生蚝的功效是什么
2020-02-21
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生蚝又叫牡蛎,俗称深海奶油,它是一种海鲜产品,它的营养成分比较高,所以非常受人们的喜欢。
它主要含有一些营养成分,有丰富的人体所需要的维生素a,维生素d,维生素e,以及钙锌镁钾等,营养成分和有机质能调节油脂分泌能延缓衰老,减少皱纹,皮肤润滑,对于女性美容养颜,滋阴补血都有着非常不错的效果,所以在现实生活中,生蚝是非常受人们喜爱的。
有以下几个功能:
一、补锌,因为生蚝中含有大量的锌元素,可以补充机体所缺的锌成分。
二、益智健脑,生蚝中含有牛黄酸DHA等,人体智力发育所需要的必要元素,能够帮助大脑发育。
三、可以提高性功能,因为生蚝中还有许多睾丸制造精子所需要的精氨酸,精氨酸是精子的必要组成成分,所以对于性功能低的人可以食用生蚝。
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