之后，对于调整雌激素也能发挥出很好的效果。同时含有锌元素的食物，对于平衡雌激素也能起到一定的效果，比如海带，豆类或者牡蛎等食物。另外还能吃点乳酪，就是要注意不能吃的太多，另外还有坚果类食物也不错。
补脑的食物都有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
日常生活中补脑的食物有很多，比如核桃这种食物之中具有很多的不饱和脂肪酸，可以起到补脑的作用，还能让大脑发育能力增强。或者也能选择鸡蛋，能够有效改善记忆力，同时里面具有很多的卵磷脂和蛋白质，可以给神经补充足够的营养，还能达到补脑的效果。另外也能选择鱼头，在鱼头之中拥有脑髓的成分，可以有效增强记忆力，也能让大脑的发育变好。或者猪脑也是不错的选择，它的卵磷脂比较多，不仅可以补脑还能增强记忆力。黑芝麻，花生，牛肉等，这些都能达到补脑的效果。
痛风不能吃的食物都有哪些
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
痛风患者不能是高嘌呤的食物，比如肉汤、动物内脏、海鲜，包括禽类、畜类、鱼类、酸奶、蜂蜜等，蔬菜也有嘌呤高的，比如蘑菇、菠菜，像辣椒、胡椒、芥末、生姜等。在饮食上，痛风患者饮食应该以低嘌呤食物为主。
高嘌呤食物都有什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
高嘌呤的食物有很多，比如肉类的牛羊肉、鸡肉、火腿肠、、肉丸，包括肉汤里面都有。其次，动物内脏，比如动物心肝肺中，还有一些牛杂、羊杂类的食物中的嘌呤也非常高。海鲜类的食物中，带鱼、沙丁鱼、生蚝、海螺、贝类、鱼干中的嘌呤都很高。蔬菜中也有一部分含有很高的嘌呤，比如黄豆芽、芦笋、紫菜、蘑菇、菠菜、银耳、豌豆。腰果、莲子等干果类的也有一定的嘌呤含量。
儿童补钙的食物都有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
现在儿童大多数都有挑食和偏食的情况，从而非常容易出现缺钙的现象，家长应该引起重视，长期缺钙不利于儿童的健康成长。建议家长可以带儿童到正规医院进行检查，如果缺钙导致儿童出现疾病，需要及时进行治疗。在日常饮食方面，建议家长要多给儿童吃富含钙物质的绿色蔬菜和海产品以及豆制品。奶制品也能够很好的补钙，而且儿童比较容易接受，家长需要注意，空腹时不能让儿童喝牛奶，不利于身体的成长，家长可以根据儿童的年龄，选择钙物质的摄入量。
布病的症状都有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
布病的症状包括厌食、乏力、多汗、发热、头痛、肝脾淋巴结肿大等，如果出现多汗的情况，通常是发生在凌晨或者是深夜，当身体的温度急剧下降的时候就会出现大汗淋漓的症状，并且还伴有异味。这种疾病很有可能会导致患者出现局部感染病灶，并且会损害到身体的任意器官或者是系统，最常见的就是骨关节受影响，比如骶髂关节炎，需要及时治疗。
肾炎的症状都有什么
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
对于肾部来说，肾炎是最常见的病变反应之一。早期的症状有很多，但是很容易被忽略，例如，经常会出现蛋白尿、血尿、眼睑及下肢经常出现浮肿、腰疼、高血压等，严重的话，还可能导致呼吸出现异常问题。一旦出现上述或其他症状，必须及时去医院进行针对性检查。如果有肾炎，应该尽早治疗，注意食用低盐优质高蛋白的食物，同时避免过度劳累，适当的休息。
甲亢都有什么症状？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
1.甲亢的典型表现为高代谢症侯群，表现为容易饥饿，吃的多，但身体消瘦、没有力气，怕热却出很多汗，因此皮肤潮湿。可伴有低热、心率增快、血压增高、脉压增大，发展严重可影响心脏，导致心房纤颤、心脏扩大、心衰等。2.在情绪上容易激动、兴奋，表现为话多、好动、失眠，手有震颤、使不上力气。3.若影响消化系统可出现肠蠕动增快，常有腹泻。4.出现甲状腺肿大，如弥漫性甲状腺肿大5.出现眼病，大部分病人有突眼以上为甲亢症状的主要方面，在甲亢初期可能症状不明显，需要多多留意。
血脂高吃什么好降血脂的食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
第一种，多吃各种鱼类，第二种，多吃一些蔬菜瓜果，要是比较新鲜的，像是苹果。第三，大蒜洋葱类。第四，饮食中添加一些燕麦片或者是荞麦之类的粗粮，多吃一些膳食纤维含量比较丰富的。第五，含钾的食物，能够促进身体里面钠的排出，具有降压功效，像是海带，番茄，新鲜的绿叶蔬菜以及苹果，香蕉，菠萝等。第六，蛋白和维生素含量比较高的食物，像是各种牛奶，豆制品，瘦肉。第七，含钙的食物，有高血压或高血脂的病人，每天摄入一点高钙的食物，具有降压降脂的功效，高钙的像是奶制品，豆制品，红枣，核桃，黑木耳等。
胃癌都有什么症状
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胃癌是癌症中的一种，其症状表现与患病时间长短有关。病人早期一般并没有十分明显的症状，可以表现为不明原因的腹部不适，或者是腹胀、消化不良等症状；也可以表现为恶心、呕吐，以及反酸、烧心等症状。这些症状通常与消化性溃疡相似，难以区分，因此也不容易被重视。病人晚期，往往会有明显的上腹部疼痛，以及反复的恶心、呕吐、乏力、消瘦，以及明显的贫血症状。如果是出现这些症状，建议尽快就医做胃镜检查。通过内镜检查可以看到胃内病变的严重程度，如果有明显恶性的新生物，还可以在胃镜下直接取活检尽快明确诊断。
大便常规检查都有什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对大便进行常规检查首先要进行的是一般的检查，就是观察大便表面的颜色及性状，看是稀水便、成型便、水样便还是糊样便等等。还有就是要在显微镜下观察，观察大便中是否含有红细胞、白细胞、巨噬细胞，还要观察是否含有寄生虫、寄生虫卵以及食物残渣等。粪便隐血实验主要观察粪便中血液的含量，如果在粪便中出现的血量大于五毫升。粪便隐血检查就可以定义为阳性。在细菌学检查中，还要检查产气杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等一些细菌。
中药减肥的方法都有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
现在越来越多的人都有肥胖的症状，而越来越多的肥胖患者都想通过中药来快速的减肥，因为中药对身体没有任何副作用。中药减肥的方法主要有以下几种：1.患者可以通过足浴或者是药浴的方式达到清热利湿的目的，从而进行减肥。2.患者也可以选择中草药荷叶，决明子山楂等煎服，经过一定的时间也会达到减肥的目的。3.患者也可以将特定的中药贴在肚脐上，帮助体内脂肪的燃烧，从而有效的减轻体重。4.患者可以口服中成药脂必泰胶囊，减肥效果也是很好的。建议患者在日常生活当中应该多加注意，可以从饮食和运动方面控制体重。
面部的穴位都有什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
面部的穴位主要有太阳穴、阳白穴、攒竹穴、丝竹空、承泣、四白、迎香、地仓、颊车、上关、下关、印堂、人中、颧髎。面部的穴位还通大肠经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经等。太阳穴在眉梢，眼外角后一寸的位置，当由于中暑感到头晕的时候或没有休息好的情况下，可以按摩太阳穴，能够起到缓解的作用。
龟头炎都有什么症状
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
龟头炎在临床上比较常见，大致分为四类：（1）急性浅表性龟头炎—阴茎皮肤发红、肿胀，龟头有灼热和瘙痒的感觉。（2）滴虫性包皮龟头炎—龟头部可见丘疹、红斑，并且可以逐渐扩大，红斑上可见有针头大小的小水疱，最后可形成糜烂面。（3）环状糜烂性包皮龟头炎—龟头和包皮上有红斑，并且逐渐扩大呈环状，可形成浅表性溃疡面。（4）白色念珠菌性包皮龟头炎—包皮龟头红斑、表面光滑，并有小疱疹、红斑边缘清楚，急性发作时有糜烂和渗液。
鼻窦炎都有什么症状
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻窦炎的常见症状有鼻塞，流鼻涕，头晕，恶心，无力，精神不振等。鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，它们的症状是不一样的，急性鼻窦炎的症状是怕冷，发热，浑身无力，食欲不振，精神欠佳，嗅觉能力下降等，儿童一般表现为发烧，严重的会抽搐，腹泻，呕吐等。急性鼻窦炎严重的还会引发骨髓炎，颅内并发症等。慢性鼻窦炎的症状没有那么明显，一般表现为头晕，失眠，萎靡不振，记忆力衰退，注意力不集中等。很多患者由于鼻塞严重，脓鼻涕流入咽喉和经常用嘴呼吸导致慢性咽炎等。
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