专家问答

快速有效缓解头痛的方法都有哪些

2020-03-01
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

第一，冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头痛的部位，等冷却头部的血管收缩后，症状自然会减轻。

第二，躺下来休息会，如果有条件的话头痛发作时不妨在光线较暗、四周较安静的房间里休息一会儿，一般来说睡上半个小时，偏头痛会有所缓解。

第三，按摩头部，对头部进行适当力度的按摩是缓解偏头痛的有效方法，太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

第四，饮用绿茶，绿茶中的某些物质对缓解偏头痛有效。

第五，静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法，可以听一些舒缓的音乐或者是闭目冥思静想，想象大自然和谐的画面和音乐，头痛可以减轻。

 第六如果以上方法均不奏效，可以适当的服一些去痛片或者是止痛的药物来止痛。

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张卫群主任医师
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治疗筛窦炎的方法有那些: 首先，冲洗鼻腔: 一般使用2.2-3.2% 生理盐水; 其次、鼻激素治疗; 再次，粘液引流: 稀释鼻腔内分泌物并促进纤毛摆动; 抗生素: 慢性筛窦炎合并细菌感染应使用抗生再次素治疗，疗程应限制在两周以内; 抗组胺药: 抗组胺药和三烯受体阻滞剂可与过敏症状结合使用。 手术治疗: 如果病程超过三个月，系统治疗无效，应考虑手术治疗。
HP感染治疗的方案都有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
引起小腿酸痛的原因主要还是长期的劳累过度引起的肌肉损伤，针对这样的问题主要先休息，然后再配合药物治疗的方法。可以用非甾体类具有消炎镇痛的药物来帮助治疗，还需要搭配活血化淤的药物一起医治，这样可以让堆积在小腿肌肉的一些血淤消除从而减少腿部疼痛的问题。在小腿疼痛的时候不要继续再做一些负重的工作，平时要多坐少运动，不能做剧烈的跑跳运动，用热毛巾进行热敷一下可以帮助缓解疼痛。注意腿部的保暖，不能受凉，每天晚上可以用热水泡脚，然后再热敷小腿同时进行就可以使恢复正常。如果酸痛的不是很严重还可以每天坚持做理疗的调理，用药物配合理疗一起来完成就可以慢慢恢复。
缓解神经性头痛的妙招有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
神经性头痛主要分为偏头痛和紧张性头痛，当出现头痛的情况，可以适当休息一下，放松自己的心情，同时还能采用局部按摩的工作，通常都是选择按摩太阳穴，或者还能选择按摩风池穴，另外还能选择热敷。另外也能用风油精去涂抹太阳穴或者风池穴，如果这些方式依然无法得到改善，还能选择服用止疼的药物进行改善。不过还是要对头痛有明确的了解，看是属于偶尔头痛，还是发作了很多次，是不是其它疾病造成的，如果是属于偏头痛和紧张性头痛，可以通过这些方式进行改善。
有助眠功效的西药都有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
常用的西药里面具有助眠功效的有：第一种是地西泮。具有缓解中枢肌、催眠、镇静、抗惊厥、抗癫痫、抗焦虑的功效。大量使用有利于诱导入眠，是临床上使用最常见的催眠药物。第二种是艾司唑仑。晚上服食作用高达六个小时，有效减少入睡潜伏期的十五至二十分钟，主要用于治疗入睡困难和睡眠维持困难的现象。第三种是氟西泮。具有催眠作用，大大缩短入眠时间，增加睡眠时间和减少醒来次数。主要用于难以入睡、夜间多次醒来和早醒等各类型的失眠症状。第四种是阿普唑仑。一种中枢神经的抑制药，有效减缓慢波睡眠，减少慢波睡眠的时间，主要运用于顽固性的失眠。第五种是三唑仑。具有明显的镇静催眠效用，缩短睡眠入睡潜伏期，有效增加睡眠时间，并且吸收快，主要治疗入睡困难的症状。第六种是硝基安定。有安定、镇静、催眠功能，其特点是有效引起近似性生理性的睡眠，没有后遗症，可以适用于各种失眠症。
激光去痘坑的方法一般有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
激光去痘坑的方法有超脉冲二氧化碳点阵激光、点阵射频和像素激光。超脉冲二氧化碳点阵激光属于有创治疗，适合痘坑较深的治疗者，痛觉敏感者在治疗前可以在局部涂抹麻醉剂。点阵射频治疗法可以刺激胶原蛋白纤维的新生，修复痘坑。像素激光治疗的疼痛感较轻，但需要多次治疗，适合痘坑较浅的求美者。
气溶胶的感染途径有哪些
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
首先，我们要知道什么是气溶胶：气溶胶是指悬浮在气体介质中的固态或液态颗粒所组成的气态分散系统。举个例子：我们隔很远就能闻到有人抽烟产生的气味，其实我们闻到的就是香烟燃烧形成的颗粒。同理，还有烟、尘、雾、霾等。此次新冠病毒气溶胶传播主要是指飞沫（病毒）混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。其实，我们通过消毒和通风可以进行有效防控。主要注意一下3点：1、不要去人群聚集的地方2、尽量不要去公共场合，尤其是不通风的地方
黑枸杞的正确吃法有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑枸杞的吃法有很多，我们普遍食用黑枸杞的方法都是用黑枸杞泡茶水喝，黑枸杞内含有丰富的花青素，营养价值是非常高的，但是如果茶水温度过高，那么就很可能把其中的花青素给蒸发掉，所以保证茶水的温度在50度以内就可以。其二还可以和人参一样泡酒喝，这样的方法非常的适合中老年人，经常喝这样的酒水，还能提高身体的免疫力，身体内的湿气也可以快速的排出来。最后一种食用方式就是直接放进嘴里进行嚼咽，非但不难吃，吃起来还有点甜味。
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