专家问答

中医养生方法

2020-02-06
2054
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。

临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
什么才是正确的中医养生
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
正确的中医养生需要根据自己的体质，针对自己情况，并要按照四季变化进行保健养生才为正确方式。比如服用三七、西洋参，应该通过中医辨证方可使用。还有些人认为运动可养生，但是超负荷的过量运动，则并不能达到正确养生目的。有人认为泡脚之大汗淋漓为正确养生，其实也不对，泡脚也应适度，不宜时间过长，15分钟左右以微出汗为宜。从中医角度养生，应按照生活有节，饮食有度，运动有量，起居有常，此为正确的中医养生原则。
中医养生包括哪些方面
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
中医养生涵盖我们生活的方方面面，比如穿上，要注意穿衣服的时机，根据什么样的天该穿什么样的衣服，冬天的时候该怎么穿，夏天的时候又该怎么穿，什么时候该脱衣服，在中医里面都很有讲究。再比如脾气，遇到事情了心情不好发脾气对人身体又有哪些危害。还有就是运动，什么样的人适合去游泳，什么样的人适合跑马拉松，打太极拳能对身体哪些经络和穴位有好处，这些在中医养生中都有介绍。养生方面范围太广，每个人要找到适合自己的那一套方法。
什么是中医养生
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医养生其实是很常见的一种养生方式，最主要就是以中医理论作为指导方式，根据人体生命和活动变化的规律性，然后选择用各种不同的方法去调理身心，保护生命，并且预防各种疾病，从而让身体变得越来越健康，也能有效延长寿命。具体想要做到中医养生，其实还是要看每个人的情况去确定，只有选择合适的方法，综合性去进行调理，这样才能确保人体阴阳处于平和的状态，也能让气血得到更好的调节。因此想要中医养生，并不能太盲目了，事先还是要做好充足的检查。
皮炎中医治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
不同类型的皮炎，使用中医的方法治疗都不相同，需要根据病情引起的原因，采取对症的方法来治疗。在中医治疗上一般分为四大类，健脾补肾、清利湿热、清热凉血、健脾除湿。需要根据病情的严重程度表现比如排便情况、饮食情况、脉象、舌苔等进行辩证。皮炎的类型有很多种，比如有特异性皮炎、接触性皮炎、神经性皮炎、过敏性皮炎等等。
中医治疗肺炎的方法
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
一种治疗肺炎、风热犯肺的中药配方，适用于肺炎症状，如发热、咳嗽、痰多、气喘、舌苔无力、无汗、气喘、鼻塞、脉浮肺炎用辛凉药治疗，清热解毒。草药30克:鲜芦根12克，石膏12克，芥子12克，连翘9克，杏仁9克，桔梗6克，金银花6克，甘草6克，麻黄3克。将几种中药用适量水煎煮服用。该方可达到辛凉、清热、祛邪的功效，用于肺侵它具有清热解毒的功效。麻杏、汤、用于治疗哮喘。二是肺炎的中药方剂，邪热蕴结，适用于咳嗽、胸痛、恶寒发热、恶心呕吐、舌红、苔黄腻、无汗、腹痛积滞、脉滑等症状药物为石膏45克、芦根瓜蒌30克、知母赤芍15克、苍术10克、杏仁10克、前胡柴胡10克、大黄5克。将这些中药加水适量煎服后，本方专用于治疗热毒引起的肺炎，具有宣肺泄腑、清热散结、清热降肺的功效。
中医治疗腰椎间盘突出症方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
以下都是中医治疗腰椎间盘突出的方式。1.在用中医治疗之前，都要先进行辨证论治的。患者可以服用补益肝肾，强筋壮骨的中药。2.还可以用外用的药物，最常见的就是用中药熏蒸了，或者也可以用中药热敷。3.适当的针灸对缓解神经痛和麻木有一定的帮助。4.中医最常见的就是推拿和按摩了，一定要到正规的场所进行推拿。5.最后一种方式就是做正骨的治疗。
甲亢的中医治疗方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甲状腺功能亢进称甲亢，中医称瘿病。中医认为导致瘿病的原因很多，比如情志、环境、体质及饮食等多种因素都有关系，基本原理是气滞、痰凝、血瘀结于颈前。中医治疗可以予以滋阴降火、化痰散结、祛瘀的中药，口服外用都可以有治疗效果。
带状疱疹的中医治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
带状疱疹的治疗方法有：第一：带状疱疹早期可以给予营养神经、抗病毒治疗，采用放血、针灸、拔罐等方式进行治疗，能够对神经产生刺激和截断，并且可延缓病毒扩散的过程。第二：带状疱疹后期可以给予中药贴剂局部用药，这是利用药物中的离子穿透皮肤，修复受损的神经，缓解疼痛。第三：带状疱疹还会影响脏器，因此还需要使用疏通经络、健脾疏肝的中药治疗。
脾大的中医治疗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾脏具有运化的功效，能够促进消化和吸收，脾将食物中运化的精微又运送至心肺，然后散至全身，促进身体各脏器组织都得到充分的营养。另外脾还能运送水液，而被吸收的水分能够被运送至肝肺，通过尿液、痰液排出，若是这些水分不能排出，则会导致水肿、脾虚、生湿。脾大可采用针灸、火针、拔火罐等中医治疗方法，还可通过中药治疗。
咳嗽的中医治疗方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医治疗咳嗽的方法有很多，比如可以采用针灸的方式，如果是痰湿阻肺引起的，可以通过针灸丰隆、足三里来止咳化痰。对腧穴和腧募穴进行针灸也可以止咳。而选取照海、太溪能够解除燥热伤肺而引起的咳嗽。另外中医还认为咳嗽期间不宜食用辛辣刺激的食物，比如生姜、辣椒、胡椒。可以食用一些新鲜的蔬菜水果。
疲劳综合征的中医治疗方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
疲劳综合征可以治疗的中医方法有哪些：第一：采用大家比较能接受的针灸疗法、推拿疗法、拔火罐疗法来治疗，能够促进全身血液循环，恢复人体的自调系统以及自稳系统，从而缓解疲劳综合征。第二：采用中医辩证治疗方式，比如通过中医汤药治疗，能够补肝肾、养肝血、祛除病邪、调节阴阳、调节经络。
中医正骨的原则
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果病人想要运用中医的方法来正骨，那么一定要注意时间越早越好。在早期有部分位置出现肿胀症状，如果不严重的话，使用正骨更加方便操作，如果肿胀较为严重，则等待消肿以后再操作。同时需要根据人身体的损伤程度以及骨折的部位制定详细的手法步骤。如存在神经损伤或骨折伴循环障碍等状况，则需要应用中铝钉复位。通常在复位前可以先应用推拿按摩手法来分散注意力，这样可以减轻患者恐惧情绪，也能够松弛肌肉，确保正骨的准确性。
腰椎间盘突出症的中医治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗腰椎间盘突出主要有以下几种方式。1.如果患者症状不是很严重，直接卧床休息就行了。2.患者还可以服用消炎止痛的药物，对腰椎间盘突出也有一定的帮助。3.患者还可以做理疗，做针灸，做推拿等等。4.腰椎间盘突出患者还要多游泳。5.患者还可以采取封闭的治疗，主要就是用利多卡因进行封闭的治疗。
头痛的中医治疗方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
想要治疗头痛，患者可以服用中药。头痛分为外感性的和内伤性的。如果患者是外感性的，可以服用芎芷石膏汤。如果是内伤性的头痛患者可以服用归脾汤、二陈汤。当然了，患者也可以采用针灸的方式来治疗。如果是头顶痛的话，最好要针灸百会穴。如果患者是两侧头疼，应该针灸风池穴。
早泄的中医治疗方法有哪些
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
中医用来治疗早泄的方法有很多，以行为治疗为主。因为中医和西药不同，认为五脏六腑是通过不同的时间节点来进行调节的。所以中医会通过改变早泄患者的性生活体位、改变性生活习惯、性生活时间等，从而达到治疗效果。当然，阳虚、阴虚、气虚、脾虚等不同原因引起的早泄也要被分析明确，从而做到对患者进行针对性的治疗。
中医上治疗甲减的方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
中医首先要根据患者的症状进行辨证治疗，对于甲减患者，通常以补脾、肾为主，以调肝健脾，或宁心安神、化痰等方法为辅。中医治疗甲减可以使患者的症状得到一个较好的改善，如改善了患者的恶寒、乏力、腹胀、脱发、面色苍白等症状，从而提高患者的生活质量。甲减的西医治疗为终身性治疗，而中医为周期性治疗，即根据患者症状改善的情况，继续观察病情或减少剂量，如果症状有很大的好转，甚至可以停药。所以，甲减患者也可以考虑用中医方法治疗。
精神分裂症中医治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
中医治疗精神分裂的方法主要有三个，主要是中药、针灸和物理治疗。因为西医采用的药物治疗会对精神分裂症患者产生很大的副作用，导致他们精神恍惚，还会对他们的肝、肾功能造成影响，所以在这一方面看来，中医有着非常大的优势，能够改善患者的不良反应。通过针灸、推拿、中药泡洗、外敷等治疗手段来改善他们的临床症状。
耳鸣的中医治疗方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
采用中医的治疗方法来治疗耳鸣，有多种方式，具体采取哪一种则需要用辩证的方式，根据其症状来决定采取那种方式方法。比如说它是因为肝郁气滞、肝火太旺，还是痰湿蒙蔽、瘀血阻滞，还是气血、肝肾不足等等，根据不同原因采取不同中药进行治疗。在用药的时候，加以针灸、耳穴压豆、拔罐会起到助推作用。耳鸣痊愈是需要一个过程的，并且一定要坚持，才会取得良好效果。
降血压的中医方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压也是一种比较常见的疾病，多发病于老年人的群体。那么高血压一般就是通过降压药来治疗，但是长期的西药服用，可能对于我们的肠胃产生一定的影响。那么中医上，哪些方法能够更有效的降低血压呢？ 中医治疗方法根据不同的体质，用药也是有所区别的。对于肝肾阴虚的患者来说，可以服用肾气丸。阴阳两虚的体质，需要服用滋阴潜阳的药物。而肝阳上亢的体质，服用天麻钩藤饮更有效果。痰浊阻滞则需要服用半夏白术天麻汤。这些中医的方法对于身体有一定的调理作用，更值得使用。
大家都在问
热门问答