专家问答

肝火旺盛失眠调养

2020-02-07
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

肝火旺导致失眠，那就要从疏肝泻火做起，首先可以采用食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶，啤酒，咖啡，菊花茶，蔬菜中苦瓜，芥兰，菠菜，冬瓜，莴笋等，水果中有西瓜，梨，橙子，柿子，鲜百合，甘蔗，山楂，肉类有鸭肉，肉兔，肉河，蟹田，螺肉，猪肉，鹅肉，青鱼，鲤鱼等。

在食疗的基础上肝火旺盛的失眠患者也应该多喝水，能够保证肝火旺盛体内水分，及时补充也可以加快新陈代谢帮助热量和毒素的排除。

对于肝火旺盛的失眠可以服用药物来进行治疗，一些疏肝泻火的药物有黄连上清丸，牛黄解毒丸，银翘解毒丸，维c银翘片，龙胆泻肝丸，患者可以在医生的专业指导下进行服用，经过药物的调理和疏通肝火之后，失眠症状也将会随之消除了。

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肝火旺盛吃什么药好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果患者出现肝火旺盛，最明显的症状就是头晕、目眩、失眠、咽干、血压增高、头胀等症状，可以服用一些具有滋肝阴、泄肝火作用的药物，比如龙胆泻肝汤。柴胡龙骨牡蛎汤等，中成药有龙胆泻肝丸、三黄片、蒲地蓝片、黄连解毒丸、牛黄上清丸、消炎利胆片、栀子金花丸等，这些药物都可以起到明显的作用。
身上湿气重肝火旺盛有哪些症状？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般湿气重的主要表现是口臭口发苦、舌苔较厚、一点精神都没有、浑身没有力气、皮肤较为油腻、脸色暗沉等等。而肝火旺盛，一般患者会容易发怒，口干舌燥嘴里边发苦，舌头发红，舌苔发黄，总是失眠，心情特别烦躁等等。对于此需要在饮食上多进行调理，不吃刺激性和油腻的食物，多吃清淡的饮食，另外也要好好的休息。
女性肝火旺盛吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
女性肝火旺盛分为两种情况，第一，若肝火向上冲，出现口苦咽干，情绪暴躁，而且身体容易出汗，这种情况可以使用清肝泻火的药物来进行治疗，比如常见的有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等各种药物，具有疏肝健脾、理气前阳的功效。第二，若是由于阴虚火旺导致的，会出现失眠多梦、容易盗汗等症状，这种情况应该注重于滋养肝肾，可以选择杞菊地黄丸，麦味地黄丸等各种中成药进行治疗，能够起到滋阴清热的效果。
肝火旺盛怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肝火旺盛一般是因为心情长期压抑、生活不规律而引起的，进行调理时需要注意情绪的调理，对待事物一定要想得通，注重调整自己的心态，另外还可以选择一些药物来进行调理，比如疏肝散这样的疏肝理气药物。在饮食上也要注重清淡，养成一个好的生活习惯，平时进行适量的运动，保持一个好的心情，这样不仅能够提高个人的免疫力，防止感冒，而且还能够调理肝火旺盛。
女性肝火旺盛吃什么好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
当女性出现肝火旺盛的情况，想要通过食物方面来进行调理。首先可以吃点柚子，这种含有许多的维生素c，能够起到止咳润肺化痰的效果，非常适合肝火旺盛的人群吃。其次就是喝点牛奶，同样能够有效去除肝火。然后是草莓，不仅有很好的口感，药用价值也高，对于中医方面来说也能达到清暑解热的效果。而且在草莓里面还有胡萝卜素的成分，还能养肝明目。另外西瓜，这种是属于凉性的食物，可以清热解暑，还能起到润肠利尿的作用，最后就是西红柿，或者大豆等。
小孩肝火旺盛该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
小孩代谢较旺盛，好动，情绪不稳定，易肝风内动。还有小孩发烧易引起惊厥，也是肝火旺的症状。一般应滋阴降火，多吃滋阴的食物，生活上多吃绿色的蔬果，饮食清淡，少吃油腻刺激性食物，零食也不可过量，要尽量多喝水，要适当管教，不可过分宠溺，保证睡眠充足。
肝火旺盛吃什么水果
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果患者干活比较旺盛，可以多吃一些富含维生素的水果，比如草莓，草莓能够去除肝火，起到养肝、护肝的作用，从中医的角度来说，草莓性凉可以去火，除此以外还可以吃梨等，梨的汁液比较丰富，可以补充多种维生素，同时还能够起到养阴清热、降低血压的作用，除了这些水果以外，还可以吃苹果、西瓜、葡萄等。
肝火旺失眠的中成药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者由于肝火比较旺盛造成了失眠的话，可以考虑使用清热降火的中成药进行治疗。肝火旺导致的失眠是一种肝阳亢盛的症状，因此建议患者可以考虑使用逍遥散，丹栀逍遥散，或者是柴胡疏肝散的进行治疗。另外患者也可以考虑使用一些具有疏肝理气的中成药进行调理，并且建议患者在日常的生活中要注意休息，尽量不要过度的劳累，并且也要注意尽量保持心态平和。
失眠是什么器官不好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
一个人至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，在睡眠期间，身体的器官开始自我修复。事实上，在不同的时间，失眠对应相应的器官。凌晨4点醒来，是肺经问题，4点是肺功能最强的时间。而如果经常在早上一点钟醒来，说明肝经有问题，肝火旺盛。
失眠吃什么食物最有效呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
太烦躁而时睡时醒是失眠，若症状为时睡时醒，同时伴随精神欠佳、乏力面白、眼干舌淡等症状，就属于肝血亏虚。如果确实是是失眠，可选用酸枣仁汤来滋养和缓解。食疗也可以有效预防失眠，根据失眠的原因选择不同的食物，才有效，比如压力大引起的失眠，可以多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子、李子等。肝火旺盛引起的失眠，因为容易口渴，需要喝充足的水，推荐：玫瑰花茶、薰衣草茶，还加入有安神作用的酸枣仁，或者搭配起来一起喝，效果会很好。
肝火大吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在中医上，治疗肝火旺盛的中成药主要有龙胆泻肝丸以及当归龙荟丸、泻青丸等药物，以上的这些药物除了都具有清肝降火的作用之外，具体的性状之间也是存在一定的差别的，因此其适应症也是不同的：1、如果患者出现了肝胆湿热的话，可以使用龙胆泻肝丸。2、如果患者肝火内郁的话，可以使用泻青丸。3、如果患者烦躁易怒的话，可以考虑使用当归龙荟丸。建议患者可以先到医院辩证的诊断一下，根据实际情况用药。
吃什么降肝火最快
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
降肝火最快的药物是龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸，能够起到清利肝胆湿热、清泻肝胆实火的效果。也可以用龙胆草或枸杞泡水喝，也能起到很好的清肝效果。对于肝火比较旺的人群，可以在平时喝一些莲子茶、菊花茶、苦丁茶等清热的茶水，也能有效的降肝火。平时还可以通过吃苦瓜、葡萄、绿豆等食物，也能起到清肝火的作用。艾灸、拔罐的方式，也适用于治疗肝火旺盛。
怎么调理肝火旺脾胃虚弱湿气重
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
长期肝火旺盛，脾气暴躁，肝气郁结，大便不畅，小便发黄，胸闷气短。肝火旺盛，脾胃虚弱，湿气重，三者对人体的影响是非常大的，因此一定要注意合理的进行调节，保持心情舒畅，吃一些健脾健胃的食物，对于肝火旺盛者可服用泻肝火的药物。
怎么调理肝火旺脾胃虚弱湿气重
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重是相辅相成的关系，因为长期的肝火旺盛、肝气郁结会使脾胃虚弱，而脾湿健运，就会导致湿气加重。可以服用泻肝火的龙胆泻肝丸、健脾胃的四物汤或参苓白术散等药物做调理，平时要保持乐观开朗的情绪，食用清淡易消化的食物。还需要做适当的锻炼，避免湿气加重。
肝火旺的原因有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
引起肝火旺的原因是多而复杂的，长时间的不注意休息经常的熬夜，平时运动比较少都会造成肝葬受影响。长时间的吃辛辣油腻刺激食物也会导致肝火旺盛，肝火旺盛患者会出现眼睛干燥、口干舌燥、口臭。肝火旺盛患者平时应注意多休息，并保持良好的心态，有效地补充维生素，平时要多喝水，改变不良的饮食习惯，注意合理的运动。长期饮酒、吃干燥的食物也会引起肝火旺，因此要改变不良的生活方式。改善肝火旺的方法也是比较多的，要注意多休息，少抽烟，少喝酒，也可以吃一些中药进行调理。
肝火旺的症状有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
肝火旺盛分为实火和虚火。有些患者嘴巴里面苦苦的，而且口腔有一点异味，还会出现口干的情况。患者可以多吃一点乌梅，乌梅有生津止渴的作用，能够有效缓解口干的情况。还有些患者排便的时候看到小便的颜色是黄色的，并且便秘，可以多喝点蜂蜜水。另外肝火旺盛的患者睡眠质量不是很好的，可以服用龙肝泻肝汤治疗。
肝火大吃什么中成药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果患者肝火旺盛，可以通过服用药物来治疗，最常见的中成药有丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、舒肝丸、知柏地黄丸等，这些药物都具有清热降火的作用，能够达到很好的治疗效果，在治疗期间饮食方面要尽量以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，同时还要戒烟戒酒，保持适量的运动。
肝火旺的症状
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者出现肝火旺盛，最明显的表现就是急躁、易怒、大便干燥、口干口苦、小便发黄，同时还有可能会伴随一些眼部不适症状，比如眼干、眼红、眼睛的分泌物增多、干涩、疼痛等。如果是女性患者，还有可能会出现月经和乳腺方面的问题。如果是高血压患者，伴有肝火旺盛的话血压是比较难控制的，甚至有可能会导致急性心脑血管疾病。
肝火旺的症状吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肝火旺盛是分为两种的，一种是虚火，进行补肝养肝就可，一般是通过食疗方式进行缓解。对于实火，则需要通过逍遥散的这些药物方式进行调节。如果以上两种方式对肝火旺盛均无效，则需要去找专业医生进行调理。肝火旺盛的主要特征是容易发怒、肋骨疼痛以及心情烦躁等，对此可选择吃龙胆泻肝汤，或者小柴胡汤、杞菊地黄丸，平时生活中不能吃辛辣和刺激性的食物，更是不可以抽烟喝酒，晚上不要熬夜，11点之前一定要睡觉。
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