专家问答

血脂高如何降下来

2020-03-24
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

血脂高首先是通过药物降低血脂，其次要通过长期的食物合理的摄入保持血脂的稳定。还可以通过运动降低部分的血脂，一般中心型肥胖者更容易发生高脂血症，肥胖的患者体重减轻以后，血脂紊乱的情况也可以恢复正常。

体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗。还可以减轻体重，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的水平。如果是甘油三酯升高为主，药物选择以贝特类为主。

如果是胆固醇升高为主，药物的选择以他汀类药为主。

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总胆固醇高怎么降下来
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
造成高胆固醇的原因很多，比如肥胖、运动不足、经常吃油腻食物等，都有可能出现高胆固醇。总胆固醇想要降下来，需要低脂饮食，少吃脂肪量高以及胆固醇高的食物，可以多吃瓜果蔬菜，适当锻炼身体保持合适的体重。同时要戒烟酒，定时去医院体检，查看肝、肾功能，以及血糖血脂等。在正常情况下，人体胆固醇的吸收和代谢是平衡的，一旦胆固醇超过正常的量，多余的胆固醇会在动脉血管壁内，长期会导致动脉壁表面变硬、粗糙、增厚，最后形成血栓，造成血管狭窄，导致大脑以及心脏供血减少，从而造成中风或者是冠心病。
低压高怎么降下来
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
部分患者在出现低压高时，是需要采用降压药物来改善症状，但临床上降压的药物种类是比较多的，建议要在医生的指导下使用。但此时也要合理饮食，平时要低胆固醇饮食以及低脂饮食对病情是有利的，除此之外也要多补充含钾以及钙的食物，比如多补充新鲜水果和蔬菜，在日常生活当中要适当的锻炼，这样可以起到控制低压升高。患者在出现低压升高时，也会伴有头晕或者胸闷的现象，因此此疾病要引起重视。
胆固醇高怎么降下来
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
造成胆固醇高的原因是非常多的，遗传因素、年龄、不良的习惯、不合理的饮食。平时要注意一些降低胆固醇的方法，出现胆固醇高要减少高胆固醇食物的摄入，比如动物的内脏，并不是说患者不可以吃动物的内脏，一定要注意摄入的量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天适量的摄入膳食纤维，多吃一些豆制品和富含epa的食物。每天要坚持运动运动可以改善体内的脂肪含量，但是要避免身体负荷，有计划的锻炼身体，可以更好的降低胆固醇。除此之外，高胆固醇患者还可以服用药物。
低压高怎么降下来最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
单纯低压高要想降下来要合理服药和改变日常生活习惯两方面入手。合理服药：长效药物治疗效如厄贝沙坦、依那普利、氨氯地平等对于降低压有很好的疗效，上面的内容只是作为参照，具体的还是到医院由专业医生指导用药和治疗；改变日常生活习惯：不熬夜，劳逸结合。生活中控制体重，避免肥胖，25岁的男女体重超标的话，发生高血压的风险会很高，尤其是男性很容易低压高。多运动，多锻炼改变血压的状况，改变血管的弹性状况。要节制饮食，饮食应该低盐低脂，少吃肥的，甜的，多食糙米杂粮。我们要了解收缩压大于90mmHg就是低压过高，并且在青年人中很常见，如果出现这种情况要定期的监测血压。
血压高怎么降下来
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
血压高降不下来，可能是由于生活饮食没有很好的控制，或没有按照要求定时服药而导致血压反复升高。高血压患者首先需要服用降压药物进行降压治疗。通过药物治疗血压稳定后，可以结合控制饮食和改善生活不良习惯来稳定血压，如每天摄入的盐量不能超过6克，忌烟忌酒，不熬夜，睡眠充足，坚持体育锻炼，控制体重，平时要劳逸结合，这些良好的习惯有利于稳定血压。另外，如果血压过高，可能会导致其他病情发生，如脑出血，心肌梗死，主动脉夹层等病情的发生，所以一定要注意控制血压在稳定水平。
尿酸高吃什么药可以降下来
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
如果尿酸过高想要降下来的话，可通过两种方法，第一、将减少尿酸的产生。第二、促进尿酸排泄。可以用抑制尿酸的药物治疗，比如别嘌醇或非布司他。服用这些药物的时候，应该先从小剂量开始，然后再慢慢增加药剂，这种药有副作用，比如会过敏或产生皮疹，非布司他会对肝脏造成损害。平时可以多喝一点水，多喝水可以促进尿酸排泄，也可以使用促进尿酸排泄的药，比如苯溴马隆以及丙磺舒。如果患有尿酸高的时间长，还有可能会形成结石，一旦变成了肾结石，会对肾脏造成很大伤害，我们平时可以多喝一些碱性较高的饮料，比如苏打水。
甘油三脂高了怎么才能降下去呢
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甘油三酯，是血脂检查中的一项，其具体的数值对于衡量血脂健康有重要意义。血脂是血中各类脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。轻度的甘油三酯高，大多是糖类食物摄入过多、肥胖、吸烟等因素引起的，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病有关，一般为继发性疾病，合理的饮食是治疗甘油三酯高的有效措施。饮食注意：1、多吃有助于降甘油三酯的食物，如大马哈鱼、沙丁鱼、甜杏仁，还有大蒜、豆类等。2、人体中的脂类大部分从食物中来，高血脂饮食要有节制，日常要多食粗粮、副食品，尤其以瘦肉类、鱼类，新鲜蔬菜、水果，豆类及豆制品等为佳。3、防治动脉硬化，降低血脂的食物，比如：海带、木耳、紫菜、金针菇、洋葱、香菇等，要常吃。
降血脂最好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降血脂，需要通过这些方面：第一，生活习惯方面，饮食上要注意清淡一些，不能吃太油腻的东西，尤其是要减少盐的摄入，可以多吃芹菜，菠菜，水果方面可以吃一些苹果，香蕉等，这样能够降血脂。还有要注意锻炼身体，这样有利于血脂的代谢，能够促进血液的循环，要注意戒烟戒酒。第二，使用药物，如果生活习惯改变之后血脂还是没有降下来，那么就应该使用药物，如果是胆固醇比较高，那么可以使用他汀类的一些药物，而甘油三酯高可以使用非诺贝特的类。两个指标都高，那就需要服用两种药物。还有要注意定期复查，要将其控制在正常的范围内，这样才能避免心脑血管方面的一些疾病出现。
尿酸高如何降低
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
尿酸高需要通过口服药物来进行治疗，在临床上最常用的药物有别嘌呤醇、秋水仙碱等，或者也可以服用碳酸氢钠，这种药物能够抑制尿酸盐结石的形成，另外尿酸高的患者还需要在饮食方面合理的控制，尽量避免番茄、菠菜、芦笋、花生等食物，不然很有可能会导致尿酸过高，形成尿酸盐结晶，另外还应该限制蛋白质盐分的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮。
血脂高应该吃些什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果出现了血脂高的现象，那么是不建议使用精致糖，如红糖、面包和白糖等。然后做菜时不要使用淀粉，可以使用蛋清作为替代品。血脂高患者控制糖和控制油的摄入量是治疗的关键，因为如果脂代谢紊乱就会引起糖代谢紊乱，故而每天正常用油建议在20-30克左右。其次在日常生活中可以选择进食一些降血脂类的食品，比如木耳和燕麦，用来改善血脂高的状况。
血糖血脂高有什么症状？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖、血脂高主要表现为三多一少的症状，也就是多饮、多食、多尿、体重减轻。当血糖明显升高时，有时会出现头晕、疲劳、食欲不振、视力模糊、酮症酸中毒，甚至昏迷的症状。血脂升高时很少出现症状，除非血脂明显升高，有些人可能会头晕、胸闷等。所以血糖、血脂高是引发心脑血管疾病的危险因素，对于血糖、血脂高的患者，应及时进行降血糖、降血脂的对症治疗。
血糖高怎么降下来
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高患者要是想有效降低血糖的话，首先要注意饮食的合理搭配和适量的身体运动。如果患者经过严格的饮食控制和身体锻炼后，血糖仍然持续升高，且没有出现下降的情况的那。那患者可以使用药物进行降血糖治疗，如二甲双胍、磺脲类的药物、葡萄糖苷酶抑制剂等药物，都能起到降低血糖的作用。而如果仍然无法很好的控制血糖的话，那患者就需考虑改变治疗措施，可以在医生的指导下，合理的使用胰岛素来控制血糖。不过胰岛素的种类有很多，患者可以根据自身实际病情来选择。
血脂高该怎么办
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血脂高是人们常有的情况，如果不及时控制，就会引起动脉粥样硬化、胰腺炎、冠心病等疾病。对于血脂高的人来说，一定要注意生活习惯，饮酒，抽烟的习惯要戒掉。而且患者要放松精神，不能长期的过于激。在药物上，也要注意，喝一段时间停下来。另外，患者要控制体重，一般血脂高的人，体重都不轻。所以需要积极锻炼身体来增强心肺的功能，不仅会减轻体重，还会降低血浆甘油三酯以及胆固醇的水平。在药物上主要是采用他汀类药物，也可以通过血浆的净化治疗或者外科治疗来改善。
如何降血压啊
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压会导致心脑血管病，还会死亡。当收缩压增高的时候，会引起脑中风。一般普通人，血压需要控制在140/90以下。如果是血压合并有糖尿病的患者，血压需在130/80。如果是缺血性脑卒中的患者，在急性期不能将血压一次性降下来，只要在两周内，血压不高于180和110就可以。两周以后，可以口服缓释片，缓慢的降压。不同的人，采用的治疗方案也不同，不能千篇一律。
尿酸600多久能降下来
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
尿酸600是比较高的，在临床上这种情况叫做高尿酸血症。出现这种情况，如果接受严格系统的治疗，大概2~3个月左右尿酸慢慢的就会降下来了。高尿酸血症是有可能会引起痛风石以及尿酸结石或者是痛风性关节炎等问题，具体的来说，可能会导致出现关节红肿，疼痛等不适，甚至有关节畸形等问题。一般来说这是由于体内的尿酸生成的比较多，还有尿酸排出的比较少，所以才会引起的。这种情况可以吃苯溴马隆，别嘌醇这些药物进行缓解和治疗，有利于降低尿酸。
血脂高是什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
临床上将血脂高称为高血脂症，它是一种慢性的心血管疾病，有两种类型，一种是原发性高血脂，主要受遗传因素的影响，也与家庭、环境等因素有关。另一种是继发性高血脂，主要与个人不健康的生活习惯有关，例如经常吃高盐高脂的食物，不经常体育锻炼，它会引发肥胖症、糖尿病、胰腺症以及甲状腺功能低下。高甘油三酯血症、高胆固醇血症、复合性高脂血症都属于继发性高血脂，可能会导致冠心病和动脉粥样硬化，而且也会对许多器官和系统造成损害，会有瘙痒症、血液系统疾病和免疫系统疾病的出现。因此我们在日常生活中要注意合理饮食和加强体育锻炼，同时服用药物配合治疗，降血脂的效果会更加明显。
血脂高吃什么药最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
甘油三酯或密度脂蛋白的含量异常增多，都有可能导致高血脂症，因此患者需要找到患病的原因，针对病因选择药物进行治疗。甘油三酯的含量增多，会导致急性胰腺炎的发生，此时患者需要服用贝特类的药物，来减少甘油三酯的合成。密度脂蛋白的含量增多，会导致冠心病、脑中风以及脑梗塞等严重性疾病的发生，因此患者需要服用他汀类药物，减少胆固醇的合成，可以有效降低心肌梗死。高血脂的患者在日常生活中，要注意合理饮食，尽量少吃高脂高蛋白的食物，多喝具有促代谢和降血脂功效的菊花茶，才能有效地降低血脂的粘稠度。
高血压不吃药可以降下来吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是现在并发率很高的一种疾病，这种病不及时的调理是会给患者带来很严重的危害的。一旦患上高血压就会很麻烦，一般需要长期的服用降压的药物。高血压患者通过降压药物是可以降下来的，降压的药物也有很多，有中药和西药。高血压也有几个不同的分类，有继发性高血压、过性高血压。这种病多发于老年人，不及时的治疗和控制还会诱发别的并发症。另外这种病除了药物控制外，饮食和生活上也有许多需要注意的事项。不能使情绪激动，不能剧烈的运动，饮食上不能吃高蛋白的食物。
血脂高喝什么茶好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血脂高可以通过喝茶的方式来缓解，比如决明子茶，可以有效的降低血脂。一般准备15-20克的决明子，沸水冲泡，饮用即可。第二种是莲子心茶，莲子心指的是莲子中间青绿色胚芽，它也有降血脂的功效，一般也是沸水冲泡，饮用即可。第三种是葛根茶，葛根本身就有活血化瘀的功效，可以起到降血脂的效果。第四种是首乌茶，首乌茶可以减少血栓的形成，而且这类的茶效果比较明显，制作也很简单。准备20克首乌，水煎煮半小时，温度合适后饮用，也可以有效的降低血脂。
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