专家问答

黑枸杞每天吃多少粒最好？

2020-02-06
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

黑枸杞在中药材里面营养价值非常的丰富，其特点非常的温和，在中药里面使用的范围也很广，这也让很多人都对这种药材非常的熟悉，尤其是很多中老年人都喜欢用它泡水喝，因为长期的饮用，对身体也有很大的好处。

一般使用黑枸杞泡茶，基本上都是放15~20粒左右，这个数值也正好满足人体的吸收，如果习惯于饮用黑枸杞那么完全可以在一天之内泡两次茶水就可以了，同时水的温度也不要超过50度，女性如果长期饮用黑还会有美容养颜的功效呢。

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枸杞一天吃多少粒最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
枸杞一天吃多少粒？最好需要根据枸杞的大小来决定，如果是优等的枸杞，大粒枸杞，每天应该吃16克左右，如果是中等的枸杞，一天大概是20~30粒左右，如果是最小的每天应该吃30~40粒左右，平时在吃的时候一定要清洗干净，然后放入锅中蒸10分钟左右，每天吃两三次就可以了，不要过量食用。
藏红花每天吃多少合适
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
藏红花是比较常见的一种中药材，价格昂贵，很多人都会用来泡水喝，但是藏红花含有微毒，千万不可以过量服用，不然很有可能会导致很多种不适症状的发生，最常见的有胃肠绞痛、腹泻、呕吐、便血等。甚至有一部分体质偏热的患者，还会出现昏迷的状态，所以每天只需要不可以超过三克。
藏红花每天吃多少合适
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
藏红花属于一种比较名贵的中药，但是具有微毒，所以在服用的时候要把握好量，最好是在医生的指导下服用，如果过量很有可能会出现多种不适症状，比如腹泻、呕吐、便血、胃肠绞痛等。如果是体质偏热的患者，还有可能会出现神志不清，昏迷等症状，建议每天吃1~3克就可以了，如果是用来养生，每天泡水喝，可以放1.5克。
安宫牛黄丸一年吃几粒
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安宫牛黄丸这种是属于开窍剂，不能说每年可以吃多少粒，其实只要处于急性期间就能去服用这种药物，如果没有出现急性的病症，建议不要去服用。安宫牛黄丸最主要的作用就是清热解毒，目前在临床上被广泛运用在脑膜炎，高热惊厥，败血症，脑出血等疾病上面，一旦有出现这些疾病就可以去服用安工牛黄丸。就是这种药物里面含有朱砂的成分，它具有一定的毒性，切记不要长期去服用。有些患者服用之后可能会出现过敏反应，如果有过敏症状，需要及时停止服药。
蜂胶怎么吃一天吃多少
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂胶是一种营养价值超高的营养品，但是好东西也不能多吃，因为吃的多效果也不一定好。由于不同品牌蜂胶制品中的有效成分含量并不一样，所以使用的具体方法也不尽相同。一般情况下，蜂胶一天不要超过四粒，可以下早晚使用，每次1~2粒。蜂胶具有其特有的浓郁清香，口感香甜，在饭前食用既能保证蜂胶的充分吸收，又起到健胃消食的作用。因此建议蜂胶可分早晚，饭前使用，效果俱佳。
糖尿病可以吃黑枸杞吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
不管是从营养价值还是从药用的价值上来看，黑枸杞都比普通的红枸杞要更好一些。黑枸杞里面有甜菜碱，亚硫酸，谷固醇，这些成分都是有利于降低糖尿病患者体内的胆固醇的，不仅能够降低胆固醇，还可以滋阴补肾，能够提高患者的免疫力。糖尿病患者可以吃黑枸杞，但是不要吃太多，每天吃5g黑枸杞就可以了。吃过多的黑枸杞可能会导致自己眼睛有胀痛感，同时视力也会有一定影响，对身体健康不利。
黑枸杞与红枸杞，在功效上是否区别不大？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑枸杞和红枸杞都含有丰富的蛋白质和氨基酸，但是黑枸杞多为野生的枸杞，与人工种植的红枸杞相比，产量少而且成本高。黑枸杞的价格要明显高于红枸杞，黑枸杞富含丰富的原花青素，每天用3~5粒泡水喝可以有效地抗氧化，能起到预防癌症的功效，并且还可以有效的抗疲劳、疏通血管、降低血压。红枸杞泡水和干嚼都是可以的，对人体有很好的保健效果。黑枸杞的营养成分要比红枸杞高，而且富含丰富的维生素有利于人体的吸收，微量元素也要比红枸杞的多。黑枸杞和红枸杞都是不错的保健品，平时服用时要注意量。
每天吃黑豆黑米黑芝麻的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天吃黑豆黑米黑芝麻的好处有很多，因为这些食物的营养价值特别的高，营养物质也是非常全面的。不仅如此，这些食物还有丰富的矿物质。例如：镁、多种维生素、钙、铁等。其中，黑豆和黑芝麻的含钙量特别的高，可以帮助骨骼生长，也可以促进肠胃的蠕动。不仅如此，还可以对便秘有一定的效果，同时对于中老人心血管疾病，有一定的预防作用。因此，大家平时可以多熬一些黑豆，黑米，黑芝麻粥。或者直接打成粉末，然后冲水喝。
黑枸杞的正确吃法有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑枸杞的吃法有很多，我们普遍食用黑枸杞的方法都是用黑枸杞泡茶水喝，黑枸杞内含有丰富的花青素，营养价值是非常高的，但是如果茶水温度过高，那么就很可能把其中的花青素给蒸发掉，所以保证茶水的温度在50度以内就可以。其二还可以和人参一样泡酒喝，这样的方法非常的适合中老年人，经常喝这样的酒水，还能提高身体的免疫力，身体内的湿气也可以快速的排出来。最后一种食用方式就是直接放进嘴里进行嚼咽，非但不难吃，吃起来还有点甜味。
黑枸杞的正确吃法是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑枸杞可以泡水喝，但是温度不能过高，温水泡，因为黑枸杞内有大量的花青素，过热的水会破坏花青素，影响营养价值。也可以生吃黑枸杞，味道也是有点甜甜的。黑枸杞也可以和中草药、人参等泡酒喝，能够排出体内寒气，增强体质。建议适量食用，许多有营养价值的东西可以长期服用，但是在服用的时候要适量，不要一次性食用太多。
黑枸杞的功效和吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑枸杞如今在全国分布的范围很广泛，最主要就是在陕西，青海，新疆等地。黑枸杞里面含有很多的维生素，氨基酸等不同的营养成分，同时还具有原花青素等成分，跟蓝莓对比起来要高出很多倍。特别是原花青素，这种是属于清除自由基非常不错的成分，功效跟维生素C对比至少要超过20倍，跟维生素E对比至少要高出50倍左右。黑枸杞提起物能够达到延缓衰老，降低血糖，血脂，抗氧化等效果，也能预防心血管疾病。长期使用黑枸杞泡茶喝，可以有效改善睡眠，也能抗衰老。或者还能直接嚼黑枸杞吃，也能泡水，泡酒喝。
奥美拉唑肠溶胶囊一天吃几粒
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
奥美拉唑肠溶胶囊一天服用几粒取决于疾病的类型，如果是消化性溃疡通常一天的总量是在20~40毫克，可以选择一次服用，也可以选择早晚各一次。如果是反流性食管炎，一次需要20~60毫克，一天1~2次。如果是胃泌素瘤一次就需要服用60毫克，每天一次就可以。奥美拉唑肠溶胶囊通常最大的用量是80毫克，需要服两次服用。
盐酸左氧氟沙星胶囊一次吃几粒
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
盐酸左氧氟沙星胶囊用于泌尿系统感染和肠胃炎有着很好的治疗效果，在服用药物时一定要在医生的指导和建议下进行服用。在购买药物时单个药物的质量不同，那么再进行服用药物不是剂量也都不一样，如果购买的是0.1克一粒的胶囊，患者每天可服用2~3次，每次服用两粒，然后根据病情对药物进行调节。另外服用该药物具有特殊性，妊娠期妇女以及过敏体质人群是禁止服用的。用药不能超过10天，长时间服药可能会对身体产生很大的副作用。
维生素c一天吃多少
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
补充维生素c对人体有很好的调节功能，可以促进抵抗力，年龄越小对于维生素的需求量是越少的，一般在500毫克以下即可。过量地服用维生素c片会有很多的麻烦，维生素c进入人体后一部分会被分解，分解到最后的成分是草酸，若是大量的吃维生素c会造成体内形成结石。大量的吃也会造成血管儿脆弱，孕妇过量吃会对胎儿带来很大的影响，也有一些患者会出现肠胃反应，因此，平时要注意服用维生素的量，不能盲目吃，根据情况每天可以一片。除了服用维生素c片之外，也可以从食物中获取。
奥利司他一天要吃几粒
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果是每天一日三餐都很规律，并且所吃的每顿饭中都含有脂肪成分，奥利司他应按照每天三粒服用。应在进餐时或者是吃完饭后的一小时内服用。如果所吃的三餐中有一餐中的食物不含有脂肪成分时，可以酌情省略一次。本药物主要用于治疗体重过度超标的肥胖症。有的患者在用药后可能会出现有些不良反应吗，如软便，大便次数明显的增加脂肪泻，还有少数患者可伴有过敏反应等，如果有严重的不良症状出现，一定要停药咨询医师。
左氧氟沙星一次吃几粒
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
左氧氟沙星是一种抗生素，主要就是在临床上用于治疗细菌感染的情况，而且左氧氟沙星是使用广泛的抗生素。但是在使用抗生素时，一定要了解具体的症状，而且还要用量足和时间足等，否则会使体内的细菌有了一定的耐药，再使用这个药物治疗时，就不会有明显效果了。左氧氟沙星是成粒胶囊，一粒重0.1克，每天成人的量是0.4克，可以分2次服用完，最好是早晚各两粒，儿童如果使用左氧氟沙星，会有影响骨骼发育的风险，所以18岁以下人群不建议服用，孕妇以及哺乳期人群也不能服用。
黑枸杞糖尿病人能喝吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病患者可以喝黑枸杞水。黑枸杞具有极其丰富的药用价值，富含强力氨基酸、有机酸、微量元素和多种矿物质。糖尿病人可以从枸杞中获得丰富的营养，对全身的健康有很好的作用，可以增强人体的免疫力，有一定的抗衰老作用。通过国外专家对小鼠的实验发现，枸杞提取物具有改善消瘦和血糖上升的作用。因此，糖尿病患者可以每天食用黑枸杞，不仅可以治疗疾病，还可以增强免疫力，改善身体。黑枸杞可以经常食用，但它含有一定量的糖。进食时应密切监测血糖，并控制一定的量。
人体每天需要多少维生素c呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体每天需要的维生素大约是75mg，因为维生素c不能自己合成，所以需要通过饮食来提供。人们可以补充维生素c制剂，也可以通过吃新鲜的蔬菜和水果补充，一般含有维生素c的蔬菜有苦瓜、莲藕、菠菜、红芥菜、青辣椒、菜花儿、红辣椒、白萝卜、荠菜等等。野菜有草头、鱼腥草、白薯叶儿。如果人们能保证每天吃蔬菜、水果，是不需要进行药物补充的。
布洛芬缓释胶囊一天最多吃几粒
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
布洛芬缓释胶囊的成人服用量为一次一粒，每天两次，一天最多不超过两粒。在用药过程中建议早晚各服用一次，可以选择在早晚饭后服用。洛芬缓释胶囊的主要功效是缓解疼痛，针对关节痛、肌肉痛、头痛、神经牙痛、痛经等可以有效的缓解，也可以用做普通感冒或流行性感冒发热的退烧药。由于此药属于非甾体类抗炎药，因此对非甾体类抗炎药过敏的人禁止服用。还有孕妇以及哺乳期妇女，对阿司匹林发生过敏，或者是哮喘患者，都不适合服用此药。还有一些严重肝肾功能不全的患者，或者存在心力衰竭的人也应该禁用。在用药过程当中，可能会出现恶心、呕吐、烧心、反酸、腹痛、腹泻、头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等不良反应。
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