胃胀痛是怎么快速解决
2020-03-30
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
快速解决胃胀痛的方法有:
一,焦米汤。米汤,大麦粥对胃部的胀痛排气以及胃灼热等症状都有积极的治愈效果,五份的水加一份的米,谷子,大麦,煮沸大约十分钟,然后盖上锅盖,再慢炖五十分之后进行过滤,冷却,生活当中可以适当的喝数次,还需要多喝水,如果饮水量太少或者是纤维素食物进量太少都会造成胃部的胀痛。
二,适量的摄入食物,高纤维食物有利于健康,但大量的摄入高纤维的蔬菜水果可能会导致排气增加。假如想在饮食中增加纤维用量以保持个人的健康,需要从少量开始,让肠子逐渐的适应,便可减少胀气,吃的食物也不能太油腻,这样会导致肠道不易消化。
三,喝醋。可以用一汤勺纯的苹果醋加一杯水,然后吃饭时喝一杯,这样的话有助于消化的作用。也可以在早晨起床的时候先喝一杯柠檬水,有着治疗以及清爽的效果。
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