专家问答

荔枝增肥不

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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

单纯吃荔枝是不会增肥的，不需要担心引起肥胖情况。但是荔枝不宜多吃，若是多吃可以导致:头痛头晕、心慌出汗、脸色苍白、恶心呕吐、手足无力等症不适症状。

荔枝属于时令水果，少吃就不会存在以上不适。平时还是需要以主食(米饭、馒头)为主，瓜果蔬菜为辅(苹果、黄瓜、西红柿以及绿色蔬菜)补充维生素，加强锻炼，坚持每日有氧运动(跑步、健身操等)，保持充足睡眠，有利健康。

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瘦人吃什么药能增肥？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
身材偏瘦的原因有很多种，一方面有疾病导致的比如各种肠道疾病、甲亢或者糖尿病等等；一方面是平时饮食结构不合理，营养成分摄入的不够导致的。身材过瘦的患者必须在明确原因之后进行针对性的治疗。如果没有疾病的困扰，可以通过进行适当的体育锻炼以及合理饮食来改变体态偏瘦的状态。饮食方面要增加高蛋白高脂肪和高热量的食物，特别是肉蛋奶的摄入量要适当增加。如果是疾病导致的体态偏瘦，就需要从治疗疾病入手，疾病得到控制那么体态偏瘦的情况就会有所改变。无论什么情况都不要通过所谓的增肥药来增肥。这些药物中往往含有激素，对于身体造成的伤害是未知的。
脾胃不好瘦人该怎么增肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
首先要在日常生活中调养脾胃，脾胃不好的人，主要是因为消化系统功能不完善，所以对食物的营养吸收和运化比较弱，可以通过脾胃功能调节来进行改善，可以通过食疗和药物的疗法来进行调节，比如喝一些健脾养胃粥、排骨山药汤、花生小米粥等，脾胃不好的人一般会比较瘦，药物方面可以选择参苓白术散，香砂丸等中成药。同时也可以适当的经常做一些简单的运动，增强个人的身体素质，提高免疫能力，让身体变得更加强壮。
怎样增肥快速又有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
增肥快速又有效的方式是保证高质量的睡眠，因为睡眠能促进肌肉生长素的分泌，睡眠时是生长素分泌最活跃的时期，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够宁心安神、有助于睡眠。如果在睡前用热水泡脚或洗热水澡也能解除困倦和疲乏症状，有利于睡眠。还可以在上床后，做适当的深呼吸，能够使脑部活跃的思维逐渐平静。适当的增加用餐的次数，能够有助于增肥，但要在睡前刷牙，保证口腔的卫生健康。
最容易最快长胖的方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
一，是把食物做软，瘦人通常胃肠功能差，消化吸收能力差。因此，增肥的原则是在不增加消化负担的前提下多吃，主要是碳水化合物。食物最好做成软的，不仅能吃得更多，而且胃也能忍受。瘦人也可以吃粗粮来获得更多的维生素和矿物质，这样肌肉和脂肪可以一起长，健康地增加体重。二，要多吃薯类，瘦人想吃得更多必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择，比如说做菜时放些土豆，一方面，碳水化合物的总摄入量增加，另一方面，营养也更丰富。切记增肥不能通过吃高能量的食物，如脂肪肉和糖块，不仅容易消化不良，而且长胖也是虚胖，很不健康；三，要注重加餐，除了正常的一日三餐，瘦的人最好在两餐之间加一餐。一方面能够多吃点东西，另一方面可以避免给肠胃带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许的葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。
十一岁女孩身高体重标准
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在正常情况下，青春期的身高因人而异。一般来说，11岁女孩的正常身高范围是135到145厘米，正常体重范围是30到45公斤。如果达不到这个标准就是偏瘦了，就要提高营养增加锻炼，必要的时候去医院检查电解质的含量。增肥可以饮食为主，少食多餐，多吃自己喜欢吃的食物，饭前不要吃太多零食，适当的吃些热量的食物，适当的运动。如果开始步入青春期，这是个发育期，那么身高体重方面都不太好判断，如果想让小孩身高体重稳定增长，平时应该加强营养，不能让孩子挑食，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜，积极的体育锻炼，跳绳、引体向上有利于身高。
在减肥期间可以吃馒头吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
馒头当中的主要成分是淀粉，是一种碳水化合物类的食品。如果吃过量的馒头的话，就会导致能量增加，可能会增肥。不过减肥期间的时候适当的少吃一些馒头是可以的，并不会有什么太大的影响。馒头当中的葡萄糖的含量也是比较高的，而葡萄糖是人体必不可少的一种物质。因此在减肥期间吃馒头的话，要注意把握适度的量，最好是每天不要超过300克，这样才能为身体提供能量，但是又不会增肥。
胃大怎么减肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃部比较大的人，想要减肥就可以通过减少饮食进行改善。因为人体胃部本身就具有比较强的适应能力，并且带有一定弹性，只要减少饮食的摄入，自然可以达到减少热量的摄入，同事也可以避免饮食过多，或是过快造成的胃部不适。现实生活中很多肥胖者的胃部都是比较大的，如果不控制饮食量，胃部会越来越大，从而起到增肥的作用。
吃中药会发胖吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
通常情况下，服用中药调理身体是不会造成身体发胖的，除非患者的身材是消瘦型的或是为了增肥而服用中药，还有一种情况就是患者服用健脾醒脾的中药才会发胖，因为该类中药能够改善体质，起到发胖的作用。如果服用中药后出现异常发胖的情况，就要立即就医检查治疗，在医生的帮助下调整用药或是停止服用中药。
吃什么会胖起来
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要增肥，最好是通过生活习惯、饮食习惯、运动等进行调理。饮食上可多吃蛋白质类，蛋白质可以促进肌肉、皮肤、器官等正常发育。蛋白质是人体重要的组成成分，人体的组织细胞和代谢活动需要蛋白质的调节，另外还能提高身体免疫力。增肥期间还要养成良好的生活习惯，禁止抽烟喝酒和熬夜，多喝温开水，注意休息，避免过度劳累，适当加强身体锻炼，保持良好的心态。
肺炎不能吃什么食物？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎患者不宜吃油腻、辛辣和刺激性食物，否则会影响消化功能，营养不能及时补充。饮食应该清淡，冰淇淋、西瓜、冷冻果汁、冰淇淋、冰棒和梨等冷食和生食是不推荐的。此外，不建议多吃一些热的食物，如荔枝或容易上火的食物，也不建议肺炎患者食用。平时，也建议多喝些温开水，以加快体内的新陈代谢。像动物内脏、蟹黄、皮蛋等。不应吃得太多，通常吃一些清淡、温暖、易消化的食物，可以吃一些苹果，以及油、小麦、蔬菜等补充维生素。
双肺纹理增多增粗是什么意思
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺纹理是指在胸部摄影时从肺门延伸到肺叶周围的辐射条带阴影。它主要由肺动脉、肺静脉、支气管和淋巴管组成。其增加和增厚的主要原因首先，支气管肺纹理增加并增厚，表现为肺纹理厚度不均匀，常见于慢性支气管炎和支气管扩张。其次，血管肺纹理增厚和增加，这在风湿性心脏病和先天性心脏病中是常见的。第三是淋巴增加和增厚，主要见于尘肺和癌性淋巴管炎。第四，它是由吸烟引起的，这表明肺部纹理增加和增厚，但病程通常是正常的，主要是由于长期吸烟引起的碳尘沉积。第五，生理性肺纹理的增加和增厚主要见于老年人和肥胖患者。肺纹理增加和增厚后，建议进一步进行胸部ct检查。
两肺纹理增多增粗是什么意思
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
两肺纹理增多增粗是一种影学上的征象，大多数是由于肺部，支气管或心血管疾病引起的。而引发支气管炎症的原因是由于病毒或细菌等病原微生物的因素而导致。患者会出现咳嗽、咳痰、喘息、胸闷等临床症状，如果接触到刺激性气体还会导致喘憋的情况。如果患者只是轻微的两肺纹理增多增粗，可以先做观察，不做特殊的处理，如果情况比较严重，要及时的治疗。患者在日常的生活当中要多休息，不要抽烟，多食用一些维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，适当的运动。
玻尿酸微创注射阴茎增粗延长需要注意什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
阴茎注射玻尿酸增粗延长后，一周左右是不可以进行性生活的，否则容易造成阴茎的形态变化，阴茎看起来会不美观。恢复一段时不用担心玻尿酸会出现移位或变形。注射玻尿酸之后男性的性敏感度会降低，因此能够延长性生活的时间，这样会让女性更满意。但是男性不用担心自己的性高潮问题，注射玻尿酸之后会使阴茎更粗，给女性更多的体验，从而提高双方的性生活质量。阴茎注射玻尿酸不用担心会影响到排尿功能和勃起，若是出现了问题跟注射失败有关。所以要到正规的医院和地点去注射，以免出现问题。
阴茎增大增粗最好的办法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
阴茎的大小大部分是先天性的因素决定，当然，阴茎大小也与地域以及基因有关，像西方的不止人较为高大，阴茎也会比东方人粗大一些。去除先天性的因素，要想增大阴茎则需要从小做起效果会更好。在成长期间注意身体的锻炼，不可吃冰冷的食物影响阴茎的发育。当然，现在也有手术方式可以增大阴茎，但是这种方式不建议选择，因为术后的不良情况太多，尤其是在术后长时间内可能会伴随并发症的出现。一些中药对于阴茎增大也有效果的，但是仅限于在勃起状态有效。
阴茎真能增大增粗吗？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般在青春期的时候，阴茎是可以增大增粗的。在12岁左右，身体的雄性激素分泌比较旺盛，长时间在雄性激素的间刺激之下，就会发育的特别快。这时候阴茎就能够明显增大增粗。而如果男性年龄一。而如果年龄已经超过18岁，这时身体已经停止发育，这时通过药物进行治疗，很难达到增大增粗的效果。通常需要进行手术，一般需要在阴茎里面放置假体。通常情况下，阴茎在勃起的状态下，如果能够大于7厘米，就不会对正常的生育以及性生活造成影响，是不建议进行这种手术的。手术可能会存在有一些风险，比如出现各种并发症。
起水痘不能吃什么食物？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
患者在出现水痘时，首先要避免吃热性的食物，比如羊肉，荔枝以及鸡肉等食物，并且要避免吃炒瓜子或者炒花生等食物，这些食物对病情是很不利的，其次在出现水痘也是避免接触荤腥食物，像牛肉，猪肉等，尤其是海鲜类的食物要禁止吃，除此之外属于刺激性的食物也要禁止食用，比如生葱辣根大蒜等，这些食物不利于病情恢复，建议在治疗期间尽量多补充维生素以及高热量食物会比较好，期间可多补充半流质或者流质的食物，在发生水痘时要禁止抓挠，以免引起感染，并且也要注意休息。
胆囊壁增厚怎么办
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
导致胆囊壁增厚的因素是比较多的，大部分是由于各种原因所导致的胆囊炎而引起的。如果是由于这种疾病引起的，患者不需要，他过紧张通常使用保守治疗的手段就可以慢慢的缓解，即使在炎症消退以后，短时间内胆囊壁仍然会有增厚的状态，但是随着慢慢的康复就会恢复到正常的厚度，通常需要3~6个月左右。
阴茎增粗方法有什么？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男人在成年之后，阴茎的长度一般是不会在发生变化了，想要进行持续发育的几率是很小的。想要达到阴茎增粗的效果，可以对阴茎加强锻炼。不过一定要采取合适的方法才可以，可以采取对阴茎进行提拉揉搓，以达到对阴茎刺激，不过一定不要在刺激的时候射精，这样才可以达到增粗阴茎的效果。另外在饮食上可以多吃韭菜、牛羊肉、枸杞等等调理，这样从食物上是可以增加雄性激素的，以便达到增粗阴茎的效果。另外男人对于自己的阴茎长度一定要有正确的认识，只要是在合理的范围之内是没有必要增粗的。
胆固醇高不能吃什么食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
胆固醇高的患者不可以吃的食物有很多，尤其是一些肥腻的食物，如肥肉、动物的内脏、油炸食品、烧烤等含油腻食物。还有一些富含油脂量较多的食物，也是不适合胆固醇高的患者食用的。因为胆固醇高患者要是食用这些食物的话，就可能会加重冠状动脉粥样硬化的形成，从而引发冠心病、心绞痛等心血管疾病，严重甚至可能会导致急性心肌梗塞的发作。而如果胆固醇高的患者颈部血管出现了动脉硬化的现象的话，就可能会导致颈部血管出现闭塞，就会影响脑部供血，导致患者出现头晕乏力的症状。因此，胆固醇高的患者饮食上应尽量低油低脂少盐，这样才能防止胆固醇升高。
月经迟迟不干净怎么办
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经一旦超过9天没有干净是不正常的，需要去医院做妇科检查，看看宫颈是否有其他物质，有没有出血点等。在做检查的时候，可以查一下血常规，看看血小板是否正常，同时可做B超检查来了解子宫内是否存在病变，子宫内膜有没有增厚的情况，也可做宫颈癌筛查。如果发现子宫内膜增厚，可刮宫，之后再治疗。如果子宫内患有肌瘤也会导致月经不干净，这时可注射催产素，促进子宫收缩。
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