专家问答

血脂高吃什么水果好

2020-02-23
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

首先对于高血脂的人群最好吃以下水果。

第一，苹果，苹果具有生津止渴、清热除烦，苹果当中的维生素c是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。

第二，香蕉，香蕉具有养阴润燥、生津止渴的效果，而且营养比较丰富，它可以清肠胃治便秘，且有清热润肺、止咳、解毒酒的功效。

第三，橘子，橘子具有生津止渴和胃润肺的效果，而且橘子当中含有丰富的营养成分，具有降低血脂抗动脉粥样硬化的作用。

再就是西瓜，西瓜具有生津止渴、清热解暑，而且富含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和蛋白氨基酸的成分，其它的还有猕猴桃和山楂，这些水果营养都比较丰富，利于降脂。

但是不能多吃，一周轮一次，一天吃一样就可以。

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血脂高吃什么水果最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
在实际的临床中，如果经过检查之后发现人体的胆固醇、甘油三酯等指标超过了正常值的话，就可以判断患者有高血脂的表现。高血脂是造成动脉硬化的主要原因，此外也可以导致冠心病，心脑血管疾病等。建议有高血脂的患者在饮食中应当要注意清淡，但是也不宜长期的吃素，否则会造成营养不良等症状。建议可以适当的多吃一些富含维生素c的水果，比如苹果等，维生素c可以很好的保护心脑血管。另外香蕉可以促进肠胃消化，减少脂肪在体内堆积。最后就是要注意不宜进食大量的油腻的食物，特别是各种油炸食品。
月经期间吃什么水果好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
适合月经期间吃的蔬果种类比较多，一般不要吃过于凉性的水果就可以了。可以多吃樱桃，因为樱桃补血效果非常好，铁含量和维生素C的含量非常高，对预防和缓解缺铁性贫血有一定帮助；经期也可以适当吃一些榴莲，因为榴莲属性温热，对经量和周期都不会有影响，也不会引起痛经；苹果的维生素C和膳食纤维含量很高，经期吃苹果，能起到提高免疫力以及淡化色斑的功效。
血脂高吃什么好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
血脂高的人重要的就是控制血脂，调节血脂，所以患者需要多喝水、多吃新鲜的瓜果蔬菜、控制体重适当进行体育锻炼。茶叶能够带走肠道内的脂肪，因此饭后喝一杯茶，效果会很不错。在食物当中，血脂高的人可以吃决明子、山楂、绞股蓝。此外还要多吃维生素含量丰富的食物，能够帮助血脂的降低。
肾病吃什么水果好
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
在肾病早期，香蕉、橘子、西瓜等水果都可以吃，但杨桃要避免，因为杨桃有损害肾脏的作用。如果肾病的肌酐和尿素已经开始上升，甚至出现了高钾血症，那含钾比较高的水果尽量不要吃，如橘子、香蕉、菠萝等。平时可以吃苹果、梨、西瓜，这些具有一定的利尿作用，有助于保护肾脏或维持肾功能稳定，降低肌酐。同时，饮食上要注意低盐、低脂、优质低蛋白，每日吃盐量不要超过6克，肉、蛋、奶每天尽量少吃，以免高蛋白对肾脏造成负担。
血脂高吃什么药？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
在实际的临床中，治疗高血脂的药物有很多，常见的有他汀类、贝特类、烟酸类等。而且不同的药物的作用机制也是不一样的，目前在临床中使用比较广泛的是他汀类药物。此类药物降低人体胆固醇的作用是比较好的，通常被用于治疗血脂异常以及预防各种心脑血管疾病。另外就是如果患者出现了血糖的异常的话，也可以使用这种药物进行治疗。另外贝特类药物的应用也是比较广泛的，这种药物主要是降低甘油三酯的。如果患者有甘油三酯偏高的情况，可以使用这种药物进行治疗。
脑梗塞患者吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗塞患者日常生活中需要多吃一些维生素丰富的食物，比如，苹果、梨、葡萄、草莓、猕猴桃。同时需要多吃一些香蕉和火龙果，能够有效防止便秘，对脑梗塞有很好改善作用。富含膳食纤维的食物也需要多吃一些，芹菜、韭菜、南瓜等都可以适当多吃，患者需要尽量避免油腻、油炸、过咸和刺激性食物，需要保持良好的生活习惯，控制好血压、血糖、血脂，能够有效的预防脑梗塞发作。
宝宝吃什么水果好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
最好是当季新鲜水果，其次任何水果都要控制量，给宝宝选用水果的时候，要注意与宝宝体质身体状况相宜，每个宝宝的体质是不同的。在吃水果上面一定要注意，不同体质的宝宝应该根据他们的体质和身体状况选择水果。不同体质的宝宝吃的水果如下，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、甘蔗、柚子等寒性水果，更适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的吃了容易上火和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、杏子则属热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。
月经期吃什么水果好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经的时候，女性的身体体质是很特殊的，这时候的抵抗力下降，饮食上一定要注意。此外，在来月经的时候，很多女性会出现小腹胀痛，腰酸等症状。在吃水果的时候，最好可以吃常温的水果，苹果性温和，但是有收涩的作用，因此最好不要吃。此外，梨和西瓜偏寒，来月经的时候也不能吃。桂圆和龙眼肉性偏温，对女性来讲，在月经期间可以适当的吃一些这类型的水果。
感冒吃什么水果好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
针对感冒大多数水果都是能吃的，想苹果、梨子、葡萄、西瓜等都是能吃的。要注意的是橘子不要吃的太多，橘子吃的太多可能会引起上火，如果感冒还有发烧的症状，吃橘子可能会影响到体温的下降。除吃水果之外，饮食上还要注意补充蔬菜，碳水化合物能够直接的补充能量要适量摄入，感冒时多补充果蔬可以摄入丰富的维生素和纤维，能够提高身体免疫力增强胃肠道功能。
经常便秘吃什么水果好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果经常便秘需要多喝一点水，喝水可以让大便变得湿润，缓解便秘的情况。同时也可以多吃以下几种水果：一、熟香蕉，大家都知道香蕉是可以改善便秘的，但一定要吃熟香蕉，现在有很多香蕉都是生的，生香蕉里面的膳食纤维特别少，而且果糖也很少，不会帮助我们缓解便秘，有可能会加重。二、火龙果里面含有很多低聚糖，通便效果非常的好。三、西瓜也含有充足的水分，可以促进排便。四、南瓜、山芋、百香果、柚子等，在便秘的时候，都是通便佳品。
血压高吃什么药好
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
对于高血压来说，要根据患者伴随的病症的不同，来选择适合的药物。推荐选作用比较温和的药物作为基础降压药：优先选用长期降压的口服药物，例如钙离子拮抗剂，非洛地平，硝苯地平等。也可以用血管紧张二受体激动剂，例如代文，安博维。单药治疗效果不佳的患者可以分不同的时期，按不同的病程服用复方降压片等复方制剂。根据具体的病情也可以选用（1）选择利尿剂，例如降压零号，（2）受体阻滞剂，例如倍他乐克。
血糖高能吃什么水果好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者，挑选水果的时候要注意，切记不能选择糖分含量高的水果，一般都是选择糖分比较低的水果，常见的有圣女果，苹果，无花果，樱桃等，这些水果里面具有很多的纤维素，也没有那么高的糖分，对于改善血糖会有很好的效果，可以放心去吃。其中糖分含量高的水果有椰子，甘蔗等，本身就有很高的糖分，糖尿病患者吃完之后会让身体内的血糖继续上升，无法得到更好的控制，对身体也会造成很大的伤害，因此挑选水果必须要有合适的，一次性也不能吃的太多。
脑梗能吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗现在的发病率是越来越高，可能会导致肢体瘫痪，致残率是特别高的，病死率也很高，现在特别受到人们的重视。由于动脉粥样硬化因素是比较多的，还可能会有心房颤动。动脉粥样化和高血压。血脂升高等都有一定的关系，建议有糖尿病的话，是不要吃糖分比较高的食物的，如果没糖尿病，有其他的疾病，可以吃一些新鲜的蔬菜，或者是苹果橘子，还可以吃一些火龙果等。但是菠萝和芒果类型的水果容易上火，建议少吃。
谷丙转氨酶偏高吃什么食物好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当出现谷丙转氨酶升高，说明肝细胞存在炎症和损伤。因此谷丙转氨酶升高后，吃什么食物比较好，需要根据病因来判断。如果是脂肪性肝炎导致的骨病转氨酶升高，患者不能吃油腻或者刺激性食物，还要限制饮食的总量。如果是乙肝导致的谷丙转氨酶升高，患者可以多吃新鲜的水果蔬菜以及含有优质蛋白的食物。乙肝患者还应该注意自身的病毒水平是否已经属于应该进行抗病毒治疗的阶段，如果已经处于此阶段，要积极进行抗病毒治疗。酒精性肝炎患者应该戒烟戒酒，控制体重。
血脂稠吃什么药效果明显？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
临床研究表明血脂稠的患者可以服用具有活血化瘀和降脂功效的药物来降血脂。中药中的红曲和草决明就有降血脂的作用，西药中的贝特类或者他汀类的药物也有很强的降血脂的作用。如果患者不想选择药物治疗，也可以通过调整自己的饮食习惯来降血脂，多吃水果蔬菜和粗粮，少吃高盐高脂的食物，就可以减少胆固醇的合成，从而降低患者血脂的粘稠度。患者还可以通过每天的体育锻炼消耗脂肪，坚持几个月会有明显的降血脂效果。
糖尿病病人吃什么水果好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
去看糖尿病病人，可以选择一些含糖低的水果，比如牛油果、蓝莓、草莓、柠檬、柑橘、苹果、柚子、柠檬、覆盆子、猕猴桃等，在吃这些水果的时候，可以作为加餐，每吃的量不要超过150g，可在两餐之间适当的吃一些，要少食多餐，并且要控制主食的摄入量，在吃水果的时候，要在血糖稳定的时候再吃，作为糖尿病人，要严格控制含糖高的食物的摄入。
肺炎吃什么水果好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎是会传染的。患肺炎后，患者需要注意饮食，平时多吃水果，以缓解肺炎引起的咳嗽、咳痰等症状。建议患者平时适量食用梨，具有化痰、止咳、润肺等功能，其次是适量食用柚子、橙子、猕猴桃等水果。
咳嗽吃什么水果好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果出现了咳嗽，可以吃梨这类凉性的水果，尤其是上火，可以喝梨熬的水，冰糖梨水的效果会更好。因为梨具有生津止渴，宜脾止泻，润肺止咳的功效，日常生活中多吃梨可以改善肺功能，保护肺组织，多喝梨水很大的保健作用。要做冰糖梨水也很简单，把梨洗净切成小块儿，在锅中加入水在火上烧开，然后把冰糖雪梨放入开水当中，大火滚开之后变小火儿，再煮十分钟左右就可以了，可以只喝水，也可以水和梨一块吃，效果都是不错的。熬梨水的时候不需要去皮，因为梨皮的营养很丰富，可以适当的饮用。
血糖高吃什么好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高不单单要通过药物的方式去治疗，平常在饮食方面也要多注意下。建议可以经常多吃点杂粮，这种在身体里面消化和吸收的时间比较长，不会让血糖出现快速上升的情况，常见的玉米或者燕麦等，不过需要注意是分量一定要把控好，不能吃的太多了。其次就是吃点新鲜蔬菜，这样可以起到饱腹的效果。如果单单就是血糖高，肾脏没有什么问题，还能适当吃点豆制品，分量不要太多即可。还能吃点胡萝卜或者洋葱，在一定程度上也能起到辅助降低血糖的作用。
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