专家问答

治失眠良方

2020-03-24
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

失眠可有多方面的原因引起，为大家讲解以下几个方剂：

一、阴虚火旺型，治法为滋阴降火，养心安神，方药用交泰丸，黄连和肉桂，或用黄连阿胶汤，黄连、黄药，白芍、阿胶、鸡子黄等。

二、心虚胆怯型，治法为益气镇惊，安神定志，方药用安神定志丸，人参、茯苓、茯神、远志、石菖蒲、龙齿等。

三、心脾两虚型，治法为补益心脾，养血安神，主方要用归脾汤，党参、黄连、白芍、茯神，桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香，煎水服用。

治疗睡眠，不但口服药物治疗，日常生活也要注意调理，作习要规律，不要过度劳累，保证心情愉悦，饮食要营养搭配均衡。

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大蒜治失眠管用吗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在治疗失眠方面，适量的使用大蒜是有用的，但只能够起到一定的辅助作用。如果只是单纯的想要依靠大蒜来彻底的改善治疗失眠，相对来说还是比较困难。并且目前在临床上看，大蒜治疗失眠的效果也并不是非常明显。因此在出现失眠之后，最好是能够及时到医院进行一个相关方面的检查，同时也可以适量的服用一些具有营养神经作用的药物，像是谷维素，甲钴胺片等来有效的缓解。同时还应该要适当的调整自己的情绪，尽量保持心情良好，多和人进行沟通，这样有利于身体恢复。
谷维素配什么药治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
谷维素可以适当搭配佐匹克隆、维生素b1以及安神脑补液等等，有助于改善失眠的症状，因为谷维素与维生素b1，有助于缓解神经功能紊乱等等问题，调节营养神经，从而降低神经衰弱的可能性。另外，谷维素可以和安神补脑液同时服用，或者是联合服用，有助于延长失眠患者的睡眠时间，从而达到改善睡眠质量以及安养身心的效果。不过在面对失眠的症状时，不能只依赖于药物，应该要调节好心情，适当缓解心理压力，保护周围的睡眠环境。
安神补脑液治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液，具有促进睡眠的作用，所以对于治疗失眠是有一定效果的，其中主要的成分有干姜、鹿茸、红枣、何首乌、淫羊藿等，对于入睡比较困难或者是容易被惊醒的患者来说服用安神补脑液，效果是比较好的，但是对于过敏体质的患者就应该谨慎服用该药物。
治失眠最有效的方法是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
当患者出现失眠，可采取物理的方式来治疗失眠。比如经颅磁治疗，在治疗过程当中会通过颅骨刺激大脑神经是能够改善失眠的作用，其次，也可以每天进行头部按摩或者采取针灸的方式来改善神经功能的症状，期间要在专业的医院进行治疗较好，除此之外，出现失眠可以采用电流的方式来改善，比如静电疗法以及直流电流等方式，改善睡眠效果是比较显著，并且也无副作用。
谷维素能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
现在的人睡眠情况比较堪忧，除了繁忙的工作之外，经功能紊乱也会影响大家的睡眠情况。其实，谷维素对于由于神经功能紊乱引起的失眠有着很大的帮助，这是属于维生素的一种，在一定程度上能够调节神经系统。当然，失眠的状况比较多，如果不是由于神经紊乱造成的，使用谷维素也就没有太大的作用了。
安神补脑液能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是比较常用的药物，可以用来治疗失眠，但不是任何原因引起的失眠都可以的，主要适合那种气血不足、阳气亏虚的人群，平常有精神疲惫、乏力倦怠感觉，以上情况引起的失眠症状，可以使用安神补脑液。对于体质偏热比较躁、瘀血内阻的人群，不适合用安神补脑液。
酸枣仁治失眠的效果
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者经常性的失眠的话，可能单纯的服用酸枣仁的效果并不是很好。在实际的临床中导致失眠的原因比较多，比如日常生活中生活压力比较大或者紧张过度、过度劳累等都有可能会导致失眠，这主要是由于各种因素综合作用下造成了神经功能紊乱导致的。如果患者的失眠的症状已经严重影响到了日常的生活的话建议最好选择使用药物治疗，可以服用具有镇静作用或者安眠作用的药物，另外就是要注意少吃刺激性的食品，特别是在晚餐的时候要注意饮食清淡，餐后可以适当的运动一下，尽量不要加餐吃夜宵。
风油精治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
目前临床上还没有明确的证据显示风油精能治疗失眠症状，如人出现长期的失眠症状，建议先到医院找专业的医生检查，及时查找失眠的原因，对症下药。虽然风油精治疗失眠者一说法是一种未经证实的偏方，但鉴于其是外用药，对身体伤害不大，试一试也无妨。
安神补脑液治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是临床上很常见的一种药物，最主要的作用就是益气养血，还能健脑安神。同时对于改善神经衰老，失眠，头晕乏力等都有不错的效果，它最主要的组成部分就是何首乌，鹿茸，甘草，大枣等，能够强脑安神，对于改善失眠确实会有很好的效果。就是服用这种药物的时候需要注意，不能抽烟喝酒，也不能吃太刺激或者辛辣的食物，保持愉快的心情，不要生气和动怒。另外要是处于感冒发热期间，最好不要服用这种药物，对这种药物成分过敏的患者，同样不能服用。
归脾丸可治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
归脾丸属于中成药物，可以起到益气健脾和养血安神的作用。其主要成分是党参、白术、炙黄芪，甘草，茯苓，远志，酸枣仁，龙眼肉，当归，木香和大枣。将这些中药材混合粉碎制作而成，对于心脾两虚、失眠多梦、食欲不振等症状具有比较好的疗效，所以可以用来治疗失眠症状，因为是中成药物，服用起来副作用也比较小。只要患者是没有肝肾功能疾病的，都可以适当服用。而如果患者有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性疾病，需要检查以后才能够服用。其中孕妇和儿童都不能服用归脾丸，服用归脾丸期间感冒发烧，也需要停止服用。在服用归脾丸期间饮食需要清淡。
风油精能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
风油精对于治疗失眠有一定的效果。使用的时候，可以涂抹在以下几个穴位：1，风油精，涂抹在外眼角后一寸的太阳穴的位置，可以消除患者头昏脑涨的感觉；2，涂抹在头后颈椎部位下凹的风池穴上，可以起到促进睡眠、放松心情的作用；3，可以涂抹在脚底的涌泉穴，也可以起到调整睡眠的症状的效果。每次涂抹应少量。
灵芝治失眠的正确吃法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
灵芝治失眠的正确吃法如下，第一灵芝田七瘦肉汤。准备15克龙眼，10克灵芝，田七和生姜各准备6克，猪肉准备50克，将这些食材炖成灵芝田七瘦肉汤，有祛瘀止痛、益气养心的功效，能够缓解失眠多梦、身体疲乏的症状。第二灵芝清补汤。准备15克灵芝，红枣和党参各23克，枸杞24克，人参须15克，猪排骨300克。将这些材料放入布袋中扎好口，然后再放到6000毫升的水中，用小火炖三个小时的时间，然后再把食材捞出来，加一些食盐调完味，汤就可以喝了，可以起到健脾开胃，清润提神的功效。
什么药治失眠最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的常用药物有佐匹克隆和曲唑酮等，这类药物助眠效果好，对患者正常的生活也不会产生影响，它们具有副作用小，半衰期短等优点。以外还有阿普唑仑和安定可以选择，但这类药物虽然也有助眠的效果，可是其副作用大，如果患者长期服用有成瘾的可能性。治疗失眠主要是要自己调整心态，如果因为失眠而产生焦虑情绪，则会因为不良的情绪导致失眠的加重。
治失眠的小方法有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的小方法包括:1、呼吸减慢法。让自己安静下来，慢慢的调整自己的呼吸，让呼吸尽量的慢下来，坚持下去可以有效治疗失眠。2、左侧鼻孔呼吸法。将自己的右侧鼻孔堵住，使用左侧的鼻孔进行呼吸，这样有一定的效果，长期坚持可以缓解失眠。3、解压放松法。4、净作暗示法。5、备忘录法。6、按压学位法。按压穴位法可以选择一些比较常用的穴位，调理气血的同时，能够有效的治疗失眠，比如常用的穴位有百会、内关、涌泉等等。
失眠贴治失眠有用吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
导致失眠的因素有很多，常见的有精神过度紧张、压力过大、心理疾病、吃夜宵、环境变化等等，因此想要解决失眠的问题，重要的是先找出自身失眠的原因，解决精神因素和心理因素带来的影响，再进行对症治疗。失眠贴能起到一定的缓解作用，但是并不能治根，可以通过使用失眠贴来辅助治疗失眠。
治失眠的有效方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
由于工作压力或者是生活压力过大，大部分人群都会出现失眠的症状。失眠在临床上大多不会造成特别严重的影响，通过适当的调理是可以慢慢康复的。建议患者在工作当中要注意劳逸结合，尽量不要长时间的连续工作，晚上要保证有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，早睡早起。可以对室内环境或者是工作环境，适当的调整。饮食上也可以多吃一些有助于睡眠的食物，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，有助于入眠，平时也可以多吃大枣，可以适当的喝一些葡萄酒，对缓解治眠都是非常有效的。患者也可以在睡觉之前适当的听一些轻音乐，会提高患者的睡眠质量。
酸枣仁贴肚脐治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁属于纯中药的一种，本身具有养心安神与敛汗生津的功效。溶酸枣仁贴肚脐能够起到改善睡眠、治疗失眠的功效，具有很好的调理作用。特别适用于因心肝血虚引起的失眠、心慌、盗汗等症状。在治疗改善期间，还要调整好心态，饮食以清淡为主，养成良好的作息习惯，不要给自己太大的精神压力。同时也可以配合服用安神补脑液等中药，效果会更加显著。
治疗失眠的中成药有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的中成药有很多，要根据类型来服用。治疗肾阴虚的可用六味地黄丸；治疗肾阳虚的可用肾血丸；治心火亢盛的可用朱砂安神丸；治疗心脾两虚的可用归脾丸；治疗肝肾阴虚的可用天王补心丹。中药的运用要建立在辩证的基础上，具体的用法用量，可遵循医嘱。
六味地黄丸治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
六味地黄丸是无法起到治疗失眠的效果的，六味地黄丸属于补肾阴类药物，常用来治疗咽干口干、头晕目眩、四肢乏力以及腰膝腿软等症状，而无法治疗失眠。如果患者出现轻微失眠症状的话，通常是不需要进行特殊治疗的。而如果是严重失眠的话，往往是因为神经衰弱导致的，这时患者就需使用药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素片等药物都能治疗和缓解失眠症状。另外，失眠患者平时还要注意避免情绪起伏过大和精神过度紧张，养成良好的生活习惯和规律的作息时间。
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