专家问答

腰扭伤了怎么恢复最快

2020-03-19
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陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科

当腰部扭伤后，应先前往医院做检查，看有没有腰椎或者脏器的损伤。如果只是肌肉和软组织的损伤，患者应注意卧床休息，大概需要三到四周的时间，降低肌肉痉挛程度，避免腰部肌肉水肿加重，尽量不要活动。

刚扭伤时由于处于急性期，此时不适合做要腰部按摩，可采取冷敷的方法，减少疼痛和红肿，待皮下水肿消失后可以进行按摩恢复肌肉弹性。

如果患者感觉较痛，可口服消炎镇痛药如阿司匹林、洛索洛芬钠片等。过一段时间腰部疼痛缓解后可进行一些适当的腰背部肌肉的功能锻炼，对腰部恢复有一定的帮助。

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腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
手指扭伤了怎么恢复最快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
手指如果扭伤，可能会损伤肌腱以及关节囊。所以当发现手指扭伤之后，要控制手指的活动。为了防止肌腱受到损伤以及反复牵拉韧带，要减少手指负重以及过度伸屈。因为这样的话会加重手指肿胀和疼痛的症状，对手指恢复会造成不利影响。当手指扭伤的24小时之内，可以通过冷敷来改善手指肿胀疼痛的症状。在超过24小时之后，为了有效减轻手指肿胀的症状，可以使用热敷或者活血化瘀的药物，这也可以加速恢复扭伤组织的速度。除此之外，应该用指板固定住手指，因为这有利于恢复损伤组织。
脚筋扭伤了怎么恢复最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚筋扭伤的恢复要遵循PRICE原则，其中的P是指保护，保护受伤的脚不在受到外界的损伤或加重扭伤的危险因素，R是指要休息，当脚部受到扭转后应立即停止下来，避免扭转加重。I、C、E是指将扭转的患肢抬高，局部进行冰敷治疗。冰敷要在48小时内进行，这样能有效的减少出血，避免患肢出现肿胀的情况。在48后可进行热敷，这样能促进血液循环，加速血肿的吸收。患者将患肢抬高其目的是加速血液的回流达到康复的目的，患者可在脚下垫一个枕头或一床被子。
脚扭伤了怎么消肿止痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者出现了脚扭伤的情况之后，首先可以通过理疗的方式去改善，然后再服用药物就能起到消肿止痛的效果。尤其是刚刚扭伤，时间在24个小时之内，还能直接使用冷敷的方法，对于改善疼痛会有很好的疗效，也能避免肿胀变得更加严重。至于药物方面，通常都是选择非甾体类的，可以避免疼痛感变得更剧烈。如果超过了24个小时，此时就应该选择热敷或者理疗的方法，还能服用活血化瘀的药物，对于缓解疼痛和改善消肿会有不错的作用，尽快恢复起来。
摔肿了怎么快速消肿
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
想要快点消肿，得要采取下面的方式。1.摔伤了之后，在这个时候应该以静养为主，尤其是摔伤的部位最好不要动。在恢复期间，患者应该避免负重，同时要适当抬高自己的患肢，能够促进血液循环，也有利于减轻局部的肿胀感。2.摔肿了之后还要适当冷敷，因为冷敷可以起到消肿止痛的作用，每两个小时做15分钟的冷敷，直到肿胀情况好转了为止才可以不用冷敷的。另外患者还要注意点，应该保持患部皮肤的清洁，避免皮肤出现感染，以免引起发炎。3.受伤24小时之后，如果患者局部皮肤没有出血的情况，就可以使用热敷了。热敷可以加速血液循环，对消炎止痛有很大的帮助，能够促进体内淤血的吸收。4.患者一定要保持患部皮肤的清洁，尤其是在夏天的时候，夏天温度比较高，流汗过多很容易会导致细菌滋生，如果不注意清洁的话，很容易会引发伤口感染。
嘴巴肿了怎么消肿最快
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
嘴巴肿了之后要根据实际情况来决定用何种方法来消肿，如果是因为外伤引发的，可以通过冷敷的方法来消肿。可以在用毛巾包裹冰块在肿胀部位来回按摩，这样可以促进血管收缩，从而有效的减轻水肿症状。但如果是因为过敏引发的嘴巴肿，那就应该以抗过敏为主。可以口服一些抗组胺类的药物来减轻过敏症状，并且用生理盐水来进行冷敷，就能快速的消肿。必要的时候可以选择肌肉注射皮质激素类的药物，消肿效果更佳。
脚被砸肿了怎么快速消肿止痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脚被砸肿了，在进行处理的时候一定要确定是否存在骨折，如果只是软组织损伤，没有骨折情况，那么在急性期要将受伤的腿抬高，最好卧床休息。可以先冷敷，之后再利用热敷或者微波理疗，再结合有活血化瘀功效的药物来进行治疗，这样的话有利于消除肿痛。如果脚被砸肿了是存在骨折的话，那么要先对骨折进行治疗，这样才有利于肿胀疼痛的消退。所以患者不用担心，要先明确是哪种情况，一般在治疗的时候可以使用甘露醇注射液、生理盐水，之后加入地塞米松，进行静脉输注，这样的话治疗时间也比较短，肿胀也会很快消退。
腮腺炎怎么治疗最快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
腮腺炎这种疾病分为细菌性腮腺炎以及病毒性腮腺炎。如果得的是细菌性腮腺炎，治疗的时候首先纠正水电解质平衡，然后配合使用一些抗菌药物，还可以运用一些大剂量的合成青霉素类的广谱抗菌药物，这些药物抗格兰氏阳性菌，效果比较显著。还有一些保守的治疗方法，在早期的时候，可以通过理疗，热敷等等方式来治疗。如果得的是病毒性腮腺炎，治疗的过程中一般会全身应用抗病毒的药物。患者要充分卧床休息，一直到腮腺的肿胀消退。另外在恢复的过程中，不要吃那些酸性食物。
发烧怎么退烧最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果你发烧，你可以通过物理降温、用温水擦拭或洗个热水澡来快速降低体温，这样可以快速将体温降至正常。在此期间，应注意检查疾病的原因。只有通过治疗疾病的原因，才能迅速控制疾病，并进行血液测试，以检查血常规。 如果白细胞增加，就意味着有炎症感染，用消炎药和退热药联合治疗。如果有病毒感染，必须进行抗病毒药物和解热药物的联合治疗。一般来说，如果孩子的体温不太高，在37.5到38度之间 对于这种情况下的体温，我们建议只对儿童采取物理降温措施，不要服用退烧药。可以使用的物理降温措施包括给孩子放松衣服，在前额贴上退烧贴，多喝水，用温水擦拭孩子的脖子、腋窝、腹股沟和其他部位，所有这些都可以使用。当儿童体温达到38.5度以上时，将给予儿童口服退热药。 常用的解热药物有布洛芬混悬液和扑热息痛滴剂。也可以使用退热栓剂。首先，棉球可以浸在医用酒精和水中来擦拭头部、颈部、腹部、脚背和人体的其他部位。这样可以达到快速冷却人体的目的。与此同时，毛巾可以用冰包起来，敷在额头上，以备冷敷。这也可以达到降温的目的，减少发烧对人体不可逆转的伤害，包括大脑和各种脏器。
小孩发烧怎么降温最快
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
小孩发烧超过38度5，可以给小孩服用退烧药物，如布洛芬颗粒。在使用退烧药的同时，或如果不是高烧，建议采用物理降温的措施来帮助降温，可以给小孩贴退热贴，用温水擦拭额头，腋下，脖子胸前要多注意观察。想要降温速度更快，需要给小孩多喝一些温开水，促进排泄。如果小孩的情况没有改变，已经连续好几天，要及时带他去医院。
带状疱疹怎么治疗最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在治疗带状疱疹时，可以在医生的指导下采用抗病毒的药物来改善，若通过药物无明显效果，此时也是需要用一些抗炎的药物来进行治疗，建议在出现带状疱疹发病时，可以在3~5天之内治疗是最佳时间，如果在5天以后采用抗病毒药物治疗，此时效果不是特别明显。带状疱疹主要是跟病毒感染有关，因此在治疗期间是需要采用抗病毒药物来控制病情，部分患者期间也会伴有神经痛等症状。
缺铁性贫血怎么补最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
缺铁性贫血一般是利用口服药物来缓解病情，如果是因为胃肠吸收功能不好造成的单纯性缺铁性贫血，通过服用富马酸亚铁等药物就会有不错的疗效。如果是因为重大的胃肠疾病导致的缺铁性贫血，比如胃切除术、消化道肿瘤等疾病，只通过服用药物来缓解疗效不会很明显，建议通过静脉注射补铁的方法来快速补充铁元素。
脚崴肿了怎么消肿最快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者脚崴出现肿胀现象后，患者应该及时去医院对脚踝部位进行石膏固定，还有避免下地活动，并抬高患侧肢体，这样可以促进下肢静脉血的回流，有利于缓解局部出现的肿胀和疼痛症状，能起到不错的消肿效果。之后患者还可以对脚肿部位进行热敷处理，或是涂抹适量的中成药物，起到活血化淤、促进血液循环的作用，能够促进肿胀的消退。要是出现明显的疼痛症状的话，患者还可以在医生的指导下口服消炎止痛类药物，药物作用能够消除局部的炎症，达到减轻肿胀的效果。
手上的湿疹怎么根治最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹这种疾病不同于其他比皮肤疾病，虽然可以达到治愈的目的，但是无法根治。治疗湿疹主要以外用药物结合口服抗组织胺类的药物为主。当患者局部皮肤出现有明显的湿疹，且伴有皮肤干燥、皲裂、皮肤局部增厚等症状，可以外涂糖皮质激素类的药膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松等消除局部皮损，疗效确切，之在此基础上可以口服h受体拮抗剂之类等抗组胺类药物，但是具体的用药需要在医生的指导下进行，不可盲目性的用药，以免影响到治疗效果。
脚伤了怎么恢复最快
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补脾益肠丸，顾名思义就是能够补脾脏，对肠道有益处。不过此药物有药物禁忌症。比如：对于胃肠道有湿热症的患者应该慎用此药物，对患者来说不合适。另外对于儿童孕妇应该禁止使用此药物。如果患者感冒发烧或者对补脾益肠丸有过敏的患者也不应该服用。另外这类药是调理用的，对于胃肠道有器质性病变的患者比如：胃肠溃疡的患者，禁止服用。
脚扭伤消肿的最快方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚部扭伤出现的水肿最快的消肿办法就是进行热敷，同时可以配合一些具有活血化瘀消炎的药物进行治疗，一般外用喷雾药物可以直接对肿红肿部位进行消炎治疗。常用的药物有云南白药喷雾，喷雾过后可以在短时间内达到很好的消炎祛肿的效果。不过如果脚部扭伤比较严重，治疗起来也是需要一定的时间的。在脚部扭伤红肿之后，可以采用泡脚的方式促进伤痛部位的活血化瘀效果，在泡脚过程中加上一点盐或者是几粒花椒。效果可以更加显著。脚部扭伤之后最好不要轻易活动，养病期间可以经常适当的抬高自己的患肢，对于尽快恢复也可以起到一定的辅助作用。
怎么减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥应该是减少体内脂肪含量，而不是简单的减少体重。因此，真正的减肥应该进行充分的运动，并且适当控制饮食，调整饮食结构，达到减肥的目的。充分运动是指无氧和有氧运动要结合起来做。无氧运动有助于增加身体肌肉的含量，肌肉含量变多了之后，基础代谢率会增加，而有氧运动能有效降低体内脂肪含量。在此运动基础上，应清淡饮食，少吃脂肪含量和碳水化合物含量高的食物，而且优质蛋白质的比例应该适当增加。
腰扭伤了贴那个药膏好
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰扭伤一般要抹一些狗皮膏药，或者是补血止痛的膏药。通常腰扭伤后，主要是疼痛的症状，严重的可能会影响正常的生活，所以对于腰扭伤患者一般主要有疼痛症状，使用石膏血液循环消除血瘀和肿胀疼痛。临床上常用的狗皮膏或活血化瘀膏都可以，但有一点要注意，如果患者对石膏过敏不建议使用。此外，太暴力活动将导致增加伤害，不利于修复，伤口患者24小时热水袋热敷一次，一天两次，每次半个多小时的效果更加明显，如果疼痛加重也可以服用一些抗炎镇痛药物。
静脉曲张最快的治疗方法是什么？
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
静脉曲张治疗最快的方法可以选择手术治疗，如果静脉曲张的症状比较轻微，可以选择单纯的注射硬化剂方式来封闭曲张静脉;如果静脉曲张的大隐静脉过重，比如有难治性溃疡或者出现了并发症，若有要求大隐静脉主干剥脱，那么可以采取点式的剥脱方式来治疗静脉曲张，这种方法来治疗创伤并不会有太大，恢复的时间比较短，而且可以解决其他并发症。
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