专家问答

血压偏高怎么调理

2020-02-23
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

1、注意饮食，少吃咸的食物。平时吃的东西，过咸的话会导致血压偏高，所以在日常生活中，要注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，时间久了会使血压慢慢降低。

2、多喝水，补充水分。要多喝纯净水、矿泉水，补充人体内钙镁离子，有利于降低血压，做到坚持饮用，慢慢调理，一定会有效果。

3、保持心情的放松愉悦，普遍的生活压力比较大，压力大，心情自然会压抑烦躁，是导致血压升高的原因。因此保持良好的心态，心情愉悦放松，有降低血压的功效。

要坚持锻炼，可利用业余时间，游泳跑步或者打太极拳等，强身健体，身体的各方面好了，血压自然会有所改善。运动人更健康，戒酒限酒非常的重要，烟酒对血压有很大危害。

6、要保证充足的睡眠。

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血压高怎么调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
现在不论是年轻人还是老年人都有很大一部分人会出现高血压的情况。那么高血压到底该如何调理？高血压调理主要做到三方面即可。第一方面，饮食要注意少吃过咸的食物，少吃含有钠的食物。第二方面应要进行适当的运动，比如游泳，太极拳，快走。第三方面要做到充分的休息，使自己的精神达到一个松弛状态。另外要保持心情平和，不要生气，不要紧张焦虑。
血压有点偏高怎么调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
血压高并不完全等同于高血压病，高血压是临床上较为常见的一种心内科疾病主要表现为收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，患者确诊为高血压后应定期定时口服降压药物，以保证血压维持正常水平，而偶尔一次血压偏高的患者并不需要服药，但也要引起注意，避免演化为高血压。无论是血压偏高还是高血压，患者都应该调整自己的生活方式，具体表现在四个方面：1.规律饮食。患者饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果，如富含纤维素的芹菜、菠菜、海带、紫菜、橘子等和富含维生素的西蓝花、西红柿、苹果、火龙果、奇异果等，加快营养的吸收。2.多饮水。患者每日饮水量应在2000至3000毫升之间，炎热季节可提升至5000毫升，喝水时应小口小口饮用，忌一次性喝太多，会加重肾脏的负担。3.保证情绪稳定。不管是过度紧张还是过度激动，都会引起血压的升高。4.戒掉不良习惯，培养早睡早起的健康生活模式。戒烟戒酒，忌暴饮暴食，忌食肥甘厚腻之品，忌熬夜。
血压偏高怎样调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
生活上，高血压患者要作息规律，戒酒戒烟。建议多吃柑橘，苹果等水果，豆类鱼类等高蛋白食物，少油少胆固醇。烹饪方法多采用清蒸炖汤；运动上，建议勿进行可能导致血压升高的剧烈运动，应协调身体能力，根据身体情况参加快走，广场舞，太极拳等有氧运动，以维持身体状况的稳定；心理上，要遇事冷静，学会控制情绪，避免焦虑紧张情绪。
血压高怎么调理才会降
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果想要降低血压，需要通过药物的方式去改善，同时这种疾病是需要长期进行治疗的，服用药物的剂量需要听从医生的建议。不能随意出现增多或者减少的情况，或者自己随意去更换药物，这样很容易让血压出现反复的情况，无法得到更好的控制。生活方面也要多注意下，适当注意休息，合理去运动，不要抽烟喝酒，也应该多吃点新鲜的蔬果，吃东西不能太饱，尽量以少量多餐为主，控制好体重，不要经常熬夜，保持良好的睡眠习惯，拥有乐观的情绪，学会宽容。
雄性激素偏高怎么调理？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
雄性激素也就是所谓的男性荷尔蒙，主要是通过男性的睾丸或女性的卵巢所分泌的。导致胸型激素偏高的原因主要有饮食不规律、饮食过于油腻、暴饮暴食、经常熬夜、生活作息不规律、精神过度紧张、心理压力等原因所致内分泌失调所造成的。因此要养成良好的饮食和作息的习惯，饮食要均衡，作息有规律，放松心情，还可遵医嘱服用二甲双胍或者达英进行调理。
促甲状腺激素偏高如何治疗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
促甲状腺激素偏高，我们可以根据促甲状腺激素偏高这个病因不同，来选择相应治疗方法。1、如果是垂体TSH瘤，也就是人们常说的垂体促甲状腺激素瘤。对于这种病人来说，吃药一般是没有效果的，只可以通过手术进行治疗。2、甲状腺原发性病变，这也是比较常见的一种症状。这时候可以选择一些口服优甲乐或者雷替斯进行缓解。
雄激素过高怎么调理
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当雄性激素分泌过高时，首先患者可以适当的补充锌元素以及氨基酸进行改善，因为当锌缺乏时，男性性腺功能会降低，而锌元素有助于调节雄性激素水平。但是若是体内锌元素过高，也会引起雄激素过高，所以在补充新元素时，要把握适量的原则。其次，患者要注意避免少熬夜、少饮酒，保持规律性的作息习惯，晚上睡觉时间要早于凌晨12点，睡觉的时间要保证在7~8小时左右。另外，也可以通过适当的工作进行改善，在工作时不要有过大的压力。同时，在运动或者是锻炼时也要注意适当，运动可以提高雄激素水平，但是运动过度也会致使雄激素水平过高，所以保持适当的运动非常有必要。
血糖高如何调理
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
饮食和运动是高血糖患者调理的关键。首先，饮食方面应少吃甜食主食，避免暴饮暴食，尽量吃粗茶淡饭，例如高粱、荞麦、玉米等；蔬菜方面应该选择芹菜、油菜、白菜等以及淀粉含量低的，两餐之间食用少量低糖水果。其次，碳水化合物以及辛辣刺激的油炸、油煎、烧烤类食物不能吃，糖分高的食物不吃，咖啡浓茶不喝。另外，多做有氧运动，但要劳逸结合，轻松锻炼。最后，配合血糖的检测控制好血糖，减少并发症。
红细胞平均体积偏高怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
红细胞的正常体积大概是为80到100飞升。假如红细胞平均体积已经偏高，比较多见的是营养不良性巨幼细胞性贫血情况。多种原因就会造成巨幼细胞性贫血，像是吸收不良，做了胃部切除手术，有肠病，或者是寄生虫病、贫血等。缺乏叶酸还有维生素B12也会有这样的情况。当身体有酒精性肝硬化、性溶血性贫血，还有甲状腺功能偏低的那个，也会出现这样的情况。有些药物也会导致红细胞平均体积偏高，鲁米那，苯妥英钠，雌激素药物等，建议先去医院做下比较全面的检查，这样方面判断具体的病因。
吃降压药后低压还是高怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
高血压是一个极难根治的疾病，需要经过长期的调理和治疗才行。通常情况下高血压是通过服药来降低血压的，但是也有吃降压药血压还得不到控制的情况。吃降压药后低压还是高的原因有几个方面：1、可以吃降压药的种类以及食用方法不当，这需要到医院咨询医生，选择合适的降压药。2、测量血压的方式不对和仪器出现问题，也可以造成血压偏高的情况出现。3、如果服用降压药后生活方式不当，比如饮食不当或者压力过大等情况，也会造成血压还是高的现象的。
白细胞偏高怎么办
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
很多原因都会导致白细胞偏高，最常见的是感染，尤其是细菌感染。如果发现自己是细菌感染导致的白细胞偏高，需要先找到敏感菌，然后再进行抗生素治疗。此外，病毒感染也会导致白细胞偏高，此时应进行抗病毒治疗。如果因为使用了药物，导致白细胞偏高，比如肾上腺糖皮质激素，这时需要停止用药，一旦停药了，白细胞就会恢复到正常值。如果患有骨髓增生性疾病，比如急性白血病、粒细胞白血病等，建议做骨髓检查，再进行治疗。
低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么回事
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
低密度脂蛋白胆固醇偏高主要跟平时饮食有直接的关系，如果患者经常食用高胆固醇的食物很容易使胆固醇升高。这些食物主要包括动物内脏以及油炸食物以及动物大脑等，因此也要减少食用。除此之外，也是跟遗传因素以及体质原因和疾病原因等因素有直接的关系的，若患者期间伴有甲状腺功能减退，此时也会伴有胆固醇增高，其次，针对体质偏胖的患者，都是伴有胆固醇增高。
血脂高怎么调理好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
查出高血脂除了用药之外，更应该重视生活中的调理方法，以免并发症的出现。饮食方面：要做到膳食合理限制，高胆固醇的摄入戒烟酒，尤其是二手烟。运动方面：平时要合理的运动，每周不少于5天的运动。每天坚持检查病情，最好做好血糖的检测，定期检查关注血糖水平。除此之外，患者也要多喝水，血液浓缩，血流量减缓会造成血栓的形成，多喝水可以保持体内血液循环畅通，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，降低胆固醇的吸收。对于高血脂患者而言，一定要注意多休息，避免长时间的熬夜。
体检血小板偏高怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
体检发现血小板偏高，表明血小板数量超出正常范围。成人外周血血小板数为(100-300) × 10 9/L，血小板偏高也就是超过这个数值的10%。人体内正常血小板有波动范围。如果在正常波动范围的10%以内，则为正常现象，不属于血小板增高。感染、炎症、外伤等会导致血小板数量轻微增加。除去这些外部因素后，血小板数量将逐渐恢复正常。
中性粒细胞百分比偏高是怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
很多原因都会引起中性粒细胞百分比偏高的。一些患者长期口服激素类的药物，或者本身患有免疫系统疾病，这些都会导致患者的中性粒细胞百分比偏高的。还有一种情况可能就是患者得了骨髓增殖性疾病。例如原发性血小板增多症，就会导致患者的中性粒细胞百分比偏高，不过这种情况是比较罕见的。
血液中中性粒细胞偏高怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
血液中中性粒细胞的正常范围是2000-7000/毫升，高于7000/毫升就属于中性粒细胞偏高。中性粒细胞偏高，就说明人体有炎症，尤其是发生化脓性细菌感染，如金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌感染等。同时，一些血液系统疾病，如急慢性髓细胞性白血病，也有中性粒细胞偏高的现象，甚至严重偏高。其次，严重的组织损伤、大出血是或大面积烧伤以后，中性粒细胞数量也会明显的偏高。
平时血压正常突然偏高
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
平时血压比较正常，突然之间出现了血压高，这种情况需要重视起来，因为血压骤然升高与情绪变化和体位变化等存在着密切关系。平时需要注意测量血压，如果多次测量存在血压偏高，需要及时到医院就诊，需要做24小时动态血压检测。很多老年人也可能会出现血压不稳。如果确诊存在高血压，需要在医生指导下服用相应的降压药来控制血压，只有控制好血压才能够减少并发症，控制血压的药物不能随意的停止或加减，否则可能导致血压不稳。
尿微量白蛋白偏高怎么治疗
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
导致患者在尿液检查中有尿微量白蛋白出现偏高的原因，有很多种，一般多为肾功能损害常见的病症有糖尿病或者高血压导致的肾病。这种情况一般属于早期的肾功能损伤。如果患者在尿检中出现尿微量白蛋白升高的情况，一定要进行系统的肾脏功能检查确定尿微量白蛋白升高的病因。可以在医生的指导下做一些血糖检查或者B超检查来确定，导致肾功能损伤的原发病。早期肾功能损伤一定要早发现早治疗，避免病情加重。如果由于没有及时治疗到达肾功能衰竭期，出现蛋白尿或者肌酐升高的情况，治愈的希望就比较小了。同时患者在日常生活中一定要注意控制血压和血糖的升高，避免加速肾病的发展。
血小板计数偏高怎么回事
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
正常人的血小板计数为一百到三百乘以十的九次方每升，如果略高于正常值且没有症状，一般是生理性升高，不会有问题。生理性升高一般是由于运动或者进餐导致血小板升高，一般会有一定的浮动。晨间低午后高，春季低冬季高，属正常现象。病理性的血小板升高主要见于原发性的血小板增多，比如骨髓增殖性疾病，慢性粒细胞性白血病，真性红细胞增多症等，都属于骨髓增殖性疾病。血小板增多一般不超过五百乘以十九次方每升时，经治疗后情况可以改善。但更严重的需要长期治疗，一定要引起重视，及时就医。
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