专家问答

怎么按摩乳房？

2020-03-18
3479
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

可以每天晚上睡觉之前对乳房进行按摩，在床上平躺，然后用毛巾进行热敷乳房，一般三五分钟就好，这样对于血液循环有着很好的帮助，之后轻柔的用手从外向内进行按揉，用指腹进行按揉效果好，一定要注意不能直接用手抓，也不可以对乳头挤压，可以绕过乳头，持续半小时左右。

如果时间太长，不仅自己会感觉非常累，而且也达不到好的效果，不过一定要坚持进行按摩才能有效果。如果乳房有结节或者硬块先要去做彩超进行检查才能进行按摩。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
怎么按摩乳房缓解乳腺增生
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在现实生活中，乳腺增生是女性比较常见的疾病，除了应用药物治疗以外，也可以对乳房进行按摩来缓解乳腺增生等情况。具体操作手法就是以乳头为中心，顺时针方向轻轻揉搓，每次10分钟左右，有微微发热的感觉即可。也可以双手交叉进行，而这样的行为可以让乳房乳腺管扩张到最大程度。从而起到活血化瘀，通经通络，改善微循环。另外，这样的患者也需要多注意饮食和起居，这样才可以更好的预防乳腺增生。
哺乳期胸部有硬块怎么按摩
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
哺乳期胸部出现了硬块是可以通过按摩进行缓解的，可以自己手指的中指、食指和无名指一起用力揉捏有硬块的地方，最好是用指肚按摩，这样力度会比较好。另外还可以使用热敷的方法，用热水浸泡毛巾，热度最好是热一些，但是要不伤到皮肤为原则，然后把热毛巾敷到乳房硬块的部位，硬块和乳头一定要用毛巾全部捂上，然后再进行合当的按摩。还有一种就是梳理法，把植物油或者是橄榄油抹在乳房上，用手指沿着硬块向乳头方向进行轻轻的梳理，使用梳子梳理也是可以的，不过最好还是使用手指梳理，这样呆以掌握好按摩的力度，梳理的过程中一定不能怕疼，只有打通了乳腺才可以帮助硬块消失。自己如果操作不了，也可以直接找专业乳腺按摩师进行按摩。
干呕是怎么回事呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
相信很多人都有过干呕的经历，那么干呕是怎么回事呢？导致干呕的原因非常多，如果患有慢性咽炎，长时间干咳，则有可能出现干呕的症状。胃或十二指肠的食物反流到了食管，也容易引起反酸，干呕。此外，如果服用了一些会刺激肠胃的药物，比如化疗药物、抗生素等，也会出现干呕的症状。最后，如果患有了心血管或脑部疾病，患者也会干呕。一旦发现自己经常干呕，需要先找到具体原因，然后再进行治疗。平时有一个好的作息习惯，良好的饮食习惯可帮助我们改善症状。
肩膀疼怎么按摩好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
对于肩膀疼的患者可以采取热敷按摩法，用热毛巾敷在肩膀疼痛的部位，需要注意的是温度不要太热，热敷的时间不要太长，热敷完之后进行按摩，按摩时要采用顺时针以及逆时针的方法交替进行，可以加上适当的捏拿，对缓解疼痛的效果更好一些。另外还有有手指按穴位的方法，有大拇指或是中指按压肩井穴，按摩的力度要适中，可以很好的缓解疼痛。
怎么按摩腿部缓解疲劳
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
可以尝试肌肉按摩的方式来缓解腿部肌肉因劳损所带来的疼痛感，这种治疗方法也可以加速机体部分的血液循环，且可以放松该部的肌肉，进而缓解劳损现象。上述按摩方式应遵循由下至上的方向，按照静脉回流的方向，即从同肢体的远端回流到近端，因此按摩也要遵循这样的方向。此外，按摩切忌力量过重，按摩力度过大则会导致肌肉出现明显酸痛，易损伤腿部的肌肉组织，甚至还会加重腿部的水肿现象。因此，按摩的手法和力量一定要适度，基本上可以按无痛感的标准来进行，且保证方向正确。
乳房按摩有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
乳房按摩有以下好处：1、按摩乳房可以刺激腧穴，疏通经络，改善乳房胀痛。2、增强女性免疫力。3、适当涂橄榄油或按摩精油进行按摩，可以使乳房的表面皮肤光滑。4、生完小孩的女性，按摩乳房可以促进乳汁的分泌，预防乳房的下垂，也可以防止形态发生改变。5、乳房按摩可以保持乳房的弹性，保持乳房良好的状态。6、按摩乳房可以防止发生乳房的病变。7、按摩乳房有丰胸的作用，刺激乳房的二次发育。但是如果乳房皮肤破损或有乳房相关肿瘤时，不要进行按摩。
怎么按摩阴茎呢？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
按摩的主要包括以下三种。1、用自己的手握住阴茎，慢慢从上往下拉，这个动作做150-200次。在往下拉的过程中，以睾丸出现微酸感就行了。2、用两只手的拇指、十指、中指放在阴茎根部，从外向里，按摩腹股沟的位置，按摩的力度以自己能接受为主。3、两只手托住睾丸下方，用两只手的大拇指轻轻按压上面。
前列腺液应该怎么取出来？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
对于患有前列腺炎疾病的患者来说，经常都会取前列腺液去进行检查。如果想要取前列腺液，最正确的方式就是患者应该先跪在检查的病床上面，然后用双肘着床，接下来就需要把臀部给太高，准备一切就绪之后医生就会把食指塞入到肛门里面，然后对前列腺做好按摩的工作，慢慢就会发现能够看到前列腺液从尿道口滴出来，颜色是属于乳白色的。之后就会把前列腺液弄在玻璃片上面去做检查和细菌培养，就在取前列腺液期间，可能会出现胀痛和不舒服的情况。
乳房按摩的方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
按摩乳房的方法：第一、右手放在左乳的下方，左手放在右乳下方，将乳房慢慢托起十次；第二、右手掌放左乳的一侧，左手掌放右乳的一侧将乳房向中间挤压十次；第三、双手把乳房朝乳头的方向揉搓，左右各做五次。第四、用大拇指和食指在乳晕周边轻轻揉搓，左右各五次。坚持这样做可以促进乳房的血液循环，对哺乳期的女性来说有促进乳汁分泌的作用，同时对于预防乳腺炎等疾病也有不错的效果。
小便时尿道刺痛是怎么回事？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
患者在小便的时候出现刺痛，多数是由于炎症所引起的，在临床上最常见的就是急性尿道炎、急性膀胱炎等，都会导致患者在小便的时候出现疼痛灼烧感，甚至有些患者还会出现尿频尿急，严重的情况下还会导致血尿，这种情况应该及时到医院去做尿常规检查，看一下是否存在感染，尽早治疗，避免耽误病情。
头疼怎么按摩
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
当头疼的时候，我们可以服用止疼药物，也可以用中医治疗法。如果想要中医治疗的话，需要根据患者身体体质以及症状来选择相应药物。此外，按摩是一个非常简单有效的方法，在按摩的时候，可选择太阳穴，印堂穴，角孙穴或百会穴。经常按摩这些穴位，可以有效缓解疼痛，除了按摩之外，也可采取针灸，艾灸等方法。
乳房按摩手法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
大多数女人在按摩乳房时是可以采取上提推油法的方式来改善，比如可以将大拇指一边以及四指合拢为一边，此时可以在虎口张开从胸部的外侧向中间推移，防止出现胸部外扩，其次在按摩期间也可以采取侧推乳房按摩法，以及直推乳房按摩法，这种方法是可以使用右手掌面，在锁骨下方着力均匀柔和的下直推到乳房根部，然后再向上推回，建议每次20~50次左右比较好。
男的怎么前列腺按摩
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男性前列腺是比较容易出现问题的，男性可以进行前列腺按摩，对前列腺的治疗以及临床上前列腺炎的收集具有很好的作用。前列腺按摩需要专业医生进行按摩，首先被按摩者选择胸膝卧位，按摩者使用右手食指插入肛门内，到前列腺，对前列腺进行从上向下，从左向右的按顺序步骤进行按摩，按摩可以促进前列腺疾病痊愈，也可以对前列腺液进行收集。
梨形身材怎么减肥呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于梨形身材的可以有以下几种减肥的方法，主要有食疗消肿，对于下半身肥胖的需要予以消肿，主要是可以吃点利尿消肿的蔬果，常见的蔬菜有冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等，以上的蔬菜是热量比较低的，可以由减脂的作用，多吃上面食物是有很好的效果的；第二种方式是端正坐姿，不要久坐不起，不要长时间的弓背或翘腿坐，从而严重的会导致阻碍血液循环，出现脂肪堆积的现象；还可以通过按摩的方式，可以促进血液循环，这样是有利于减肥的。
乳腺增生怎么按摩治疗啊
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生多会出现在经期前，或者是情绪不佳的时候，严重的时候，会影响人们的生活质量和工作。出现乳腺增生的时候，可以对乳房进行按摩，缓解疼痛，首先，双手放腋下，接着沿着乳房外围，做圆弧形的按摩。按摩的时候，要从乳房下面，分别向左右两方向进行提拉动作，直到锁骨位置。也可以把手放在乳晕上面进行螺旋状按摩。在生活中，不要穿过紧的胸罩，不要吃刺激性的食物，不要吃维生素多的食物，注意休息，减少熬夜的次数。女性还要注意自己的情绪，学会管理自己的情绪。
药流是怎么做的？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
临床中常常使用药物性流产。那么关于药物性流产究竟是怎么做的呢？分以下几个步骤：1.进行相关检查，确定孕囊的位置和大小，可以做药流的需要是停经49天内的宫内妊娠。2.那么接下来就要选择是用什么药物来流产？药流是要服用三天的药物，前两天，是服用米非司酮。它的功能主要是软化宫颈，同时也可以杀死胚胎组织。在第三天的时候，是需要服用米索前列醇。它可以加速子宫收缩，促进排出孕囊。大部分的患者是在第三天服用药物之后的几个小时内排出孕囊的，如果没有及时排出的话，需要手术清宫。
肩膀肌肉酸痛是怎么回事呢？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
肩膀肌肉酸痛主要是跟过度劳累以及受凉，同时也是由于慢性劳损引起的肌筋膜炎以及肌肉劳损，导致肌肉慢性无菌性炎症，这种情况很容易产生局部疼痛。部分患者也是跟受到外伤、剧烈运动和受凉时会产生肌肉疼痛，针对这种情况也是需要对症治疗，建议在医生的指导下采取塞来昔布治疗，其次还可以应用氨基酸葡萄糖片，是能够起到改善局部的循环，避免局部出现疼痛的发生，日常生活当中要多休息，减少活动和负重，避免剧烈运动，在伴有疼痛时，建议选择微波的方式来缓解，其次也可以及时给予按摩，也是能够减轻疼痛。
非典怎么好的？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
非典又称为非典型肺炎，是感染病毒，通过呼吸道传播所导致的一种急性呼吸道传染病，容易导致严重肺炎和呼吸窘迫。主要是通过综合治疗为主，立即要隔离，防止传染给周围正常的人群。治疗上主要是采用激素类的药物治疗，抑制炎症发展，但有严重的并发症如股骨头坏死。也可以应用一些中医中药的方式来治疗非典，平时重在预防，注意房间内的通风，卧床休息，镇咳祛痰，解热镇痛，物理降温，维护心肝肾等器官的正常功能。严重的患者可以使用糖皮质激素，比如甲基强的松、地塞米松、泼尼松等。有合并细菌感染，可使用抗细菌药物，比如头孢类菌素和大环内酯类奎洛酮类等药物。抗病毒没有特效药，可以使用中成药，比如蓝芩口服液、板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊等，适当的运动增强体质，都能够防止非典再次大范围的发生。这个疾病一般属于自限性疾病，需要机械通气的患者大概占有7%左右，大多数患者预后良好。
肺炎怎么引起的？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎通常由细菌感染引起。常见的致病菌有肺炎链球菌、葡萄球菌、克雷伯氏菌等。患者因感冒引起的细菌感染或身体抵抗力下降和细菌入侵而患肺炎。肺炎患者可能有发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。如出现上述症状，应在医院进一步检查以确诊，并在医生的指导下，科学规范地使用抗生素进行抗感染治疗。
大家都在问
热门问答