专家问答

糖尿病病人吃什么水果好？

2020-02-11
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

作为糖尿病患者，如果血糖控制稳定了，水果是可以吃的，但是一定要选择含糖量低的水果，如苹果、柑橘、柚子、柠檬、猕猴桃、草莓、蓝莓、覆盆子、牛油果等，但是这些水果一般吃的量不要超过150g，而且要夹在两餐中间吃，并且要减少主食的摄入量，吃这些水果的时候，作为加餐是可以的。

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脑梗塞患者吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗塞患者日常生活中需要多吃一些维生素丰富的食物，比如，苹果、梨、葡萄、草莓、猕猴桃。同时需要多吃一些香蕉和火龙果，能够有效防止便秘，对脑梗塞有很好改善作用。富含膳食纤维的食物也需要多吃一些，芹菜、韭菜、南瓜等都可以适当多吃，患者需要尽量避免油腻、油炸、过咸和刺激性食物，需要保持良好的生活习惯，控制好血压、血糖、血脂，能够有效的预防脑梗塞发作。
月经期间吃什么水果好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
适合月经期间吃的蔬果种类比较多，一般不要吃过于凉性的水果就可以了。可以多吃樱桃，因为樱桃补血效果非常好，铁含量和维生素C的含量非常高，对预防和缓解缺铁性贫血有一定帮助；经期也可以适当吃一些榴莲，因为榴莲属性温热，对经量和周期都不会有影响，也不会引起痛经；苹果的维生素C和膳食纤维含量很高，经期吃苹果，能起到提高免疫力以及淡化色斑的功效。
宝宝吃什么水果好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
最好是当季新鲜水果，其次任何水果都要控制量，给宝宝选用水果的时候，要注意与宝宝体质身体状况相宜，每个宝宝的体质是不同的。在吃水果上面一定要注意，不同体质的宝宝应该根据他们的体质和身体状况选择水果。不同体质的宝宝吃的水果如下，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、甘蔗、柚子等寒性水果，更适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的吃了容易上火和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、杏子则属热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。
血脂高吃什么水果好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
对于患有血脂高的人群来说，平常可以多吃点苹果，因为在苹果之中含有很多维生素c的成分，对于心血管能够起到保护的作用。其次就是香蕉，这种水果具有丰富的营养，不仅可以清热润肺，还能达到清肠胃治疗便秘的作用。另外橘子，由于在橘子中有很多的营养成分，对于降低血脂会有很好的效果，在一定的程度上还能避免动脉粥样硬化。或者吃点西瓜，里面包含了很多的果糖，葡萄糖等成分，具有生津止渴等作用。就是要注意不能多吃，每天只需要吃一样就好。
肾病吃什么水果好
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
在肾病早期，香蕉、橘子、西瓜等水果都可以吃，但杨桃要避免，因为杨桃有损害肾脏的作用。如果肾病的肌酐和尿素已经开始上升，甚至出现了高钾血症，那含钾比较高的水果尽量不要吃，如橘子、香蕉、菠萝等。平时可以吃苹果、梨、西瓜，这些具有一定的利尿作用，有助于保护肾脏或维持肾功能稳定，降低肌酐。同时，饮食上要注意低盐、低脂、优质低蛋白，每日吃盐量不要超过6克，肉、蛋、奶每天尽量少吃，以免高蛋白对肾脏造成负担。
月经期吃什么水果好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经的时候，女性的身体体质是很特殊的，这时候的抵抗力下降，饮食上一定要注意。此外，在来月经的时候，很多女性会出现小腹胀痛，腰酸等症状。在吃水果的时候，最好可以吃常温的水果，苹果性温和，但是有收涩的作用，因此最好不要吃。此外，梨和西瓜偏寒，来月经的时候也不能吃。桂圆和龙眼肉性偏温，对女性来讲，在月经期间可以适当的吃一些这类型的水果。
感冒吃什么水果好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
针对感冒大多数水果都是能吃的，想苹果、梨子、葡萄、西瓜等都是能吃的。要注意的是橘子不要吃的太多，橘子吃的太多可能会引起上火，如果感冒还有发烧的症状，吃橘子可能会影响到体温的下降。除吃水果之外，饮食上还要注意补充蔬菜，碳水化合物能够直接的补充能量要适量摄入，感冒时多补充果蔬可以摄入丰富的维生素和纤维，能够提高身体免疫力增强胃肠道功能。
经常便秘吃什么水果好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果经常便秘需要多喝一点水，喝水可以让大便变得湿润，缓解便秘的情况。同时也可以多吃以下几种水果：一、熟香蕉，大家都知道香蕉是可以改善便秘的，但一定要吃熟香蕉，现在有很多香蕉都是生的，生香蕉里面的膳食纤维特别少，而且果糖也很少，不会帮助我们缓解便秘，有可能会加重。二、火龙果里面含有很多低聚糖，通便效果非常的好。三、西瓜也含有充足的水分，可以促进排便。四、南瓜、山芋、百香果、柚子等，在便秘的时候，都是通便佳品。
心脑血管病人吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
另外患有心脑血管疾病的患者平时要多吃绿色的蔬菜以及水果。然而适合新老血管病人吃的水果有：胡萝卜、红枣、苹果、桔子、桃子、草莓、香蕉、龙眼、山楂。但是在多吃水果以及蔬菜的同时，还应该摄取低盐低脂的饮食，平时不应该吃海鲜以及动物内脏。同时也需要戒烟戒酒，不要喝刺激性的饮料。有些患者在服药期间也需要定时复查，根据自身情况调整药物剂量。
血糖高能吃什么水果好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者，挑选水果的时候要注意，切记不能选择糖分含量高的水果，一般都是选择糖分比较低的水果，常见的有圣女果，苹果，无花果，樱桃等，这些水果里面具有很多的纤维素，也没有那么高的糖分，对于改善血糖会有很好的效果，可以放心去吃。其中糖分含量高的水果有椰子，甘蔗等，本身就有很高的糖分，糖尿病患者吃完之后会让身体内的血糖继续上升，无法得到更好的控制，对身体也会造成很大的伤害，因此挑选水果必须要有合适的，一次性也不能吃的太多。
咳嗽吃什么水果好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果出现了咳嗽，可以吃梨这类凉性的水果，尤其是上火，可以喝梨熬的水，冰糖梨水的效果会更好。因为梨具有生津止渴，宜脾止泻，润肺止咳的功效，日常生活中多吃梨可以改善肺功能，保护肺组织，多喝梨水很大的保健作用。要做冰糖梨水也很简单，把梨洗净切成小块儿，在锅中加入水在火上烧开，然后把冰糖雪梨放入开水当中，大火滚开之后变小火儿，再煮十分钟左右就可以了，可以只喝水，也可以水和梨一块吃，效果都是不错的。熬梨水的时候不需要去皮，因为梨皮的营养很丰富，可以适当的饮用。
糖尿病患者能吃什么水果？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，也是可以少量吃一些水果的，不过一定要保证血糖控制在空腹时八摩尔每毫升，餐后10摩尔每毫升。糖尿病患者可以吃的水果也是有限制的，可以吃西红柿、黄瓜等，对于这些蔬菜类的水果是没有限量的。不过像苹果、桃子和梨这样的水果每天不能吃超过三两，对于糖尿病患者可以吃哪些水果，是要看吃过水果之后对于血糖的影响，所以一般糖尿病患者在吃完水果后的一个小时需要检测血糖，如果血糖不升高，那么以后可以每天都吃点。
肺炎吃什么水果好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎是会传染的。患肺炎后，患者需要注意饮食，平时多吃水果，以缓解肺炎引起的咳嗽、咳痰等症状。建议患者平时适量食用梨，具有化痰、止咳、润肺等功能，其次是适量食用柚子、橙子、猕猴桃等水果。
高血压吃什么水果好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者要注意控制热量的摄入，大部分的水果含的热量比较低，能够有效的增加水分的摄入，同时又能控制总体食物的热量，因此对于降低血压有一定的效果。并且水果里含有丰富的维生素，c具有很强的抗氧化性，因此对心脑血管具有保护无功效，同时水果中又含有大量的粗纤维，能够改善肠道功能，对调理肠胃也有很好的效果，能够帮助毒素的排出，对于降低血压也是非常不错的。所以高血压患者应该选择维c丰富、粗纤维丰富的水果。比如是苹果、香蕉、番茄、草莓。
脑梗的人吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者可以吃一些有益于心脑血管疾病的水果。如果是没有糖尿病的脑梗塞患者，可以吃那些具有较强降血脂功能的，如西红柿、香蕉，香蕉还可以润肠通便，具有轻度降血脂和降血压作用。如果脑梗死患者同时患有糖尿病，可选择的水果有限。火龙果可以选择。火龙果含糖量低，能够促进排便，防止急性期便秘。
上火吃什么水果好？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
上火属于中医中的名词，一般喜爱饮酒，胃热，爱吃油腻食物的人容易上火，上火的症状是口中发苦，喉咙干，口舌生疮，大便干燥等。上火的人平时可以多吃一些降火清凉的水果，比如西瓜，火龙果，苹果等。其中西瓜中含有丰富的维生素，微量元素和植物蛋白，清热解暑，泻火的效果是最好的，被称为天然的白虎汤。
脑梗能吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗现在的发病率是越来越高，可能会导致肢体瘫痪，致残率是特别高的，病死率也很高，现在特别受到人们的重视。由于动脉粥样硬化因素是比较多的，还可能会有心房颤动。动脉粥样化和高血压。血脂升高等都有一定的关系，建议有糖尿病的话，是不要吃糖分比较高的食物的，如果没糖尿病，有其他的疾病，可以吃一些新鲜的蔬菜，或者是苹果橘子，还可以吃一些火龙果等。但是菠萝和芒果类型的水果容易上火，建议少吃。
糖尿病能吃什么水果好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病患者可以吃的水果包括苹果、梨、草莓、猕猴桃和西瓜等。但在吃水果的前提下，血糖应该得到理想的控制。糖尿病患者空腹血糖应控制在6.0～7.0mmol/L之间。所谓7 mmol/L是指60岁以上的老人。如果是年轻人血糖应控制在5.0至6.0 mmol/L之间，餐后血糖不超过8.0 mmol/L。在这种情况下，水果应该在两餐之间吃。并且每次不超过100克。
小儿肺炎可以吃什么水果？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童患肺炎时，可以适当地吃一些水果。孩子们可以吃的水果，包括西瓜、苹果、香蕉、橘子和橘子，都是可以的。因为这些食物中所含的水分非常丰富，可以给儿童及时补充一些水分，有利于儿童疾病的恢复此外，这些水果含有大量的维生素C和一些微量元素，也可以促进儿童疾病的恢复。而且还可以给孩子适当吃些梨或煮些梨水喝，这样，还能起到止咳、祛痰、润肺的作用，还有助于小儿肺炎的恢复。除了给孩子适当的水果，还可以多让孩子喝水，注意室内通风，保持适当的温度和湿度，并注意休息。饮食也应该清淡，易于消化和吸收。
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