专家问答

维生素B族适合什么人吃

2020-02-12
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科

维生素b族属于水溶性的，可以随着人体代谢功能排出体外，主要的成分有b1、b2、b6、b12、烟酸、叶酸、泛酸等。

当人体排尿或者排汗的时候，这种成分就会流失，如果是缺乏维生素，b族的人最明显的表现就是乏力、嗜睡、贫血等，这类人群就可以适当补充来缓解症状，避免长时间缺乏而导致身体出现更严重的情况。

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归脾丸适合什么人吃
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
归脾丸具有健脾养心、益气补血的功效，可用于治疗食欲不振、精神不振、面色萎黄、健忘、失眠、心悸、心脾两虚、气血两虚引起的各种出血。目前主要用于治疗失眠、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、心脏病等疾病。目前，社会生活节奏加快，人们紧张不安，一些员工经常不能按时吃三餐，这很容易导致脾胃功能失调，影响正常的气血生化运行。脑力劳动者不可避免地要做大量的思考，思考过多会导致气滞，进而影响脾胃的正常功能，所以这种人可以吃归脾丸。因此，归脾丸除了具有治疗作用外，还可用于精神工作者的保健。以上介绍的是归脾丸适合什么人吃。
健脾丸适合什么人吃
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾胃虚弱的人可以口服健脾丸的。脾胃虚弱的患者吃健脾丸，可以运气到健脾和胃的作用。一般脾胃虚弱的患者可能会出现肚子胀痛、不消化、食量比较少，像这种情况都可以吃健脾丸来治疗的。另外有些患者的体内湿气比较重，也可以用健脾丸来治疗。患者在服用健脾丸期间，最好不吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物。
维生素B族最适合什么人群吃？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
由于现在人们吃的食物十分精细，而且使用的农药物比较多，从而导致食物中的维生素B族减少，身体中一旦缺少了维生素B族，同时还会引起一些其他维生素成员缺少，所以需要服用复合维生素B来及时的补充，特别是平时工作学习比较重，而且还经常的熬液、精神压力过大的人群，最适合服用复合维生素B。另外，更年期女性以及经常痛经、脾气急躁、情绪悲观的女性，也需要补充维生素B族。有的人过度的减肥和胃肠功能紊乱、患口腔溃疡、吸烟和饮酒过多等人群，以及药物治疗期间和长期服用抗生素的人。
维生素b是补什么的
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b族元素可以补充人体的能量，促进蛋白质的代谢，保持健康的新陈代谢，从而将体内的毒素排出体外，补充人体需要的营养和能量，让人们的身体更加健康，增强抵抗能力，预防多种疾病。另外，如果出现了某些口腔的疾病，比如口腔溃疡、口角炎等等，可能就是维生素b缺乏而导致的，这时可以通过食物方式来补充，比如瘦肉、粗粮等等，而且要保持口腔卫生清洁。
金锁固精丸适合什么人
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
金锁固精丸是一个中成药，里面还有龙骨，莲子、沙苑、牡蛎等。可起到固肾色精，对精神疲惫，四肢无力，酸痛，腰痛，以及遗精等都有一定的治疗作用。使用金锁固精丸时，最好可以用淡盐水服用，可帮助吸收，加强药物功效。如果服用一段时间没有任何改善的话，可去医院做中医辩证，不可盲目使用药物。
维生素b族的作用及功能及副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b族可以帮助促进体内的新陈代谢，让肌肉更健康，提高人体免疫力以及神经系统的功能，同时也可以维护我们的皮肤，它可以让细胞生长和分裂的速度更加快。如果患者有脚气病、厌食症或者营养不良的话，都可以用维生素b族来预防。维生素b1、b6和b12可以保护神经细胞，有保护神经细胞，又有抗氧化的作用。值得注意的是如果服用维生素的话，一定要注意用量，不能过量，一旦过量的话，会存在副作用，比如会有食欲下降，烦躁，疲倦，皮肤瘙痒，潮红，尿液的颜色也有可能变成黄色。
健脑补肾丸适合什么人吃
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脑补肾丸是一种可以起到健脑、补肾、健脾益气效果的中成药，这种药物属于一种甲类非处方药物，安全可靠，使用的人群比较广泛。一般来说脾肾两虚的人容易出现健忘、失眠、头晕等情况，可以服用健脑补肾丸来进行控制和改善，但是这个中成药具有温补的效果，高血压、糖尿病、哺乳期妇女不能服用，青少年也可以服用，但是若出现咽喉疼痛、烦躁，需要立即停止使用。
哪些食物能补充维生素b族
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大豆、花生、五谷杂粮、菠菜、奶酪、黑米，这些都可以有效的补充b族维生素，可以有效的减少皮肤油腻和脂溢性皮炎的出现，能够使肌肤看起来更加的光滑。自然界中含有维生素b的食物是非常多的，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，常见的蔬菜有西红柿，常见的水果有梨、橘子和葡萄。平时应该做到营养均衡，不偏食、不挑食。维生素b在人体内是没有办法储存的，因此每天有适量的摄入含维生素b的食物。
维生素b补充什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b族可以补充的物质很多。维生素b1也被叫做是抗神经炎素，能够改善脚气病，带状疱疹。维生素b2可以起到改善口腔炎症，促进皮肤和指甲的生长。而维生素b3能够改善消化系统问题，维持消化系统的健康，也可以起到改善肠胃功能的左右。维生素b5属于抗压维生素。维生素b6可以调控蛋白质的代谢功能，可以帮助身体产生能量。维生素b9也就是大家知道的叶酸，属于一种特别重要的维生素，如果和维生素b12一起，是可以帮助血红细胞的形成的，可以改善贫血。维生素b12能够增强红细胞生成，增强记忆力，改善食欲。
什么人不适合吃三七粉
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
三七粉对于对症的患者，疗效比较好，但是对于不适宜服用三七粉的患者，则会有很强的不良反应。三低人群不能吃，三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。吸收不好的患者也不不能吃，同时三七最好不要和蚕豆、鱼类以及冷酸类的食物一起食用。以防导致身体对三七的营养物质的吸收作用大大减小。月经期不吃。三七具有很好的活血化瘀的功效，若是是在经期服用，容易导致出血过多。怀孕的人不能吃。妇女怀孕期间不能食用三七分，因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇以及胎儿的健康。
含有维生素b食物有哪些？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
维生素b族通常都属于水溶性维生素。生活当中很多食材当中都可以获取这些维生素，比如猪瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋类、奶类、酵母、谷类、蘑菇、贝壳类、绿叶蔬菜、坚果、水果等等。最常见的含有维生素b族的绿叶蔬菜主要有：菠菜、甘蓝、荠菜、油菜、西兰花、芹菜、卷心菜等等。适当的吃一些富含维生素b族的食物，对于身体健康拥有很多的好处，最为常见的就是能够有效的缓解压力、保护肝脏，同时也能够消除疲劳、维持心脏血管健康、预防血管闭塞。
缺乏维生素b的症状
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
缺乏维生素b族会影响到新陈代谢，会引起食欲不振，肝脏功能受损。维生素b一是维持人体正常代谢的主要成分，能够促进肠胃的蠕动，若是缺乏容易患脚气病。缺乏维生素b2会引起脂溢性脱发和神经紊乱，还会造成免疫功能降低。缺乏维生素b6会影响到免疫功能和神经系统功能，同时会造成抑郁和贫血。缺乏维生素b12主要表现为红细胞贫血。平时要做到饮食多样性，可以从食物中摄入维生素，多吃麸皮和粗粮。也可以服用维生素b片，避免影响到身体健康。
21金维他适合什么样人吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
21金维他是一种复合制剂，这种复合制剂包含来微量元素、矿物质、维生素等等营养成分。比如维生素A、维生素B1、维生素D、维生素C、维生素K、铁、铜、锰、钾等等营养成分，主要被用于新陈代谢障碍、贫血、营养不良、脚气病、舌炎、干燥症、坏血症、牙龈炎等等疾病，对于预防和治疗维生素和微量元素缺乏造成的疾病很有效果。
维生素b作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b其实也就为维生素b族的总称，它和肝脏有着直接关系。而这种物质是集中人体所必须的维生素，其有9种是水溶性的维生素。如果孕妇和宝宝身体内缺乏维生素b，就很容易出现肌肤上的问题。缺乏维生素b6的话就很容易出现肠道上的疾病，并且还可以有效预防腹痛，或是胃肠道引起的恶心，以及贫血的情况。
安神补脑口服液什么人可以吃？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是临床上经常都会使用到的药物，一般都是属于棕黄色或者黄色的液体，散发出芳香的气味。主要的功能就是清脑安神，也能起到益气养血的作用。对于肾精不足造成的健忘，失眠，头晕等症状都会有很好的效果，同时在一定的程度上还能缓解神经衰弱症。安神补脑液的组成部分是蔗糖，人参，酸枣仁等，属于非常不错的一种保健品，每天服用两次，每次服用的分量是一支，服用药物期间要注意，儿童不能服用，孕妇以及哺乳期间的妇女慎重选择。
黄芪生脉饮适合什么人群
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
黄芪生脉饮适合的人群，第一、冠心病患者。这类患者如果喝黄芪生脉饮的话，不仅能够达到强心的作用，周围的血液循环也会有一定的改善。第二、老年患者。老年患者喝黄芪生脉饮不仅可以提高细胞活性，还可以帮助老年患者扩张血管，脑血管循环也会有一定的改善。第三、免疫力低下的患者。这类患者喝了黄芪生脉饮以后，免疫力就会有效的提高，另外心肌的收缩力也会变强。如果在平常的时候容易感冒，而且免疫力不高，这个时候和黄芪生脉饮是非常合适的。
复合维生素b长期服用可以吗
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
复合维生素b不适合长期服用，首先其属于维生素类的药物，是药就会有三分毒，长期的服用会对身体产生一定影响。复合维生素b主要用于治疗营养不良、脚气病、烂皮病、食欲不振、复合维生素b缺乏导致的并发症，服用一段时间病情缓解后即可停药，不需要进行长期的服用。长期服用复合维生素b会导致神经疲倦和消化系统出现食欲不振的症状，少部分患者会出现皮肤过敏的症状，比如皮肤潮红和瘙痒。长期服用复合维生素b还会导致泌尿系统的异常，因为服用过多的维生素B需要从肾脏代谢掉，从而导致尿液变黄。
维生素d3一天什么时候吃最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般情况下，婴儿出生14天后可以服用维生素d。随着婴儿月份的增加，对维生素的需求量越来越多。从出生后的半个月左右，每天可以服用一粒，一直可以吃到两岁，最好是睡前服用，对宝宝补钙是有很大好处的。维生素d3能够促进钙、磷的吸收，有利于促进牙齿健全。在服用维生素d3期间，可以带孩子多晒太阳，但是不要在阳光下暴晒，婴儿的皮肤娇嫩，会造成皮肤受到损伤。但是不要过量地服用维生素d，否则容易造成不良反应，不仅仅会引起便秘和腹泻，还会造成中毒。因此，要根据医生的建议按照量服用，减少副作用的出现。
附子理中丸适合什么人吃
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
附子理中丸是由人参、干姜、炙甘草、白术这些中药组成，主要的作用是补气健脾、温中驱寒，再加上附子，效果会更加明显，如果有脾胃虚寒所导致的腹泻、呕吐等症状，可以食用。附子理中丸可以治疗小儿长期生病体虚引起的流涎，也可以缓解心绞疼，因为心绞痛在中医看来是脾胃虚寒导致。
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