褪黑素吃1片会多久入睡
2020-03-27
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邵自强主任医师
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服用褪黑素以后,多长时间可以入睡,这是没有确定的时间的。一般服用褪黑素一片以后,大概半小时到一个小时就会有睡意,可以上床睡觉了。
不过具体的情况也是要根据每个人的身体情况。
一般褪黑素服用后,在体内的湿寒容易吸收的,大约有50%的几率会进入到血液当中。褪黑素在体内的起效时间一般是半小时到五十分钟,但是褪黑素不能够当作失眠药物来服用,最好是在睡前服用一次就好。
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