专家问答

肠胃功能不佳应该如何调理

2020-03-01
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

如果患者肠胃功能不佳，可以从饮食品类、饮食习惯以及其他方面入手综合性调理。

在饮食品类方面，可以选择一些更容易消化的清淡饮食，尽量避免摄入生冷食物，在饮食比例当中也应当减少辛辣、油腻、刺激性食物的比例。

在饮食习惯方面，应当遵守三餐按时、细嚼慢咽、餐量均衡的好习惯。在其他方面，要注意胃部保暖，避免着凉。

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空腹吃火龙果可以吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般不建议患者空腹进食火龙果。我国的中医认为，火龙果性寒，味甘，如果空腹进食可能会对肠胃产生刺激感，特别是对于肠胃功能不佳的患者，如果进食过量有可能会导致腹泻或者胃痛等疾病。并且在空腹状态下胃酸的浓度是比较高的，此时进食可能会造成一些不适的症状。建议最好选择在饭后一小时左右进食火龙果，火龙果中含有比较丰富的维生素，适量的进食有助于补充人体所需的营养元素，并且火龙果具有一定的润肠通便的作用，有助于清除宿便促进消化。
最近经常拉肚子怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
引发经常性腹泻的原因有很多，常见以下几点：1、肠易激综合征，因植物神经紊乱、情绪焦虑、失眠难安、压力过度等导致的腹泻。2、肠胃功能不佳，功能相对较弱，对于食物的消化和耐受程度较低、肠道菌群失调等导致的腹泻症状。3、炎症感染，常见于胃肠感冒、饮食不当等情况，这种情况一般为急性腹泻表现，部分患者会伴有呕吐症状。
早上起床为什么会口苦
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
早起口内发苦的原因有很多：1.肝胆疾病。肝胆湿热或肝胆患炎症如胆囊发炎引起胆汁反流。2.肠胃疾病。慢性胃炎等造成肠胃功能不佳，导致胆汁反流或食物引起肠胃湿热，造成口苦。3.习惯导致。食用辛辣刺激食物、吸烟酗酒等也会造成口发苦，日常生活中要饮食清淡，戒烟酒，多进行体育锻炼。4.慢性疾病。糖尿病、癌症病人的苦味阈降低，甜味阈升高，会感到嘴中发苦。建议查明病因后及时积极治疗。
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
血瘀体质如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。
三天不大便应该怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患者三天不大便，要及时的进行通便治疗，否则有可能会诱发肠胃功能不适等其他症状。首先患者可以从饮食方面进行调节，多吃一些香蕉、蜂蜜、黑芝麻以及粗纤维的食物、豆类等进行调节，如果通过饮食调节效果不佳，则需要及时服用酚酞片、乳果糖等药物缓解。也可以将开塞露塞入肛门便于通便，而在治疗的过程中，患者要注意多喝一些水，适当的进行体育锻炼，以便增加肠道蠕动。
肠胃功能弱怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃功能弱怎么调理呢，肠胃功能弱它有几种情况，一种情况就是这种脾胃虚寒，脾胃虚寒它容易导致这种腹胀、腹泻、便溏这一类症状，还有一类就是脾气虚导致的这种胃肠不舒服、消化功能差这种情况，如何来调理呢，一个是在饮食上进行调理，不要吃一些太油腻的、辛辣的、还有这种凉的这种，对刺激性比较强的食物，增加胃肠的负担，第二个可以用一些药物来调理，比如说咱们中药像六君子丸，或者叫香砂六君子丸都可以，对这种脾胃弱的人群，有一定的调理作用。肠胃功能弱，可以通过饮食的方法来调理。如果是比较常见的脾胃虚寒，患者主要会出现腹泻、腹胀、便溏等症状。另外脾气虚也会导致肠胃，患者会出现消化功能差、胃肠不舒服等症状。在饮食上要注意清淡，尽量避免吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物，而且避免吃生冷的食物，这些食物都容易会增加肠胃的负担，平时可以多喝一些小米粥、大米粥等养胃的食物。如果饮食调理比较慢，必要时可以口服中药或中成药，例如香砂六君子丸，能够起到很好的调理肠胃作用。
如何调理肠胃功能
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
可以从饮食和良好的生活习惯上来调理肠胃功能，比如在饮食上患者可以多吃大白菜，土豆类食物，因为该食物中含有较多的维生素C和维生素E，在调理肠胃功能症状时，能起到不错的效果，也可以在早晚喝一杯蜂蜜水，然后用手在腹部进行轻轻的按摩，能缓解胃痛类症状。建议患者也要保持良好的生活习惯，比如，多吃一些清淡易消化的食物，减轻肠胃的负担，同时建议男性患者要少吸烟，少喝酒，每天保证充足的睡眠，多加休息，能有效的帮助患者缓解病情。同时如果病症持续得不到好转，建议去医院做相关检查，进行合理的治疗。
肠胃功能紊乱的症状
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃功能紊乱的症状分为肠道症状和上腹部症状，胃部症状表现为嗳气、腹胀、烧心、打饱嗝、食欲不振等。下腹部症状表现为腹痛、腹泻、腹胀，而腹痛的反应是非特异性的，疼痛部位和时间是不固定的。另外肠胃功能紊乱和情绪压力、身体劳累是有关系的，而少数人因为某种食物也会出现肠道功能紊乱的现象。
长时间打麻将的危害是什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一、饭后打麻将引起的危害：老年人消化液分泌比较少，消化功能不佳，在吃饭后应该注意稍微休息一下，让肠胃得到更多的血液供应，从而加快食物的消化和吸收。假如一吃完饭就立刻去打麻将，那么紧张的用脑会导致肠胃血液供应受到影响，这样就容易出现消化不良的情况，严重的还可能会引起肠胃疾病。二、打麻将时间过长引起的危害：假如一打麻将就是好几个小时，甚至一天都坐在那打麻将，那么下肢的血液回流速度就会变慢，就容易出现下肢疼痛、麻木或水肿的情况，严重的有可能会出现下肢静脉栓塞。因此，打麻将过一个小时左右应该适当起来活动活动。老年人血管弹性不好，有的还患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，要是在打麻将的过程中过于紧张、兴奋，体内交感神经受到刺激，就容易出现血压上升、心跳加速等情况，这种情况下很可能会引起心绞痛、心肌梗死，甚至还有可能会猝死。三、经常熬夜打麻将的危害：很多人的夜生活就是打麻将，实际上这样的做法会导致人体生理功能下降，容易引起疲劳，而且这种疲劳一旦出现，恢复会比较难，也无法保证睡眠时间，这种情况下就容易产生头晕眼花、精神疲劳，严重的还会引起其他的疾病。
气喘不上来是什么原因
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
喘不上气来原因是有很多的，有的是因为患者本身，患有慢性病的和有重度贫血糖尿病的。还有的是因为有心脏病，心脏功能不好，血液流量不足的患者。还有一些患者是因为患有肺病的，肺功能不佳，经常感到心气不足，还有一些患有慢性阻塞性肺疾病，慢性支气管炎、支气管哮喘、尘肺、肺癌、肺结核的患者。所以经常出现喘不上气的患者，应该在平时的日常生活中，多注意休息，不要太劳累。
肠胃吸收不好人很瘦怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
大部分肠胃不好的人身材都是比较偏瘦的。因为肠胃不好，所以患者吃的饭也很少，再加上吸收的功能比较差，就会导致患者不能吸收足够的营养。要多吃有营养的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃油炸的食物。患者要戒烟戒酒，不要喝咖啡，也不要喝浓茶。喝咖啡会导致体内分泌大量的胃酸，容易刺激胃肠道黏膜。此外患者还要经常锻炼身体，只要自己的身体好了，肠胃功能才可能恢复正常。此外患者也可以服用药物，例如蒲元和胃胶囊，气滞胃痛颗粒，莫沙必利胶囊等等。
宝宝吃什么水果好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
最好是当季新鲜水果，其次任何水果都要控制量，给宝宝选用水果的时候，要注意与宝宝体质身体状况相宜，每个宝宝的体质是不同的。在吃水果上面一定要注意，不同体质的宝宝应该根据他们的体质和身体状况选择水果。不同体质的宝宝吃的水果如下，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、甘蔗、柚子等寒性水果，更适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的吃了容易上火和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、杏子则属热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。
腰肌劳损应该如何治疗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
一般对于腰肌劳损都会采取非手术的方式进行治疗，在疾病早期可服用消炎药以及止痛药来进行缓解，治疗效果不明显，还可加入理疗，进行辅助治疗。中成药对于改善腰肌劳损也有很好效果，一般使用的都是外用的膏药和试剂，另外还有封闭治疗的方式，对于采取保守治疗效果不佳的患者来说，可采取手术方式来进行治疗。
什么是肠胃功能紊乱
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃功能紊乱就是病患的胃功能产生紊乱或者是肠功能产生紊乱，在临床上常见于部分患者吃食物之后出现的胃饱胀感、嗳气、以及大便异常等病症。不过一般的肠胃功能紊乱则指的是功能性的疾病。有时候在医学上会把它统称为肠胃功能紊乱，所以患者在临床上表现出嗳气、早饱，或是大便异常，大便次数的增多、以及便秘等病状，说明胃的功能紊乱的同时肠功能也出现紊乱，这个病症被统称为肠胃功能紊乱。
为什么经常拉肚子
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
首先，拉肚子的专业术语是腹泻，通常我们要确定它是由器质性疾病引起的，还是由某些功能性原因引起的。最常见的原因是细菌或病毒感染。部分患者因食物中毒引起急性腹泻，另一部分患者脾胃功能不佳，建议去医院或做测试。一般来说，正常排便的次数应该少于一天三次，如果超过三次就认为腹泻，腹泻是需要与假腹泻鉴别的。假性腹泻只有大便数量增加，而大便量大、含水量不增加，这种情况是常见的一些胃肠运动功能障碍或肛门、直肠疾病。
肠胃功能紊乱是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃功能紊乱，可能是因为肠道菌群失调所致，是可以进行调理的，比如服用整肠生或者是服用一些益生菌。在饮食上要保持清淡的原则，对于一些辛辣、生冷、油腻、刺激的食物一定要避免。平时要进行适当的户外活动来锻炼自己的身体，有助于提高体质增强免疫力。肠胃功能紊乱可能会导致一些不适症状，比如打嗝不止、反酸、厌食、呕吐、腹部饱胀疼痛。如果没有良好的心态，症状可能会更严重，因此建议一定要有良好的心情，心理压力不要太大，晚上早点休息，别熬夜，也可以应用一些维生素B1来缓解症状。
肾脏功能不好的要怎样调理
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾脏不好的，首先就是要注意饮食，应该多吃清淡和容易消化的食物，不要吃海鲜，羊肉等带有刺激性的，此外就是要避免使用辛辣的食物。对于带有发性的食物也是要避免的，例如咖啡、鱼肉、香菜等。而且肾脏功能不好的，还建议戒烟戒酒，因为烟草和酒精中的成分对人体的伤害是比较大的。还有一些肾脏功能不好的人群会出现腰疼的情况，所以平时可以熬粥喝，熬粥的时候可以加一点枸杞，或者是用深色食物进行烹饪，通常经过一个月左右的细心照料就会缓解。此外还可以对腰部进行按摩，最好是每天进行两次。另外患者还可以每天晚上泡脚，泡脚对于身体的整体调理都是有好处的。愉悦的心情对于肾脏功能的调理也是非常有帮助的，因为经常生气的话是会伤到肾脏和肝脏的。
肠胃功能紊乱多久才可以恢复
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
最快需要三个月到半年之间才可以恢复正常的。有些患者可能因为自己情绪不好，再加上没有很好的配合医生治疗，所以恢复时间比较漫长，有的患者甚至几十年都没有恢复。有些肠功能紊乱患者认为短期服药就可以治愈了，其实这是错误的想法。很多患者是因为精神压力比较大，或者失眠引起的肠胃功能紊乱，患者除了坚持用药之外，还要进行心理的疏导，保持自己的精神放松，再通过饮食调理，这样才能控制好病情。
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